sprzet

no ktos to jakos robi a wiekszosc na rynku to undery ;D wiec idzie zrobic :D ale oni do tego zapewne maja jakis sprzet i nie mieszaja tego dla 100tab tylko pewnie dla wiekszych ilosci

Środa 13 stycznia Brzuch Unoszenie nóg - 4 serie x 15 powtórzeń Brzuszki głową w dół - 4 serie x 6 powtórzeń Bieganie 1 minuta biegu, 2 minuty marszu - 8 powtórzeń Widzę że lepiej już bieganie mi szło niż wcześniej :-) Czwartek 14 stycznia Klatka Piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 serie x 10 powtórzeń - 80 kg Butterfly na maszynie [...]

Efekty na pewno jakieś da. Podciągania tutaj brakuje, drążek to podstawowy sprzęt do treningu w domu. Pewnie drążek zamieniłeś na brzuszki, jest to najgorszy wybór jaki mogłeś dać. Już lepiej robić treningi na dworze by móc się podciągać na jakiejś gałęzi, bądź bramce jak nie możesz zakupić drążka.

Ale Ty *******isz czlowieku ;/ Znasz sie na czyms w ogoe? Jakis bełkot ześ napisal ;/ Ja tu prosze o porzadny trening nog, a nie... trening domatora? Sprzet wystarczajacy, co Ty cchesz na maszynach cwiczyc? Wolne ciezary, a nie ;/ W ogole jakas nie ogarnieta odpowiedz, czytales wszystko? Bo chyba nie.

Nie wywaliłem wszystkiego, hehe. Tylko dałem ci propozycję ,,innych" rozwiązań. Twój plan fbw wcale zły nie jest i jeśli chcesz możesz jechać i nim. Na rozgrzanie po długim nietrenowaniu na pewno starczy, potem i tak radziłbym przesiąść się na splita z partią x2 lub coś podobnego. Ja najbardziej obstawałbym jednak za fbw na bazie 2-ch [...]

Spoko, Kingeri, trójboiści jako tacy zaglądają rzadko. Więcej jest dziatwy szkolnej, która chce się coś dowiedzieć. Normalny trójboista dostatecznie dużo słyszy na treningu od trenera i innych zawoników, żeby miał szukac wiedzy na forum. Wśród trójboistów szybko powieksza się odsetek ludzi wyksztaconych, a oni sami dochodzą do wniosków odnośnie [...]

Wczoraj Był Pull 2 dzisiaj PUSH 2 jutro PULL 1 :) i tak do usranej. Troche zmieniam znowu swój plan. Wrzuciłem od dzisiaj wyciskanie sztangielek Zamieniam MC na sztywnych na Dzień Dobry. Od dzisiaj 2200kcal i w sumie nie czuję się źle. Ostatnie dni przede mną w bananowej siłowni i idę do innej. Zobaczymy czy lepszej. Sprzęt nowy dużo miejsca. [...]

Każdy musi znaleźć coś dla siebie,sw gdzieś tam będą ale umówmy się to już tylko amatorka . Armwrestling, może nie jakieś wielkie przygotowania ale pewnie kiedyś coś tam będę robił zwłaszcza że sprzęt mam ale to nie da się tak skakać ze sportu do sportu i robić wysokie wyniki. Kontuzje różne najbardziej skręcenia , uszkodzenia kolan, złamania. [...]

Ważniejsza od umięśnionych nóg jest dla mnie jednak kondycja. Teraz ćwiczę już na suwnicy po 20 powtórzeń. Muszę jeszcze zacząć robić suwnicę na łydki. Z dwugłowymi muszę coś pokombinować, bo trochę lipny mam sprzęt do ćwiczenia tylnej części uda.

przenosze sie do treningu dla początkujących bo mam sprzet a tu to raczej z layfaem powinienem

[...] powiedzmy 2 treningow silowych i 2 aerobowych na tydz? mam zaraz isc na silownie i jestem cala w nerwach...dlaczego??? do tej pory trenowalam silowo w domu, mam odpowiedni sprzet - ale dzis zaczynam na silowni zeby od razu tam pobiegac...problem w tym ze miejsce do cwiczen silowych jest ZAWSZE okupowane przez facetow! cala silownia ma budowe [...]

Jak ci się spisuje ten sprzet z argosu? Bo słyszałem, że ludziom gryfy się wyginały juz przy 50 - 60kg Co do silowni w Irlandii, raczej trudno trafic tu na typową, rzeźnicką siłownię z klimatem, jakich jest sporo w Polsce. Większość to raczej fitness-cluby, a siłownie to tylko dodatek do nich. Ale da radę poćwiczyć. A instruktorzy - tu już koledzy [...]

a tak wygląda w całej okazałości sprzęt ze stron producentów: Zmieniony przez - atmed w dniu 2010-07-10 20:47:24

Co do sprzętu maximusa nie mogę mieć żadnych zastrzeż, ławki wyciagi toporne i ciężkie. wszystko spawane praktycznie zero łączeń śrubami. Mam porównanie ile co waży z keltona - sprzęt oczywiście też dobry tylko zdecydowanie wagowo lżejszy. Wyciąg bardzo ciężki wszystko chodzi tak jak powinno. Można szarpać wyciągiem założyć 100kg a wyciąg nawet [...]

Bardzo fajna siłka tylko że w tym pierwszym pomieszczeniu mało miejsca ale jak sie mieścisz to ok Sprzęt luksus

Widze, że jeszcze nie byłeś na treningu MMA a już wiesz co jest dobre a co jest szajsem. Trenuje już pare lat i sam używam ochraniaczy na golenie firmy Manto ( już od dobrych paru miesięcy ) i sprawują się bardzo dobrze. Widocznie ty wyczytałeś coś w necie i wiesz lepiej :) Rękawic firmy Dragon używa kilku moich kolegów i także je sobie chwalą. [...]

Sugerowalem sie opiniami uzytkownikow tego sprzetu ktorzy trenuja, troche czytalem stad jako takie rozeznanie mam. Mozliwe, ze Twoi koledzy sobie chwala ale pewnie wiekszosc z nich nie uzywala lepszych i nie ma porownania jako takiego do lepszych produktow bo chyba nie powiesz, ze tak samo by byli zadowoleni z np hayabusy jak z dragona czy manto. [...]

Ja się nie boję :) Twoja kasa, twój wybór ale jeżeli prosisz innych o rade to znaczy, że sam nie dokońca jesteś pewny. Dlatego też staram Ci się jak najlepiej doradzić tyle, że ty tak bardzo chcesz mieć ten cały sprzęt, że nawet jakby Ci trener powiedział żebyś tego wszystkiego nie kupował to byś się nie posłuchał. A widzisz, i po raz kolejny się [...]

Ja nie wiem co trenerzy zalecają. Ja podpowiadam Ci z własnego doświadczenia. I tak myśle tak gdyż 90% osób, które na 1 trening przychodzą w sprzęcie za kilka baniek zazwyczaj najszybciej kończą. Szczególnie, że dopiero planujesz zapisać się na treningi nie jesteś w stanie odpowiedzieć sobie na pytanie ile będziesz trenował. I nie wmawiaj mi, że [...]

No ok, rozumie o co Ci chodzi. Tylko jak kupie teraz tani sprzet to potem nie bede mial kasy zeby kupic drozszy bo srodki mam ograniczone i nie stac mnie bedzie wtedy przez najblizszy rok pewnie zeby kupic tani i potem w ciagu tego roku drozszy. Stad od razu wole kupic lepszy na zapas jakby. I tez podkreslam ze nie mam zamiaru kupic wszystkiego na [...]