Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : nabranie 2kg jak najczystszej jakościowo masy Staż treningowy na siłowni : 3 lata (dopiero od roku dobrze ogarniam o co chodzi) Uprawiane inne sporty : Boks, piłka nożna, tenis, siatkówka, ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt Dieta : [...]
Zdjecia porobione. Ciezko uchwycic moj sprzet na 6 fotkach Opis jest tylko plan treningowy musze zrobic ale juz nie zdaze. Po treningu kolo 23 mysle ze sie wyrobie
IMathew tobie sie ten sprzet chyba najbardziej przyda. Mi bardziej sie podoba nagroda druga;] Bo lawke z Keltona juz mam. Chociaz gdybym mial druga na pewno by si enie zmarnowala. Przemeblowalbym silke i bylo by jeszcze ciasniej ale lepiej.
raczej bym sobie takie winko odpuścił,produkcja wina na oleju jest bardzo droga i skomplikowana, jeżeli zadna firma apteczna co ma odpowiedni sprzet i finanse tego nie robi, to wątpie aby taki jakiś under zrobił to dobrze.
Działająca Ankieta ;) Wiek : 15 Płeć : Mężczyzna Cel : Masa Waga : 53 Wzrost : 170 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : W załączniku. Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Rower 5-7km 4 razy dziennie. Tenis stołowy profesjonalnie 5x tydzień. FBW [...]
- za zaginiony sprzęt organizator nie ponosi odpowiedzialności hyhyhy zabrzmialo jakbysmy mieli sie czegos spodziewac Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2006-02-20 22:33:38
chodzi mi o to, żebyś rozpisał tą progresje na większe skoki, przynajmniej przy dużych grupach mięśniowych- jeśli dasz rade oczywiście, czyli jeśli sprzęt cie puści. Nie musisz robic progresji liniowej tzn, ze na pierwszym treningu nowego mikrocyklu masz ciężar większy niż max z poprzedniego minicyklu. Na pierwszych 2 treningach ciężar może być [...]
[...] seriale pypu w-11, kryminalni nie odwzorowuja pracy policji mowiac ktorko jets to bajka. Jest tez strona logistycznya ktora zajmuje sie zaopatrywaiem danej jednostki w sprzet wszelkiego rodzaju i dbaniem o to aby nie brakowalo materialow niezbednych do funkcionowania instytucji i ta praca pozornie latwiejsza nie jest taka sielankowa. Mozna [...]
Na moje oko super Kulturka, sprzecik tez spoko , sprzet HI-Fi no i prysznic Super -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-
Twoja silka w porównaniu z moja to jak raj wyglada Moja jest w garazu i jeszcze musze po treningu sprzet chowac zeby sie samochod zmiescil Ale planuja swoja przeniesc w jakies leprzejsze miejsce MŁODZI POLICJANCI MŁODZI KIBICE KRETYNI KONTRA KRETYNI czerowne pryszcze już nie psują mi twarzy nie ma brzydkich kobiet czasem jest tylko [...]
Mieszkamy niestety w takim społeczeństwie gdzie ROBIENIE czegos dla siebie - to wiesz CO SIE DZIEJE? PO CO TAK ROBISZ? CZEMU TAK JESZ? TAK SIĘ NIE JE! i tego typu różne rzeczy. Sam musze wpakowywać niezłą kasę w sprzęt - chce sam do czegoś dojść I OCZYWISCIE KOMUS TO ZAWSZE PRZESZKADZAC MUSI. ale cóż. Dojde już do zamierzonej sylwetki a wtedy [...]
A ja wróce do TEMATU Co mnie motywuje co mi daje siłe do ciezkich treningów hmm (wiele w moim zyciu było wiele widziałem i robiłem i wiele razy upadałem) ale Trening jest moim lekarstwem żeby codziennie wstac rano popatrzec na świat trzeżwo i dać mi wiare że coś odemnie zależy , daje mi mój własny świat którego potrzebuje każdy meżczyzna dla [...]
[...] drugiego :) Niewazne na czym sie cwiczy, wazne ze ma sie checi, cel i to zeby sie nie poddawac bez wzgledu na wszystko - NR 2 Kasa, bez niej nie bedzie nic, w sensie dieta,sprzet,suple - NR 3 Dieta - 70% to od niej zalezy - NR 4 Regeneracja, wkoncu bez niej nie bedie treningu - NR 5 Odpowiedni plan treningowy - NR 6 Suple, przydadza sie czasem [...]
Dla mnie liczy się przekraczanie barier. Jeszcze niedawno byłem tłustym prosiakiem który w wolnym czasie grał w CS. Ale pewnego dnia (coś początek zeszłorocznych wakacji) gdy pojechałem nad jezioro zdjąłem koszulkę i zostałem wyśmiany przez grupę 10 osób, powiedziałem DOŚĆ podszedłem do sprawy nieprofesjonalnie - głodówka i codziennie aeroby, ale [...]
Opalanie natryskowe to super opcja, raz a dobrze i zdrowo, polecam sunFX z którego korzystamy w naszym salonie kosmetycznym, zarówno sprzęt jak i kosmetyki świetne, klienci mega zadowoleni