sprzet

do 1000 juz dobry sprzet na allegro mozna kupic Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Ja ostatecznie po odwiedzeniu jeszcze kilku raczej mniejszych siłowni zdecydowałem się na Energym. Zdecydowały o tym: bogate wyposażenie, zarówno sprzęt do ćwiczeń siłowych jak i do aerobowych; duża przestrzeń - jeden drugiemu na głowę nie wchodzi; ogarnięci i nienadęci instruktorzy; wyluzowany klimat - nie muszę mieć najnowszych ciuszków najka [...]

Jak masz po drodze zajrzyj do Wojtka Adamusika na Łanowej.Siłownia nie jest duża ale bardzo dobry sprzęt i atmosfera "liczy się człowiek a nie jego pieniądze",powoduje,że trenuje się tam z przyjemnością.Honorują Benefit.

Ja również polecam siłkę i szkołę Wojtka Adamusika sprzęt super atmosfera również, pomogą w potrzebie, pokażą co do czego, Super.

Z napisaniem recenzji zwlekałem ponieważ zamierzam zrobić domową siłownie. Oto zdjęcia z robót remontowych. http://desmond.imageshack.us/Himg7/scaled.php?server=7&filename=kelton037.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg94/scaled.php?server=94&filename=kelton048.jpg&res=medium [...]

To sie nazywa zywe forum :) >>>Taka rada: wez sobie jakis fajny plan Wodyna i tyle. Patrzylem... ale znowu jest tego w bum cyk cyk... >>>nie zagłębiaj sie więc w technikach zaawansowanych. trenuj prostymi metodami bo tylko one przynosza pozytek początkującym. jakimi planami trenowałeś dokladniej? act, ...? Staram sie wlasnie, [...]

minio a jak to wygląda od strony formalnej? klub musi zglosić zawodników rozumiem, jakies wpisowe jest? badania oczywiście aktualne muszą być, sprzęt swój czy organizator zapewnia?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zywieczdro PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: brak OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD [...]

Jak dokupisz ławeczke i gryf to masz podstawowy sprzęt na którym można ćwiczyć wszystkie mięśnie. Wachlarz ćwiczeń nie będzie tak bogaty jak na normalnej siłce ale na początek w zupełności wystarczy. Ja bym wziął gryf 180cm bo jednak więcej miejsca na chwyt. Można chwycić wtedy szerzej. Ale jeśli naprawde nie masz miejsca i nie da rady z tym [...]

noto tak.. zajrzałęm rion to twojego posta z palanmi i zanlazłem sobie coś tam, dwa plany mnie interesują który będzie bardziej efektywniejszy, pomóż wybrać??: FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie [...]

Trochę długo trwało żebym się zebrał ale mam motywacje tylko nie wiem jak pogodzić to wszystko ponieważ kompinuje tak aby posiłki mi smakowały i nie przejadał się ale zawsze wychodzi tego za mało ; / Aktualnie wyliczyłem tak . Ryby bedę smażył na oliwie z oliwek to wliczę do tłuszczy . http://img594.imageshack.us/img594/1772/56961974.jpg Wiem [...]

cze mam trochę filmików do nauki (nawet troche duuuużooo) i mam sprzęt i zastrzegam że nie uczę się żeby bić tylko tak rekreacyjnie ...... i tu zacynają się schody >>> nie wiem jak ćwiczyć ??? 1 trenować np jedną figurę przez tydzień a później zacząć inną ??? 2 trenować wszystkie jednego dnia ??? 3 czy może co dzień zmieniać ??? Napiszcie [...]

Rozgrzeweczka Tak wogole to "sprzet" ktory mam na sobie wyporzyczyl mi kumpel (Piotr Gegotek, duzo o nim pisac ) "Skóra rekina" Speedo, Czepek Kadry a gogle juz moja Speedo Aquablade Enzo

[...] z deca... dolozylem na ost 2 tyg provi i jechalem przez kolejne 2,5 tyg w dawce najpierw 50mg potem 25mg dorzucilem efke i clenik jeszcze podczas cyklu odlozylem provi i sprzet dziala jak najbardziej nocne wzwody i poranne jest ok . Samopoczucie super wieksze checi brak kleku psychy po cyklu motywacja do treningow diety dorzucilem kretke i [...]

I niby co w tej ankiecie być powinno ?? Myśle że znawcy jak spojrzą na zdjęcie to co nieco będą potrafili poradzić, czyż nie?? Jeśli chodzi o mnie to: Wiek: 26lat Waga: 91,5 (wciąż spada na drakońskiej diecie) Wzrost: 189 cm Wygląd jak na zdjęciu... Ćwiczę w domu (garaż:) Sprzet: ławka (Tryton 3), zestaw gryfów (nakładu jakieś 130kg), drążek, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ninioishi PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 103 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 106 OBWÓD KLATKI [...]

@ Xandi Wielki szacun że zrobiłeś sprzęt sam, naprawdę solidnie wykonany ;-) Gratulacje oczywiście i łap od mnie sog'a ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Witam po dłuższej przerwie. Korzystając z chwili przerwy postanowiłem cyknac kilka zdj przedstawiające wygląd siłowni na ta chwile. Sprzęt który doszedł to : -5kg x 4 talerze żeliwo czarne - wyciąg gorą/dol firmy Masiv. Metal wydawał się nie zbyt mocny i przy 120kg się uginał dlatego do środka zostały wsadzone płaskowniki i wyciąg przeszedł [...]

zrobilas pierwszy krok kupujac sprzet. Kolejnym jest wdrozenie odpowiedniego planu treningowego. Nastepnie musisz sprecyzowac czy chcesz masowac czy redukowac. I wtedy pod tym katem ukladasz plan zywieniowy

bez sensu... przez takich idiotów te licytacje nie mają sensu.. on tak napisze a nie kupi i co? wprowadzić normalny regulamin bo tak to chciałem powalczyć o ten sprzęt i już mam z głowy..