sprzet

Siema juz mi teamat podobny usuneli nie wiem gdzie dac, prosze moderatora jak jest znowu zle zeby przeniosł. Co powiecie o tym, dobry sprzet za taka kase czy da sie znalesc lepszy jak tak prosze o jakies link, dzieki wszystkim za odpowidzi. http://allegro.pl/magnus-zestaw-max-170kg-sztanga-lawka-do-cwiczen-i2351962208.html

Witam Jestem początkujący, chciałbym zrobić u siebie taką mini siłownie w pokoju. Chce poprawić nieco, wygląd, zwiększyć mięśnie :) Wiadomo potrzebne standardowe wyposażenie: Gryfy, obciązenia, ławeczka(pod brzuszki, sztange) najlepiej jak w jednym :) Jestem w sprzęcie zielony :D Tu jest prośba do was, czy moglibyście mi pomóć znaleść odpowiedni [...]

Witam chciałęm abyscie koledzy doradzili czy opłaca sie kupowac taki sprzet oto linki : 1)http://www.allegro.pl/item104482822_rewelacyjna_lawka_pod_sztange_skladana_nowa.html 2) http://www.allegro.pl/item105884941_rewelacyjna_lawka_pod_sztange_modlitewnik_nowa.html 3) [...]

Witam, chciałbym zapytać czy łucznictwo to sport precyzyjny, oraz czy jest to idealny sport ?? Brat ( bliźniak dla ciekawskich ), również ma 12 lat i chciałby się zająć tym sportem, już wybrał sobie sprzęt, ale ja go namawiałem, że nie da rady naciągnąć łuku i.td Czy 12 latek da radę uprawiać ten sport ? P.S. Jakie ćwiczenia są dla łucznika ?? Na [...]

Tak jak napisałem ruszam z P90X mam płytki do treningu sprzęt juz zamówiony co mnie boli to dieta? jaka dieta? kto mi pomoze bede bardzo wdzięczny 186cm 99kg 18 lat Węglowodany wyszło mi 912 białko 712 tłuszcze 22gram ale niewiem czy to jest dobrze widzialem specjaną diete pod p90X 3 etapy słyszał ktos moze? I pomoze ułozyc dla mnie diete? jezeli [...]

Witam, Jestem Mateusz posiadam 24 lata 190cm wzrostu i niestety 171kg wagi. Aktywności praktycznie zero, praca 8h na 3 zmiany tez siedząca, od zawsze byłem grubszy i postanowiłem to w końcu zmienić było kilka prób lecz niestety nie udane(mojej winy) i chciałbym się dowiedzieć skąd mogę wziąć najlepiej dietę/ treningi ( preferował bym w domu [...]

Obczajcie sytuacje: mam bogatego kumpla i jego ojciec postanowil kupic "wiuoslarza" , wiecie co to za sprzet pewnie. Wydal okolo 5000 zl. I teraz mam pytanie: kto zbuduje lepsze plery do wakacji: kumpel na megaza***isciedrogim sprzecie czy ja na drazku i przy pomocy sztangi? Co mysliscie o takich wprzetach za 5000 zl?

Witam! Mam 16 lat, ważę 68kg, mam 184cm wzrostu, 100cm w klacie i 33cm w bicepsie. Aktualnie wyciskam 93kg. Ćwiczę od połowy września 2008roku. Ważyłem wtedy 60 kg i wyciskałem 58kg. Chcę dojść w wyciskaniu do ok. 105kg, dobić do 75kg masy i zrobić w bicepsie jakieś 36, 37cm. Może moglibyście mi doradzić jakiś trening? Sprzęt jakim dysponuje to: [...]

Witam . Chciałbym wraz z kolegą zrobić siłownię w piwnicy w bloku . Moglibyście nam doradzić co na początek do takiej siłowni starczy (sprzęt) ewt. co kupić (Mało funduszy) , lub jeśli możecie jakie rzeczy można zrobić samemu do siłowni .

myszka: http://www.pcwatch.com/Uploads/deathadder_LRG1%281%29.jpg razer deathadder klawiatura: http://www.dvhardware.net/reviews/razer_tarantula/tarantula.jpg razer tarantula Jak ktoś jest zorientowany w temacie zna ceny itd. i wie po co jest ten sprzęcior jak by ktoś chciał to gg: 4462736 wtedy mogę porobić fotki sprzęt mam na gwarancji + [...]

