Witam Założyłeś fajny post skorzystałem z niego i zrobiłem swoj sprzet do ćwiczeń i chciałbym tak jak ty dodac go tylko nie wiem jak załozyc nowy post byłbys tak uprzejmy i napisałbys mi jak to się robi ???? Z góry dzięki pozdrawiam
za***iaszczy temat, od jakiegoś czasu interesuje sie właśnie strong man... mam 17lat no i kiedyś chciałbym startnac w zawodach jakiś:) przede mna dużo pracy a sprzęt który tutaj jest przedstawiony na pewno pomoże mi w osiągnięciu zamierzonych celów... jeśli ktoś by chciał oponke od traktora to pisać wujek ma gospodarek także z taka opona niema [...]
Widziałeś kiedyś fabrykę sprzętu Strong Man? Bo ja nie... Cały sprzęt wyrabiają nieliczne osoby. Yoka i belke możesz zamówić np. u Kowala ( on powinien coś takiego zrobić ) Kule można zamówić w jakimś zakładzie budowlanym... Znajomy kiedyś mi mówił że jego ojciec pracuje w zakładzie budowlanym i tam nie ma problemu żeby zrobić kule o różnej wadze. [...]
A co do kupna sztangi , mógłbyś mi poszukać? Bo ty się znasz na tym, a ja przynajmniej jak allegro przeszukałem to tam głównie wszystkie sztangi były bardzo drogie Fakt, sprzęt jest drogi. Zasadniczo myślę, że Tobie wystarczy jeden z tańszych. Nie mam czasu teraz szukać, bo zaraz śmigam na korepetycje. siłownia to, moim zdaniem, złe rozwiązanie [...]
Adifek Coś ci przedstawię czy byś mi mógł ustawić pod to trening W soboty mam okazje tam ćwiczyć, tak to jak hantle dostane to bede dorabiał 2x w domu chyba ,że mi się uda tam robić 3x w tyg, bo to jest u ojca w pracy Więc, przedstawiam sprzęt(W nawiasie co potrafie zrobić,moje wyniki): http://www.hbp.com.pl/fotki/o165d.jpg (15 x 25kg nachwytem i [...]
Bardzo fajnie, że nagrałeś z kilku ujęć. Dobrze to wygląda widać, że to ciężar bliski Twojemu maksowi ale dobrze się ustawiasz, dobrą pozycję techniczną przyjmujesz. Łokcie też dobrze bo nie dopuszczasz do przeprostu. Zwróć jednak uwagę, że zaraz po rozpoczęciu wyciskania sztanga się przesuwa w stronę głowy musisz to kontrolować. O tempie nie [...]
wytłumaczcie mi o co chodzi z tym klimatem na siłowni, bo nijak nie czaję tematu. jeśli jest czysto i jest potrzebny sprzęt; czyli opimpijka, stojak i ławka, sztangielki plus obciążenie, to każda siłownia jest dobra. no chyba, że ktoś się podnieca na widok emo syna korporacji w różowych stringach i przez to nie może ćwiczyć. no ale na tą chorobę, [...]
[...] - jeśli ktoś woli przychodzić na siłkę w celach towarzysko-lanserskich wybiera siłkę gdzie dają muze na tivikach, żele dezynfekujące, krem na noc pod oczy, a jedyna rywalizacja to kto ma droższy dres. Jeśli ktoś woli hardkorową walkę ze z toną żelaza i ze samym z sobą, mając całą otoczkę gdzieś wybiera siłkę wyposażoną w sprzet i obciążenia. tyle
1.Siłownia nie hamuje wzrostu możesz być pewien. 2.Ćwicz u tego kolegi,zaniesiesz mu hantle i macie podstawowy sprzęt,dokupicie drążek,obciążenie,poręcze itp. i jest siłka
Ułożyłem... jeśli są błędy to poprawki będą mile widziane Z dostępnego sprzętu na chwilę obecną (mała piwniczna siłka) mam: ławeczka pozioma, gryf prosty, gryf łamany, stojaki pod sztangę, sporo obciązenia, 2 sztangielki (z możliwością regulacji obciązenia) i pod ten sprzęt układałem rozpiskę. W najbliższym czasie chcę dokupić ławeczkę skośną [...]
Ułożyłem... jeśli są błędy to poprawki będą mile widziane Z dostępnego sprzętu na chwilę obecną (mała piwniczna siłka) mam: ławeczka pozioma, gryf prosty, gryf łamany, stojaki pod sztangę, sporo obciązenia, 2 sztangielki (z możliwością regulacji obciązenia) i pod ten sprzęt układałem rozpiskę. W najbliższym czasie chcę dokupić ławeczkę skośną coby [...]
Jak rozumiem masz też podstawowy sprzęt, typu sztanga, sztangielki, stojaki? Klata+triceps Plecy+biceps off Barki off Nogi off Triceps moze być do barków. Kaptur też, albo do pleców. Odpowiada ci? Ramiona na pewno masz w dobrym stanie z tego co widziałem, więc nie musisz się na nich koncentrowac-mozesz ćwiczyć już jako wstepnie zmęczone,z nieco [...]
oferta z Selgrosa ps. wrzucam jako ciekawostkę - nie wiem co ten sprzęt jest wart - ani jak się te ceny mają choćby do allegro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6633825117314661a4b3ca31d9ebbe89.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67c81d3be0b44778a96edc5fb80bc9a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9173adfe2384a85ac23cd20e0472cd2.jpg Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w [...]