Jeśli masz ochotę bryknąć na Wilanów to wpadnij do GoldsGym. Fajny klimat, znana sieć, dobry sprzęt, rozsądne ilości ludzi. Jakby ci to powiedzieć - na pewno będziesz mógł tam na spokojnie poćwiczyć, bo warunki są. Mam już dosyć siłowni, na których gość potyka się o gościa...
Dziękuje Wam bardzo za obszerne odpowiedzi. Mam jeszcze dwa pytania. Pierwsze dotyczy terminu rozpoczęcia i obozu treningowego z Yiquan. Chciałam przyjść na początku miesiąca żeby nie robić Panu zamętu w grupie początkujących, którzy zaczęli treningi wcześniej. Jednak z tego co patrzyłam na stronie to od pierwszego lutego jest obóz zimowy. Na ten [...]
Lepiej martw się bardziej o miskę niż o sprzęt . Masujemy zazwyczaj na wolnych ciężarach. Trzeba było się skonsultować z kimś na forum zanim planowałeś zakup atlasu bo na nim wielkiej masy nie zrobisz. Duże ograniczenia daje niestety wszechstronnie wszystkich partii nie przetrenujesz. Na atlasie bardziej mozna się nastawić na ćwiczenia izolowane [...]
dziekuje bardzo jesli chodzi o sprzet hmmmm to narazie w domu wie nie dysponuej zadnym;/ byc moze za kilka tygodni bede chodzic na fitness ale narazie chce w domu. jesli chodzi o czas to wieczorami. jesli chodzi tryb zycia to jakies 10 godzin dziennie pracuje non stop stoje nie siedze no i jak wracam do domku to komp wiec chcialabym cwiczyc a co [...]
Zmieniam siłownie( stara zamykaja ) i bardzo dobrze. Przepełniona, sprzet czesto "out of order"...zero klimatu. Zreszta od jakiegos czasu przestałam cwiczyc, pilnowac diety...nie mam diety jem byle co, czesto slodycze. Na efekty nie trzeba bylo dlugo czekac. Przytyłam i nie podobam sie sobie buuuu Zbliża sie lato wiec trzeba troche [...]
no ok - mi to jest obojętne., chodzi mi o sprzęt który pozwoli mi się rozwijać w warunkach domowych dopóki nie zapiszę się do klubu na treningi. Wspomniałem o sztandze, bo jak przeglądam filmy/gazety czy jakieś strony internetowe związane ze sztukami walki i treningiem, to w przeważającej większości widzę ćwiczenia ze sztangą ( przysiady, [...]
[...] piwnica... hehe Mistrzyni swiata strongwoman by sie zalamala jak by to przeczytala.:P bo tam trenuje..:) niestety a mzoe i stety zmienilem silownie na lepsza jesli chodzi o sprzet...a chusta no rzadzi..;) clausabeli jestem na redukcji od 2 tygodni caly czas wcinam bialeczko wpi extensora na zmiane z perfect whey treca chodze na basen mysle ze [...]
NIestety nie ma możliwości robienia trzech ćwiczeń bo ogranicza to sprzęt. Klatka to duża partia mięśniowa więc należy wykonyuwać piowiedzmy około 10-12 serii więc chcialem się tego trzymac. PS: jestem ciekawy co byś wymyślił żebby było dobrze i na takim sprzęcie? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-09-01 17:03:16
Kurde to marbo to sobie żarty robi , nie dość że czekam na ten głupi rabat który mi uratuje życie drugi dzień , to jeszcze kurde za 2 przesyłki będę płacił , bez sens , w keltonie jednak jest 100x lepsza obsługa , powie mi ktoś czy w keltonie jak zamawiam ławke i drążek też musze płacić za 2 przesyłki ? Jeśli nie to zamawiam sprzęt w keltonie i [...]
[...] 1 lipca ponownie zaczalem trening uprawiane inne sporty- trenowalem boksa na studiach do kontuzji i chce dalej to kontynuowac od pazdziernika jak wroce na studia. dostep do sprzetu- siłownia fuul sprzet dieta- jestem w trakcie ukladania z programem vitalmaxa od 1 sierpnia chce ja wprowadzic przeciwskazania medyczne - nie mam zazywane [...]
kiedys chodzilem do tytana w Walbrzychu ale uznalem ze to za drogo jak na 5 razy w tyg wiec uzbieralem kase i kupilem sprzet no ipotem jeszcze z kolega sie dorzucilismy i mamy wlasna silownie. A ty na jakiej cwiczysz??
1-trenuje 2 lata mialem przerwe po roku 2 miesiace... 2-trenuje 7 miesiecy trenujac: -Poniedzialek Sroda Piatek(nie rozdzielalem grup miesniowych cwiczylem wszystko co mialem dostepne po 2 serie) -cwiczenia jak wyzej cwiczylem ogulnie,Po 2-3 serie robilem po 10,12 powturzen,z 70% 80% obciarzeniem,dlugosc odpoczynku-120 sekund-90-sekund [...]