Witam mam na sprzedaż ławkę kelton z modlitewnikiem. Cena 200zł. Możliwość wystawienia na allegro prywatnej aukcji. Ławka mało używana, prawie nowa, kupiona na stronie KELTON'a, jestem pierwszym i jedynym właścicielem, sprzęt jest zadbany, niezniszczony. Proszę o kontakt przez forum. ZDJĘCIE] http://img547.imageshack.us/img547/4363/dscn5075w.jpg

[...] 1. Gryf olimpijski najlepiej z obciazeniem 2. Lawka regulowana 3. Stojaki pod sztange 4. W dalszej kolejnosci laweczke od brzuszkow, sztangielki itp ale to dopiero jak kupie sprzet z punktow 1-3 Mieszkam w Ostrowie Wlkp. i powiedzmy ze jestem w stanie dojechac max 200km ale jesli ktos moze zalatwic transport w rozsadnej cenie to moze byc i [...]

Sprzedam wzmacniacz 2x100Wat (FAKTYCZNEJ MOCY) w bdb stanie. To na prawde dobry sprzęt bo moje 2 altusy 200 prawie sie rozrywaja podłączone do tego sprzętu . Jak chcecie wiedziec cos wiecej to osobiście [email protected] lub na allegro. Cena 300zł . Płatność za pobraniem lub osobiscie

Siema. Mam takie pytanie, jak ćwiczyć żeby się nauczyć takich różnych rzeczy jak widać na filmikach z Denisem Mininem itp ? Dostępny sprzęt do ćwiczeń który mam : Ławka do wyciskania sztangi, sztanga , hantelki ( takie co się dokręca obciążenia ) 100 KG obciążeń i drążek rozporowy na futrynie. W mieście nie ma siłowni więc trzeba było kupić co [...]

Witam. Poszukuje takiej ławeczki do mieśni grzbietu dokładniej prostowników ( http://www.sewim.net/pics/A0125-0.jpg http://www.trec.com.pl/fot/DSC00053.JPG )w necie same Kettlerki albo sprzęt w cenie grubo ponad 1000 zeta, wie ktoś gdzie można coś takiego w rozsaądnej cenie znaleźć? Dzięki. PS:NA allegro szukałem ale nie znajduje niczego [...]

Witam, chcę zacząć ćwiczyć. Nabyłem już niezbędny sprzęt tj. ławeczkę, stojaki, sztangę i sztangielki z obciążeniem. Niestety nie wiem które ćwiczenia łączyć ze sobą, a także ile serii po ile powtórzeń wykonywać. Jakby ktoś pomógł w rozpisaniu, oczywiście chodzi mi o trening na masę. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam :) Zmieniony [...]

Witam, piszę w sprawie planu treningowego, a raczej szukam pomocy w jego ułożeniu, gdyż pełno planów na internecie ale ja się nie mogę zdecydować, bo nie wiem czy będą dla mnie odpowiednie. Sprzęt jakim dysponuje już wypisałem. Chcę aby ten plan treningowy był na masę, a jeżeli tak się da to z uwzględnieniem klatki piersiowej. Ilość dni w tygodniu [...]

Witam, ćwiczę od dłuższego czasu na siłce i nie zawsze mam czym dojechać dlatego zdecydowałem się zakupić własny sprzet w razie wypadku aby dało się nadrobić trening ;), myślałem o ławce do tego modlitewnik i stojaki plus oczywiście jakieś obciążenie 100kg max. Do wydania ok 950zl Myślałem o Kelton ale tylko używane bo ceny mają niezłe. Może ktoś [...]

Witam Sprzedam Konsole SONY PLAY STATION 2 Czarna. Sprzęt w bardzo dobrym stanie mało używany, dodaje pełne okablowanie. Zestaw : Konsola PS2 2 Pady Karta pamięci 2 Gry Film Kontakt: gg. 8524571 tel. 669745275

Problem jest taki że ćwiczę na siłowni od nie dawna i chciałbym robić masę i być dobrze zbudowany ale w miare jedzenia i treningu oprócz mięśni klatki ramion nóg rośnie mi brzuch jaki plan polecicie żeby pozbyć się brzucha a mam dość sporą ilość tłuszczu na brzuchu. Waga 77 kg wzrost 174 cm staż treningowy 1 miesiąc dieta jest na mase odżywki [...]