sprzet

W chwili obecnej posiadasz jakikolwiek sprzęt do ćwiczeń? Jaką kwotę możesz przeznaczyć na zestaw?

atlasu nie mam. mam taki sam sprzet jak georgu. wiec moge robic wyciskanie zza glowy i to bedzie podobne do sciagania linki? dzieki za wszystkie odpowiedzi

Dobrze się stało, ze Polska ma swojego dostawcę sprzętu trójbojowego, bo będzie to ulga dla klubów kupujących sprzęt na rachunek. Jak wiadomo urzedy nie honorują rachunków z zagranicy. Jest to duży krok do przodu dla polskiego trójboju!

Autopsy z 650 kcal 1-1,5h przed trenigiem raczej nie ma problemu, szczególnie jeśli jesteś z tych "cięższych". Ale ogólnie nie poleca się jakiś "konkretnych" obiadów z tego względu, że i tak na treningu krew z bebechów idzie do mięśni i organizm zdecydowanie bardziej skupiony jest na treningi niż na trawieniu, które na treningu [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

troskę dużo chcesz jak za taki sprzęt

[...] . . .bylo by mu latwiej. Z tym ze wydaje mi sie ze w tamtych czasach caly pic polegal na tym aby wlasnie NIE bylo latwiej. Wtedy nikt by chyba nie chcial czegos takiego jak sprzet . . . ciekawe. A tu jakis Bill Clark wykonuyjacy przysiady tzw "Zercher" z ponad 400 funtów (ok 180 kg). . . cholera . . .ciezkie - robilem czasami z 140-150 [...]

a tu z tamtej strony, poczatki sporu o sprzet. Wtedy to ootarcie nazywano "oszukiwaniem" i tez bylo to juz "DYLEMATEM" - a mówimy jedynie o roku 1968. http://www.americanpowerliftevolution.net/New%20Folder%201968/imlneditorial3.html a tu dalsza satyra (dwie strony) na temat sprzetu i "towaru". Artykul z '69 [...]

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html plan do bani. przeczytaj 1 i 3 link. wrzuć ankietę i napisz jaki masz sprzęt. pzdr

Sprzęt tandetny. Ławka rozsypie się po 2 miesiącach ćwiczeń, obciążenie betonowe, a nie metalowe. Ogólnie tragedia. Kup ławeczkę z MARBO + hantle z obciążeniem (żeliwne albo stalowe) i do tego drążek rozporowy.

To może na początek trening z własną masą ciała lub wizyty na siłowni? żebyś zapoznał się z ćwiczeniami, przygotował do trenowania?? to taka po prostu wskazówka, zrób z nią co chcesz. Zazwyczaj się kupuje sprzęt, a później leży sobie spokojnie i marnuje się.

Może poręcz MS-D001 :-) Na Keltonie się zawiodłem i chciałbym spróbować Wasz sprzęt. Pozdr. Zmieniony przez - piotrsz w dniu 2014-03-30 17:42:14

eeeee 75% powinno starczyc ale te serje to troche za mało jak masz tylko ten sprzęt to rob przynajmniej po 5-6 na duze i po 3-4 na małe partie

sieam ja robie sprzet an silke zainteresowany to sie odezwij aktualeni to mam na sprzedaz http://www.sfd.pl/temat251424/#post2

Nawet nie próbuj się za to brać Ławeczka do niczego Jeśli coś do 500zł to już się kupi fajny sprzęt Możesz sobie wziąć: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 319zł bardzo fajna ławka Do tego stojaczki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 199zł Zestaw na którym wykonasz wszystkie potrzebne ćwiczenia i do solidny [...]

Dzieki Michail ze ty sie zintersowales tym tematem bo wlasnie chcialem o rade od kogos naprawde obeznanego w temacie. 1. Trenuje juz ok 5lat systematycznie 2. Od poczatku tego roku robilem "redukcje" przez ok 4misiace, pozniej cykl masowy 6tyg. a teraz robie "sile" 4tyg juz jestem w 3 tygodniu. Oto moj plan obecny na [...]

Robiłeś jakieś badania rynku?? Jak w okolicy z siłowniami?? Co to za miasto w ogóle?? Dużo jest czynników które będą odpowiadać za sukces bądź porażkę. Inwestycja pokaźna. Sam lokal i do tego sprzęt to góra pieniędzy.

jeśli nie wiesz co to FBW to poszukaj na forum - wybierz "swoje" cwiczenia pod dany sprzęt a my ewentualnie popraiamy - tak to działa na forum

Ławki itp np HES, gryfy i obciążenie eleiko, sprzęt cardio life fitness.

Ja w ten sposób trenowałem jakieś 2 lata ale naprawdę można się wyrzeźbić i mi się udało :P Tyko rzeczywiście tak jak kolega wyżej powiedział przydałaby się dieta bo rzeźby przybrałem ale masy niewiele pewnie przez brak diety za to żył nabrałem jakbym miał nadciśnienie tętnicze czy coś :D A powiedz jeszcze czy masz jakiś może sprzęt? Przydałyby [...]