Witam polecam brame firmy keltonostatnio zakupilem ja do wlasnej silowni ktora zbudowalem ze swoim kuzynem i kolega jest to wysokiej jakosci wykonany sprzet i warty kazdej pieniazkow:) POLecam
Przede wszystkim powinieneś wiedzieć o tym, że plan treningowy to nie jest szybkie pytanie, a jego analiza to nie szybka odpowiedź, a w takim dziale jesteś. Aby sprawdzić plan treningowy, czy dietę, należy znać podstawowe informacje na temat tej osoby, jak chociażby staż treningowy, doświadczenie, sprzęt, cel, itp. Dlatego też sugeruję wypełnić [...]
dostępu do apteki brak niestety. dil kasuje jak cholera ale co poradzic dzis bede mial aromasin. "wnc1964 " doradz jak brac. a w sumie to nie wiem czy nie potrzebie kupiłem bo libido troszke slapsze ale nie jest zle sprzęt zdarzy sie ze i 2 razy pójdzie heh. do 14 tyg na enanie pojade a potem spróbuje propa 6 może 8 tyg+ wino, nie wiem czy to [...]
Wesołego Alleluja! NIech cie nikt nie robi w*****a! Żebyś jaja miał jak dzowny i sprzęt zawsze naprężony, Siły, Masy na potęge a kieszenie Euro Pełne!!
Sztanga + lawka i stojaki to jeszcze nie full osprzet, a jedynie podstawowy. A jezeli ma ktos takie WARUNKI w domu, ze trzyma sprzet to moze zakladac takie tematy w dziale "TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH". Ma wybor, tutaj, albo tam..
[...] okazac ze i obwod jej pójdzie w gore. Powinna ćwiczyć cale cialo Wszytsko teraz zależy od tego czy zona ma czas cwiczyc wiecej i co? Czy moze pojsc na silownie, albo czy ma sprzet by pocwiczyc w domu. Bo jednak powrot do formy troche potrwa. W moim podpisie jest link o cwiczeniach w ciazy i po ciazy, zobaczcie to wszytsko i w ogole sprawdźcie [...]
[...] jest tak wytrzymały jak trzeba i ma pewnie mało obciążenia, jest trudny do przenoszenia a tymusisz o pomieszczeniach wielkości łazienki. Za te pieniądze moża kupić świetny sprzet oddzielnie, który ustawisz jak chcesz, w zależności od wykonywanych ćwiczeń sobie przestawisz, przeniesiesz taką bp: ławke. To tylko taka moja sugestia pozdr. uwierz [...]
Raczej będę ćwiczył w pokoju więc kelton się nie zmieści, musi być rozkładana lub składana. Czy ten magnus to solidny sprzęt? co z gryfami ? jak z tą firmą i czy lepiej kupić gryfy gwintowane z nakrętkami czy proste a na koniec zaciski klamrowe bądź imbusowe ?? PS: jak mam tyle płacić za przesyłkę to... kelton odpada. magnus czy jakaś inna firma? [...]
witam ja polecam sprzet firmy MARBO SPORT sam mam jedna ławeczke w domu i nie narzekam a ich ceny sa calkiem przystepne jak na polskie warunki ! i posiadaja chyba wszystko co moze sie przydac w swojej ofercie PZdr Arbuz92
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Postanowilem jednak pocwiczyc na pure,gdyz w domu nie mam zbytnio warunkow a jakbym dokupil sprzet to juz wgl lipa. Kolega rozpisal mi takie trening na mase chcialbym byscie spojrzeli na niego:
"chcialbym prosic was o rade, co robilem caly ten czas źle????" Robiłeś wszystko źle Moja rada jest taka: albo załatwisz sobie odpowiedni sprzet do domu albo zapisz się na prawdziwą siłownie. Atlas ćwiczeń też radze poczytać. Pozdr
Napisz dokładnie jaki posiadasz sprzęt Ciężary ok Zawsze ćwiczyłeś 3 dniowy splitem ? Są lepsze plany, poczytaj mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I sam wyciągnij wnioski na temat tradycyjnego splita Proponowałbym FBW 2 zestawy lub split ale odmiana typu push/pull zdr
Dziś pojawia się kolejne z kilkunastu akcesorium do ławek SEMI-PRO: MASZYNA - MODLITEWNIK DO ŁAWKI SEMI-PRO / MS-A007 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-modlitewnik-do-lawki-ms-a007.html Nowa kolekcja pozwoli Wam zamienić każdą ławkę z linii SEMI-PRO w prawdziwy kombajn do ćwiczeń !
ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE
