Edgarr
Mam problem... Jestem Koszykarzem mam 19 lat 185cm i 74kg nie jestem pewien czy jestem mezomorfikiem czy ektomorfikiem. Dodatkowo trenuje 4 razy tygodniowo koszykówkę... Czy jest szansa żebym przybrał na masie?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fryd15MaX
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
755
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19721
No pewnie nakupuj koksow:D
Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)
...
SlipBoro
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29694
oczywiscie ....Wszystko skorygujesz dieta 
-Ta opcje z koksami zostaw na później
-Ta opcje z koksami zostaw na później
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
A jesli chce Cwiczyc w domu a dodatkowo jestem koszyklarzem to we wskazniku TEA dodaje oba treningi do siebie
??
??
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1373
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27568
taaa...bo liczysz calkowite zapotrzebowanie kaloryczne. Nie zapomnij dodac jeszcze 300-900 kcal na plus.
Masz jakis sprzet w domu ?
Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-18 21:59:31
Masz jakis sprzet w domu ?
Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-18 21:59:31
...
Zixy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1016
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7338
Na początek nie wychodziłbym poza 500cal Obserwuj organizm i ewentualnie wprowadź zmiany +/- cal
Obserwuj organizm i ewentualnie wprowadź zmiany +/- calŻyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
jesli chodzi o sprzet to tak: sztangielki i drążek... Narazie chyba wiecej nie potrzeba... To jak mam trening koszykarski (75 min) i trening siłowy w domu (45min) to przy wskazniku TEA dodaje oba?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
