sprzet

Siema Sprzęt do ćwiczeń dobry czy nie. Obciążenie żeliwne 20kg 28mm Hop Sport x 2 Obciążenie żeliwne 10kg 28mm Hop Sport x 4 Obciążenie żeliwne 5kg 28mm Hop Sport x 2 Obciążenie żeliwne 2.5kg 28mm Hop Sport x 2 Obciążenie żeliwne 1.25kg 28mm Hop Sport x 2 Ławka pod sztangę + wyciąg + modlitewnik Hop Sport 104L x 1 Gryf łamany 120cm 28mm Hop [...]

Mam taki problem ze cwicze sam na silowni i gdy robilem przysiady do tej pory to w taki sposob : - mialem stojaki od lawki ( nez regulacji wysokosci) , niskie - musialem sie schulac pod te stojaki zeby dopiero wziasc sztange - przy odkladaniu bardzo byo czuc barki bo byly nienaturalnie wygiete I mam pytani czy znacie moze "cos" zeby szlo ulatwic [...]

Otóż w sumie mam dwa pytania : Czy kreatyna,witaminy,białko (np. z firmy OLIMP) są szkodliwe dla ludzi chorujących na cukrzyce?Mam zamiar kupić jakąś ławkę w miarę niskiej cenie 500-600 zł,możecie mi polecić jakieś sklepy,albo ocenić tą ławkę : http://allegro.pl/69kg-xtreme-zestaw-zeliwo-gryf-lawka-atlas-rabat-i1375509289.html czy taka ławka [...]

Cześć, mam 25 lat, ważę 112 kg przy wzroście 175 cm i chciałbym zacząć trenować w domu pod kątem budowania masy mięśniowej, siły i redukcji wagi, przy czym nadal zależy mi na sporych gabarytach. Jeśli chodzi o sprzęt, to mogę zamówić, co będzie potrzebne, ale na jakąś małą siłownie nie mam za bardzo miejsca w domu. Myślę nad tym treningiem z listy [...]

proszę o pomoc jeśli chodzi o sprzęt do treningu szybkości. Drabinki koordynacyjne nie są trudne do zdobycia. Ja jednak poszukuję pasa czy też specjalnych szelek do których przyczepiona jest chyba guma. Takie szelki czy też pas zakłada sie, druga osoba trzyma za koniec gumy a ćwiczący stara sie biegnąć z takim obciążeniem. Gdzie mogę kupić coś [...]

Cześć, Mam zamiar stworzyć mini siłownię w piwnicy i wstępnie wybrałem do niej sprzęt: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html - ławeczka + modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/wyciag-bramowy-do-sciany-mh-w008.html - wyciąg http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-prosty-do-sufitu-120cm-d010.html - [...]

Witam co sadzicie o tym sprzęcie? Oczywiście to do domowej siłowni. Gryfy: http://www.allegro.pl/item517550819_mega_jakosc_gryf_prosty_213cm_promax_prezentza10zl.html#gallery http://www.allegro.pl/item517550821_mega_jakosc_gryf_prosty_182cm_promax_prezentza10zl.html#gallery [...]

Witam Mam do zaoferowania dość sporo sprzętu na siłownie. Mianowicie: -ławka z regulacją poziomów -stojaki z regulacją wysokości -modlitewnik -stojak pod modlitewnik -wyciąg górny i dolny (wkręcany do ściany) -2 hantle około 10kg jeden (obciążenie talerze można dokupić więcej) -gryf łamany -gryf prosty długi -obciążenie 80kg 2x20kg 2x10kg 2x5kg [...]

Witam. Planuję zapisać się na "kickboxing w formule K-1". i mam tu pytanie. Wiem, że potrzebne będą rękawice :) Ale pytanie - czy coś jeszcze? Czytałem FAQ, ale tam jest o semi-contakt, full-contakt itp. Wiem, że samo K1 nie jest sztuką walki, dlatego ciężko coś na ten temat znaleźć. Jestem osobą początkującą i zajęcia również są dla osób [...]

Witam, zastanawiam sie nad kupnem sprzetu do muay thai (łączna cena wszystkiego max 400 zł rekawice,ochraniacze na golenie, bandaże) jestem ciekawy waszej opini na temat tego sprzetu: http://mmaniak.pl/rekawice-bokserskie/4913-stormcloud-rekawice-do-muay-thai-blizzard.html# [...]

