mój stary też ćwiczył, wyszedł z wojska i założył nawet własną siłownie z qmplami, szkoda że sprzęt sprzedali bo miałbym gdzie teraz ćwiczyć, ale zostały mi jakieś jego notatki, książeczki, rysunki. konkretnie resztki, a sam mi powiedział że ćwiczył żeby laski wyrywać chyba idę w jego ślady
Fajnie, fajnie, ale pomyślałbym nad zmianą drzwi bo wydaje mi się, że ta blacha przy zawiasach nie jest zbyt gruba, więc nie byłby to duży problem dla włamywacza a szkoda tracić po raz kolejny sprzęt..
Ankieta dieta do sprawdzenia co do zapotrzebowania kcal Dane Podstawowe Nick-Savickas26 Plec-mezczyzna Wiek-31 lat Wzrost-176 cm Nieprzerwany (calkowity)staz treningowy-10 lat (pol roku przerwy) Parametry obwodow Waga ciala 88kg Obwod przedramienia 37 cm Obwod Ramienia 40 cm Obwod Lydki 41 cm Obwod Uda 62 cm Obwod Bioder 94 cm Obwod na [...]
Po co przerywać i zaliczyć spadki przez dwa miechy . Jeżeli osiągnołeś swuj cel to postaw sobie nowy i nie przestawaj ćwiczyć. w wakacje wiencej czasu. Po co dniami siedzieć przy sklepie i pić piwko z kumplami marnując kase , możesz zainwestować w sprzęt na siłke na przykład.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
'MAM U SIEBIE W DOMU SIŁOWNIE' Za bardzo ogólnie napisałeś :) Jaki sprzęt posiadasz ? Jako że 15 lat to tutaj masz wszystko napisane --->http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Wiem że nie naruszyłeś tematu o suplementacji ale od razu Ci odradzam z jednego powodu:wiek :)
Najlepiej będzie jak zapytasz kogoś od kogo kupowaliscie owy sprzet lub jesli sami nie dacie rady - jakąs złotą rączkę. To jedynie wyjście raczej - chyba, że rzeczywiście znajdzie się ktoś kto miał akurat taki sam problem. Pozdrawiam
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zokol PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Mam za sobą 6 miesięcy treningu z ciężarem własnego ciała . Wcześniej trenowałem regularnie przez około dwa lata . ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 [...]
Na pierwszy pierwszy trening na bank nie będzie potrzebny sprzęt, bo będziecie się uczyć takich rzeczy jak pozycja czy poruszanie się ;) Najpewniej trener wam powie kiedy przyjdzie czas na zakup rękawic czy ochraniaczy na golenie. O kask się raczej nie musisz jeszcze martwić, bo zanim zaczną się sparingi, to musicie się co nieco nauczyć ;)
to co ćwiczyłeś nie ma z kung fu prawie nic wspólnego. Vo quen jeszcze może coś ma - ten drugi z błędami ortograficznymi i logicznymi w nazwie twór kung fu nie jest. Styli z Shaolin w nazwie jest kilkadziesiąt ( mimo, że znaczna ich części nie ma wiele z klasztorem wspólnego - marketing) i różnią się dokładnie wszystkim między sobą. O golnie nie [...]
Suple nie. Sprzęt: -drazek -sztangielki -sztanga -ławka regulowana -dużo obciązenia -poręcze wystarczy. Dział Kelton/Marbo tutaj na forum, zaglądnij tam i zobacz ich oferty. Nie zakładaj też ciągle tematów z pojedynczymi pytaniami... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-07-09 16:57:26
Dzięki za podpowiedź ze sportami walki lecz nie mam takiej możliwości. Jeśli chodzi o odżywki, suplementy to nie koniecznie mam zamiar je "zjadać", tylko wtedy gdy to będzie potrzebne itp. Zapomniałem dodać ze posiadam także ekspander oraz obciążniki do gryfów, nie że same puste ^^. Głównie chciałem się dowiedzieć czy taki sprzęt+ćwiczenia jak pan [...]
chciałam z nim biegać, tzn kopić zegarek, który oprócz stopera podaje dystans, kalorie i 'pika' jak się na za szybkie tętno chodzi mi o to, czy takie urządzenie jest wiarygodne, chociaż poczytałam w necie i skoro to sprzęt dla alpinistów, chodziarzy ito to chyba warto...
spoko amur- pewnie by mi porwal sprzet karp oczywiscie poszedl zaraz do wody... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
Zmartwie Cie, sprzet za 800zl rozje... sie szybko przy Twojej wadze :) Przyzwoity bmx na poczatek to koszt ok 1500zl i od tego pulapu mozesz czegos szukac. Z tego co widze to u brata(Zielony) wykrzywil sie widelec i poszly korby. Koles jest lekki przy 180cm ma ok 70kg. http://video.google.pl/videoplay?docid=5450191930421124423
cwiczycie jeszcze czy juz zaczeliscie wakacje!!
