jacek214c
Cześć! Zamierzam ćwiczyć w domowych warunkach do wykorzystania mam 200-300 zł na sprzęt , chcę ćwiczyć pod MMA zacząłem chodzić od dzisiaj , jaki sprzęt i trening pozwoli mi na zbiciu zbędnej wagi i nabyciu siły? (Dieta jest :) )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
475
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bestniak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3342
jedno co Ci każdy poleci na 100 % to drążek ! bez tego ani rusz
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Ja poleciłbym Tobie:
- drążek,
- dwa krótkie gryfy,
- obciążenie.
Chociaż sztanga też by się przydała... o ławce nie wspominając. Chociaż bez niej także da się ćwiczyć.
Zobacz na mój temat "Trening w domu? TAK, to możliwe!":
https://www.sfd.pl/-t527722.html
- drążek,
- dwa krótkie gryfy,
- obciążenie.
Chociaż sztanga też by się przydała... o ławce nie wspominając. Chociaż bez niej także da się ćwiczyć.
Zobacz na mój temat "Trening w domu? TAK, to możliwe!":
https://www.sfd.pl/-t527722.html
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
Na pewno w tym zakresie warto poczekać na Mario.
On jest naszym mentorem w sprawach treningu i sprzętu do niego.
Jeśli chodzi Ci o sprzęt i ćwiczenia pod sztuki walki.
On jest naszym mentorem w sprawach treningu i sprzętu do niego.
Jeśli chodzi Ci o sprzęt i ćwiczenia pod sztuki walki.
...
MARIO
M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1733
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9689
Za niewielkie pieniądze kup sandbag .Grubsze liny ok 5-7 metrów . Komplet ketli, używane opony i kreatywności.
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
No i proszę nie mówiłem.
Wszystko jednym tchem.
Szczegóły na pewno Mario też Ci pomoże w razie potrzeby dograć
Wszystko jednym tchem.
Szczegóły na pewno Mario też Ci pomoże w razie potrzeby dograć
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Tygodniowa progresja obciążenia.
Następny temat
[Trec Boxing News] Kołodziej wysoko w rankingu IBF