SPRZEDAM talerze razem 165 kg gryfy 2 proste 1 łamany 8 hantli ,+ nakrętki i zaciski dodatkowo ławka ( płaska + 2 możliwości skosu) drążek do podciągania uchwyt do podciągania sztangi 2 stojaki z możliwością regulacji (wyciskanie na klatke, barki, przysiady) w razie pytań proszę o kontakt e-mail: [email protected] gg: 2081518 cena [...]

Elo :D Jestem początkującym i dopiero zaczynam cwiczyc. Ostanio zrobiłem sobie na stychu małą siłownie. Kupiłem: lawke do wyciskania z modlitewnikiem, gryf długi 180 cm i dwa krótkie do hantli, do tego 76 kg obciążenia w różnych wielkościach (od 10kg do 1g), ławkę do brzuszków. Mam jeszcze worek bokserski. Powiedzcie jeszcze co powinienem kupić [...]

Witam, mam do sprzedania troche sprzetu z likwidowanje sliki, sprzet robilem sma , ale jest wykonany profesjonalnie, do sprzednaia modlitewnik, wyciag, krzeselko na brzuszki, jakies lustra jak kto chce, sporo krazkow od kilograma do nawet dwoch krazkow o wadze 40 kg:) w razie czego dzownic 508304639 i zapraszam do Rudy Ślaskiej na ogledziny:) [...]

Mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale. Pomyślałem nad wzbogaceniem moich treningów parterowych o stójkę i tutaj pojawia się kłopot. Nie uprawiałem sportów uderzanych i nie znam się zupełnie na sprzęcie, więc proszę o radę. Jak dobrać rękawice i kask ? Na jakie firmy można postawić w ciemno a jakich unikać ? Na przykład szukając jakiegoś tańszego [...]

witam wszystkich potrzebuje kupic dobry sprzet, który bedzie pozyteczny na kilka lat. obecnie przebywam w uk i o chodzeniu na silownie moge zapomniec gdyz pozno wracam z pracy. wczesniej cwiczylem 1.5 roku ale musiałem zrezygnować, gdyż przeprowadzałem się do mniejszego mieszkania i nie mialem miejsca na sprzet... z bólem serca sprzedałem sprzęt. [...]

Witam wszystkich, zagościłem na forum juz jakiś czas temu, lecz dopiero teraz postanowiłem wziąć się za siebie i mam parę pytań. Mam 16 lat, 173 wzrostu i waze -60kg. Chciałbym dowiedzieć się od czego mam zacząć, jaką dietę ułozyć i czy sprzęt który mam nada się do początkowego treningu. z przyczyn finansowych nie bardzo uśmiecha mi się chodzić na [...]

Witam ! Mam pytanie odnośnie kupna rękawic do kick boxingu. Czytałem wiele pochlebnych opinii na temat masters'ów. Wyszukałem sobie dwie pary, które polecicie ? http://fightershop.pl/p/369/670/rekawice-bokserskie-turniejowe-masters-rbt-2-bokserskie-rekawice.html [...]

Ławka pozioma - ujęcie pierwsze !!Proszę nie oceniać puki nie wyśle wszystkich zdjęć!! !!Nie mam abona więc to trochę potrwa!! Zmieniony przez - Konop_men w dniu 2006-05-09 08:57:06

Witam chciałem się doradzić a propos jakie ćwiczenia mogę wykonywać na początek w domu mam płaską ławkę 2xhantle 1xsztangę i 100kg ciężarów kolega zaproponował mi takie ćwiczenia proszę zrozumieć ze dopiero zaczynam. Poniedziałek Klatka wyciskanie sztangielek 12x5 Plecy wiosłowanie sztangą szerzej niż szerokość barków łapiąc sztangę nachwytem [...]

Panowie i Panie bardzo prosze o rozsądna radę- mieszkam w małej miejscowości i nie bardzo lubie ćwiczyc na "lokalnej" siłce dlatego własnym sumptem organizuje sobie siłkę w piwnicy. Jest ławeczka i trochę żelastwa, worek, ławeczna na brzuszki i drążek pod sufite. Pytanie moje jest takie czy można na domowym sprzecie dojśc do dobrej formy i [...]