Znam bardzo mało ćwiczeń, ćwiczenia które przeglądałem na atlasie kulturystyki, to praktycznie do wszystkich potrzebny był jakiś sprzęt. Chociaż wymieńcie mi ćwiczenia ,które mogę robić bez sprzętu, znam ich ze 3 może, nic więcej, piszecie jakieś skrótowe nazwy, a ja jestem nowicjuszem , chyba zauważyliście. Wymieńcie mi te ćwiczenia z dokładnym [...]
a gdzie w rzeszowie jest siłka dobze wyposażona za niewygurowana cene i żeby nie trzeba było czkeać na sprzęt wkolejce jak za prlu / chyab ze tak to tlyko w erze a siłka hades na chmaja good czy nie good
Taa... chyba plastikowe... na plastikowych się beznadziejnie jeździ... za taką kasę nie radzę składać deski... idź do sk8shopu, kup gotowca, pojeździj na nim (przez ten czas nazbieraj więcej kasy) i jak się nauczysz podstaw to złóż lepszy i droższy sprzęt...
Zapomniałem dodać paru rzeczy. Jeśli chodzi o hantle, tutaj raczej zdecyduje się na gwintowane, raczej gumowane, ponieważ nie mam zamiaru zmieniać w nich obciążenia i rozkręcać ich. Mama zamiar kupić kilka par krótkich gryfów do hantli, do tego obciążenie, poskręcać to raz na i zostawić je na stałe. Co do gryfów długich, tutaj zgodze sie z Dudą. [...]
[...] od 20 sekund zaczynaj na spokojnie, ewentualnie mixuj, 10 sekund spokojnie, 5 na maksymalnych 10 na spokojnych nie forsuj sie, jak po 30 minutach takiego miksowania bedziesz w stanie jechac dalej, to przy 40 przerwij, i zacznij basenik, rower juz nic nie da. chyba ze masz sprzet profesjonalny, gdzie mozesz sobie dac np 700 watów;p festina lente
Nie miałem i mi osobiście trochę szkoda byłoby tyle kasy wydać na taki sprzęt. Jeżeli miałbym brać coś do brzucha to najchętniej bym wziął kółko (abwheeler), które jest jakieś 10 razy tańsze :-))
Kup tą ławeczkę http://www.allegro.pl/item392071446__nowa_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_l002_stojaki.html zakupiłem ten sprzęt parę dni temu. Ławka jest mega mocna a stojaki bardzo stabilne. Do tego dokup sobie modlitewnik razem z ławką tylko za 40zł! Jak będziesz zamawiał nie przez allegro a przez gg to zaoszczędzisz jakieś 30zł na [...]
Studio kulturystyczne "Jurek" Gdynia -Stocznia ul. Rotterdamska ,sprzęt może nie pierwszej młodości ale źle też nie jest , rewelacyjna atmosfera , 90 zł za miesiąc ( dla uczących sie 70-80 , jak ugadacie się ) polecam :))) tu macie link :) http://www.jurek.gdynia.ids.pl/
"Spójnia" Gdańsk, Słowaciego. Super atmosfera, sprzęt też spoko, zwłaszcza ze niedawno rozpoczęła sie rozbudowa obiektu. Jedyny mankament to dość drogi karnet np 4/tydzien od 9-17 83zl od 9-22 98zl.
Jestem jednak nastawiony na kupno atlasu. Pytam ponieważ nie wiem czy te atlasy z allegro są coś warte ? Czy to nie będzie się rozlatywać lub skrzypieć ? Jaka jest jakość obić, siedzisk ? Może ktoś ma taki sprzęt i mógłby się wypowiedzieć ? Głównie chodzi mi o ten model PROFESJONALNY ATLAS 4 STANOWISKOWY, model: HG1064P
Kiedyś zrobiłem z twarogu banana i dałem owsianych i było git tylko za słabo je rozdrobnilem myśle , żeby zostały jakoś to wypije :D A mam do ciebie pytanie bd cwiczyl w domu sprzęt jaki posiadam to lawka hantle sztanga drążek ważę ledwo te 55kg a chcę ułożyć plan na masę jakiś dobry polecasz coś czy mam w jakimś dziale zapytać:p
Nie ma co czekać tylko radzić sobie z obecną sytuacją na miarę możliwości. Skoro już widzisz, że przez ten czas się zapuściłeś to sytuacja tylko się pogorszy więc warto zająć się redukcją już teraz. Wprowadzić odpowiednie nawyki żywieniowe i zacząć się ruszać. Ogarnij sobie miskę na taką w okolicach Twojego zapotrzebowania lub lekki minus i zrobić [...]
Podbij do jakichś grafficiarzy na mieście albo na jakimś forum, powiedz co byś chciał i na pewno ci pomogą. Jako że ścian gdzie na legalu można sobie bazgrać jest niewiele, a tu na spokojnie dostaną ściankę od Ciebie. Jak się dobrze dogadasz to prawdopodobnie będziesz musiał im tylko sprzęt kupić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podsmowywujac georgu Pochwały:0 Nagany:brak Postów: 22595 Wiek: 24 lat Na forum: 8 lat Płeć: Mężczyzna LPA: 117165 Status:Ekspert Wysłano 22 listopada 2007 20:19 zgłoś naruszenie Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu [...]
Napisałem,że jest badziewny w opinii wielu ćwiczących.Opieram się tutaj na wypowiedziach ludzi z forum Irka Kurasia oraz samego Irka , który narzekał na ten sprzęt. Natomiast osobiście posiadam talerze 20kg do sztangi z Hesa i jak na razie służą mi bardzo dobrze.
