sprzet

sog ladny sprzet troszke malo miejsca wiec nie rosnij za duzy lol pozdro

on napewno ni ejest oszustem , kupowal ode mnie sprzet -normalny gosc. tez mam jego gg i jest dostepny ale tez nie odpisuje na gadu ,moze cos sie pozawieszalo ... przez allegro kupowales ? jak tak to w czym problem ?

pol roku temu to kupilem to, jeszcze z miech temu z nim pisalem ale teraz znowu cisza jak powiedzialem ze pier.... ten sprzet i chce zwrot kasy

Ja osobiście nie chcę kupić tylko tak pytam bo chcę zobaczyć ile ludzie wołają za taki sprzęt. Kiedyś miałem już PS2 a teraz posiadam PSP 3004 więc nie będę zmieniał znowu.

klaudia, nie wszyscy ;) Ja latam do Malagi, karnet 85zl dobry sprzet i dobry klimat. Na shogunie co prawda wiecej miejsca i sprzetu ale i ludzi duzo duzo wiecej, cena chyba od wrzesnia 90zl z tego co mi mowili znajomi. Teraz na dniach rusza nowa silownia Centergym.. chyba ma byc najbardziej 'ekskluzywna' z tych co mamy.. edit: teraz date [...]

ciekawa jaka polska firma zmieniła marke bo im sprzet nie szedł,rzeczywiscie sok jakis jasny w trenie pewnie tam tesciu plywa. metke, prop i moze wino bym wyprobował reszte to pewnie to samo;)

Napisz, gdzie to ma być ustawione, bo jeśli jest sporo miejsca to proponował bym stojaki łączone. Po pierwsze stabilniejsze, a po drugie mają asekurację co bywa przydatne, gdy się ćwiczy samemu. Jeśli idzie o drążek to chyba ten firmy Masiv jest lepiej przemyślany - mniej spawów. I tańszy... Ławeczka bardzo fajna. Kumpel ma. Ja mam Marbo MS-L002 . [...]

Generalnie łączenie pracy 12-godzinnej z siłownią jest problemem ze względu choćby na rodzinę. W Twoim przypadku nie widzę jednak problemu. FBW 2-dniowe. Raz w sobotę, drugi raz w któryś dzień tygodnia. Nie odczujesz tego. Możesz też zakupić sprzęt do domu. Za 1000 zł możesz sklecić jakiś szajs dla amatorów i zrobić sobie taką namiastkę siłowni, [...]

wyjść jest kilka- lecz z tym sprzetem w domu chyba najgorsze- dom to najgorszy "lokal" do ćwiczeń; zawsze się nie chce%-) Protestuję. ;-) Przeznaczyłem pomieszczenie w swoim domu na siłownię ze sprzętem dedykowanym do siłowni. Zawsze dostępny sprzęt, zawsze otwarta siłownia, własna muzyka i jej natężenie, wolność, gigantyczna oszczędność czasu [...]

witaj, sam rok temu przechyliłem redukcje, schudłem tylko/aż 16 kg, z 92->76, Ciebie czeka z 20 kg więcej. Tak jak pisano wcześniej zacznij od skomponowania diety, na początek 3000 kcal w dzień treningowy i 2700 DNT, 200 gr białka/50-100 tłuszcze/ reszta węglowodany. Węglowodany złożone 80-90% reszta proste rano/po treningu. Potem co 2-3 [...]

próbowałem już dwa razy dwa lata temu ważyłem 90kg, z treningiem i dietą z forum zrzuciłem do 80 teraz jest te 115. Kupie orbitrek, polecicie jakiś do 1200? może być mniej. Na razie jak pisałeś ogranicze to co wymieniłem.. A śniadania i tak nie będę jadł bo nie mam kiedy, lekcje na 8 wstaje 7:30 wcześniej nie dam rady ;D Twój wybór, Poleciłbym Ci [...]

Bezsensu mając takie możliwośći (dni, sprzęt) można o wiele lepiej to wykorzystać wogóle co to ma być za plan i po co aż 5 dni w tygodniu 3 dni starczą ten twój plan to bałagan tylko 2 ćwiczenia np. na klate w tygodniu przy splicie to zdecydowanie za mało zajmij się lepiej jakimś ACT, to taka konsktruktywna opinia nie doswiadczenego krytyka [...]

na poczatek moze byc, dobrze z czasem bedzie jak dodasz "kilogramów" zakup jakis sprzet albo zapisz sie na profesjonalna silownie

Zaczalbym od laweczki, sztangi i obciazenia. Mozesz tez miec sztange i ciezary bez laweczki i ćwiczyć na podłodze/taboretach itd - różne sa metody> Łączyłbym trening ciężarami z treningiem domatora i sukcesywnie dokupował sprzęt/obciążenie :-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:koffer PŁEĆ:mezczyzna WIEK:18 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34,5 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:89 OBWÓD KLATKI [...]

No tak ale wole spytać kogoś a może trafi sie jakiś lepszy sprzęt w tych kategoriach cenowych. I może ktoś wie gdzie mogę to kupić płacąc raz za przesyłke bo na allegro porozwalane to jest jeden sprzedawca ma to a drugiego już nie

Ja mam keltona i cwiczy sie z duzym komfortem etc. Chwale sobie ich sprzet i nie spotkalem zadnych wad w sprzecie ktory do mnie dotarl. Sam osobiscie polecam. pozdrawiam

dwa treningi będą OK ale niekoniecznie tym planem. Robiłbym na Twoim miejscu FBW,złożone z samych podstaw. ok 5-6 ćwiczeń. Jeden plan,dwa razy w tygodniu. jaki masz sprzęt w domu do ćwiczeń?

pon.- cw.naramienne(1-wyciskanie sztangi za glowe i sprzed glowy.2-podciaganie sztangielek i sztangi wzdluz tulowia.3-unoszenie ramion przed siebie ze sztanga) wtorek-klata(wyciskanie sztangi lezac.2-rozp.3-wyciskanie sztangielek lezac.4.wyciskanie sztangi waski uchwyt) sroda ODPOCZYNEK Czwartek-biceps(1-uginanie ramion ze sztanga [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oviazbw PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 113cm OBWÓD BARKÓW:- nie mierzyłem [...]