ogólnie mam sprzęt w domu ,brak maszyn,cwicze 3 razy w tyg,siła idzie juz pewnie z 100 podniose ale mało jem i sie nie dziwie szcerze ze nie grubne (umnie wszyscy są szczupli,ale tez malo jedzą prócz mamy bo ona nic nie robi:) mam tam w avatarku male zdjecie tez mysle ze jestem ekto-mezo,ja u siebie to moge nazwac inaczej mama-tata,bo mama zawsze [...]
Napisz ile kosztują treningi w Nokaucie i jak wyglądają od strony praktycznej ( ile razy w tygodniu, ile osób, podejście trenerów, sprzęt itp... ) Pozdrawiam
140-sam boks, 200-boks+siłownia, Trener za***iscie cie nauczy, chociaz wolno to idzie, napewno z czasem bedziesz mógł coś pokazać.Raubo to dobry trener. Osób mało dlatego trener ma wiecej czasu dla kazdego, nie wiecej niz 5, mozesz przychodzic od poniedzialku do piatku, nie wiem czy w soboty... Sprzet oczywiscie za***isty, ta mata na ringu na [...]
w mazowiecku to chyba tylko w liceum i w podstawówce są siłownie ale takie mizerne (atlas) i cholernie drogo wynająć tak dla kogoś z poza szkoły ;).Swego czasu u Płotczyka była ale teraz to nie wiem. Można też popytać po ludziach wiem że sporo osób tak jak ja - złożyło se cały sprzęt więc się nie martwi o to :)
Sprzęt w końcu do mnie dotarł:) i wygląda to tak ze deka jednak będzie w cyklu niedużo bo 250ew ale mam nadzieje ze wystarczy napisze dokładnie co i jak: Propionaxin 100 10ml PMP Steroids Propionamed 100 10ml Genamed Pharma(zna ktoś tą firme bo pierwszy raz bede ja bil?) Testotex E250 20ml ROTEX Nandrotex D250 10ml ROTEX HCG 5000IU Clomid [...]
Jak sam test to proponuje propa przez 12 tygodni , chyba że masz już zakupiony sprzęt , to Tobie rozpisze bold +test cypio.enan , po wypełnieniu ankiety , niestety lub stety taki jest regulamin tego działu.
No jeszcze nie mam zadnego konkretnego planu ulozonego. To co robilem sam bez zadnych obciazen to zalezalo od checi. Teraz jak mam sprzet planuje bardziej sie zaangazowac .
Nie musze przeciez uzywac w ogole tego uchwytu do rozpietek... Mam dwie mozliwosci. Albo kupic pierwsza lawke, albo jechac do decathlona z rodzicami i kupic za ta sama kase ten sam sprzet tyle ze moze bez modlitewnika i gorszej (lepszej?) jakosci. Co wy na to?
[...] pierwsza wytrzyma 260 kg tak sie sklada ze te laweczki sa do 100 kg... widzialem w realu wlasnie te lawki HMSa i przebadalem :D niestabilne to i wogole jak sie na niej polozylem to myslalem ze od razu sie rozpadnie... jak chcesz w miare porzadny sprzet to obadaj ta http://allegro.pl/show_item.php?item=34900034 <--- sam ja mam i jest spoko
[...] przez maila a moze cos wynegocjujesz a naprawde warto. kupilem u nich lawe, stojaki ,modlitewnik i jeszcze taklie cus zeby mozna bylo brzuszki robic za 800 zl przelewem i sprzet doszedl szybko i niczego nie brakowalo ;] jak kupisz takie cus z marketu to po roku bedziesz chcial sprzedac bo albo sie rozsypie albo ci sztanga na leb ******lnie :D
Ja bym brał marbo z racji skos góra, dół. Sam mam sprzęt marbo i jest git. Co do innej to tą polecam w 100% http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Tyle, że bez stojaków
Zaraz wypełnię, w/w sprzęt znajduje się na szkolnej siłowni, tam opony i młota raczej ciągnął nie będę, ale mam też troszkę miejsca w piwnicy, tam mogę załatwić piłkę, młot oponę, tylko że tam mam tylko hantle, gryf prosty, łamany, ekspander, ławka.
jako sklep to poleciłbym "speed" na ul.browarnej. tylko nie wiem czy już mają "rowery" bo na zimę się przerzucają na snowboardy. tam ceny mają na prawdę spoko. w zeszłym roku kupowałem właśnie butki shimano ..-120 ( katalogowo były za 323zł a sprzedali mi za 280. zawsze można się z nimi dogadać i potargować :). można po prostu [...]
Możesz napisać w dodatkowych uwagach żeby przed wysłaniem został 2-3 razy sprawdzony Takie odnotowanie pójdzie na magazyn gdzie sprzęt zostaje pakowany
miśkov , naprawdę nie wiem z czego się tak cieszysz , twój bład był i jest ewidentny , ale jak powiedziałem koniec tamtego tematu teraz do autora : na drugi raz to się takie rzeczy mówi odrazu - jak chcesz żebyśmy bracie ciebie na poważnie to i ty nie rób takich zagadek - mimo wszystko nic się nie zmienia - niestety wiek w którym jest twój tata [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musisz przybrać na masie bo trochę mało ważysz jak na ten wzrost. Czyli tak oblicz zapotrzebowanie kaloryczne na 0 + ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ,a co do treningu to nie wiem jakie są twoje możliwości masz sprzęt czy coś ?
Zerknij sobie do tematów podwieszonych w dziale trening w domu, znajdziesz całą masę ciekawych planów treningowych. Poza tym jak dobrze poszukasz to na you tube są całe mikrocykle z opisami ćwiczeń na trening w domu. Te hantle to trochę mało jeśli to ma służyć jako sensowne narzędzie treningowe bo 2 kg nie jest żadnym wyzwaniem, a jeśli nawet w [...]
Z tych co podałeś lepszy jest kelton(nie chodzi mi tu o markę ale o model z tych co podałeś). http://allegro.pl/item902407733_super_laweczka_z_asekuracja_tanio.html - ta ławeczka jest zrobiona przez użytkownika naszego forum, jeżeli chcesz inną to zagadaj do niego i coś wymyślicie. Kamil88 ponoć też robi bardzo dobry sprzęt, wejdź w targowisko tam [...]
