bardzo dobry pomysl , lecz ja polecam Ci aby kazdy kupil osobno jakas zecz np 1.kupi lawke 2.drugi wyciag i obciazenie 3.trzeci drazek i jeszcze cos. Czesto spotykalem sie z sporami gdy sprzet mial byc wymieniany/sprzedawany. Chyba ze sa to jacys naprawde dobrzy kumple ktorym mozna zaufac to kupujcie razem ;).pzdr
Otóż to Nie chodzę na publiczną siłkę tylko mam sprzęt u siebie i dlatego czasami raz na trening ktoś przyjedzie do mnie w jakiejś sprawie lub muszę gdzieś wybyć na moment i tylko dlatego przerywam trening na ten czas. Bynajmniej nie dlatego, że potrzebuję tyle czasu na odpoczynek po serii ćwiczeń
moze podpytaj, czy w przyszlosci przewiduja sparowane czy tez nie, zawsze mozecie skombinowac z chlopakami sprzet (ochraniacze) i samemu co nieco potrenowac, jak jestescie osobami pelnoletnimi
A co jest złego w wypisaniu ćwiczeń na każdą partię barków czy nóg, wybacz? Unoszenie w opadzie to tylne aktony, wyciskanie przednie, chyba też nie muszę tłumaczyć jaką rolę w treningu klatki pełnią rozpiętki czy wyciskanie z supinacją. Nie mieszam mu w glowie, sam ćwiczyłem leżąc na pufie i dałem radę wyciskać czy przenosić. Poza tym, mając do [...]
poczatkujacy mozna rozumiec na wiele sposobów. opisz to gdyz od tego zalezy jaki trening bylby najodpoiwdniejszy dal ciebie oraz jaki masz sprzęt poza tym
jako ze mialem zalozyc podobny temat to dolaczam sie i mam pytanie. cwicze u babki bo miala wolny pokoj mam tam moj sprzet, nie blyo jej dwa tygodnie, przyjechala wczoraj, dzis poszedlem i porazka , trening na klate zrobił w miare dobry i jak skonczylem to nie mialem sily na nic wiecej, ze o robieniu trica nawet nie wspomne, mialem leciec z kretką [...]
taaa...bo liczysz calkowite zapotrzebowanie kaloryczne. Nie zapomnij dodac jeszcze 300-900 kcal na plus. Masz jakis sprzet w domu ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-18 21:59:31
jesli chodzi o sprzet to tak: sztangielki i drążek... Narazie chyba wiecej nie potrzeba... To jak mam trening koszykarski (75 min) i trening siłowy w domu (45min) to przy wskazniku TEA dodaje oba?
Na pewno w tym zakresie warto poczekać na Mario. On jest naszym mentorem w sprawach treningu i sprzętu do niego. Jeśli chodzi Ci o sprzęt i ćwiczenia pod sztuki walki.
"a ja nie traktowałbym serio tych wszystkich przykładów Demeilesa..." Ja sie nie pytam czy ktos to serio traktuje czy nie tylko czy gdzies mozna dostac taki sprzęt lub cos podobnego. Do tej pory cwiczyłem karuzele zapaśnicze i mosty ze sztangą plus te cwiczenia z ręcznikiem i cięzarkiem owinietym w ręcznik na ławce. I owszem rezultaty [...]
no, skoro robiłeś mosty ze sztangą to ja Ci tylko powiem, że ten sprzęt to kupisz jak cofniesz się 44 lata w czasie... dodatkowo dostaniesz zniżkę na metalowe sandałki... i nie czekaj z tym, bo możesz zabulić za złamanie praw autorskich i wtedy nici z uzdy... among the blind a one-eyed man is king
Tak przeglądam forum i nie znalazłem tego planu to pomyślałem że będzie ciekawym nabytkiem. Ten plan akurat wkleiłem z kulturystyka.g3.pl ale jest on w wielu miejscach więc skąd jest to chyba mało ważne. Ja go tu zamieszczam a czy i gdzie wy go dacie to już wasza sprawa. ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda [...]
Przyjacielu a jak z Twoja kalorycznością? Jaki masz sprzęt do ćwiczeń, ćwiczysz całe ciało? Zmieniony przez - Orginorgin w dniu 2021-04-24 09:31:46 Zmieniony przez - Orginorgin w dniu 2021-04-24 09:34:23
Mam sprzęt Dragona. I o ile o rekawicach mogę mówić w samych superlatywach, to w ochraniaczach na golenie już dwa razy zerwała mi się tasma podtrzymująca stopę. Niby z reklamacją nie robia problemu, ale...
może coś znajdzies zciekawego na tej stronce http://kielsport.pl/index.php?cPath=46&osCsid=2j9utd5c20r42domvca0nc92gkik3n2u ja tam kupiłem sprzęt i jestem zadowolony z jakości i ceny
