sprzet

Szukaj pakietu HR. Ten jest bez paska do tętna. Ja używam 210 HR. Dobrze się spisuje :-) Również polecam (bo mam ;-)). Ja kupiłem sprzęt używany za 500 zł ;-) Ale w zasadzie to nie ma żadnych śladów użytkowania, wygląda jak nowy.

Mietas taki maly OT Jkai sprzet asz w aucie??tez mam ale pewnie padaka przy twoim pozdrawiam

Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3eb67b783aab4658ad27a2b75f325287.GIF Plus suple w ilości hurtowej.:-) Niebawem trening8-) Trening 1 MC 4x6-8 40kg/8 50kg/8 60kg/7 70kg/4 - pomerdał mi się sprzęt i wzięłam za dużo}:-( 2a Push press 4x6-8 22kg/8 24kg/5 26kg/4 28kg/2 - tu też! 2b Wiosło sztangą 4x6-8 31kg/8 35kg/7 39kg/6 43kg/3 - i tu 3a Wypady [...]

widac, ze zdecydowanie rozgrzewkowe ciezary oby sie poprawnie rozkręcało ja trening tez mam dograny, sprzet juz prawie ze w drodze jutro zamawiam, blog na dniach, zapraszam

[...] niepotrzebnie obciążysz nery, a i tak to wysikasz. gdybys wazyl >110kg to ok, ale przy Twojej wadze mysle 10g dziennie w zupełności wystarczy, rozłóż to sobie na 2 cykle, ekonomiczniej i zdrowiej gigant seria... jaki sprzet do dyspozycji? może - pompki na poręczach+uginanie ze sztangą łamaną nachwytem+ściąganie linki wyciągu(sznura)+młotki??

sprzęt full praktycznie(jedynie poręczy brak chwilowo), mi chodzi osobno jedna gigant seria na trice, jedna gigant na bice myśle ze do klatki poleci 4s franc do czoła+2s izolowane bic do pleców będzie 4s uginanie szerokim chwytem +2s izolowane a gigant myślałbym: tric- wąskie + prostowanie na wyciągu + poręcze x3 bic Uginanie sztangi stojąc + [...]

skoro tak wszyscy twierdzicie to zmniejsze tą kretke do 10 zobaczymy jak pójdzie, Wuchta jak byś widział tą gigant serie na trica i gigant na bica? (sprzęt cały bez poręczy)

Wczorajszy trening z lekką kontuzją barku, ale i tak spory progres z ciężarem. Delikatnie zmodyfikowałem plan, wymieniłem kilka ćwiczeń, zmieniłem sprzęt, bądź kąty ławek. Dodatkowo od ostatniego ważenia kilogram więcej na wadzę. Dieta na tą chwilę to około 2800. Kombinuje maks, żeby dopychać w siebie węglę – może macie jakieś fajne przepisy na [...]

Bleedingsun- bardzo mi miło. :-) Saida- dziękuję za odpowiedź. Bez kabanosów przeżyję, kawę dzisiaj piłam bez mleka i też mi się nic nie stało. :-P Jeśli chodzi o stopy, to mam pronację. Kolano - wg orto to chondromalacja chrząstki, wg fizjoterapeuty skrócenie czworogłowych. Rzepka mi ponoć ucieka na zewnątrz. Pojawiło się to po przetrenowaniu [...]

Wczoraj jadłam według tego planu, który powyżej. Muszę uzupełnić lodówkę, bo świeci pustkami, więc kombinuję jak się da. Jutro wyjeżdżam na weekend na szkolenie. Myślę, że uda mi się przedsięwziąć chociaż jakieś bieganie. W planie mam też wspinaczkę (już obadałam, że jest możliwość ;-)). W hotelu mamy zapewnione śniadanie i obiad - postaram się [...]

Jeśli o sprzęt chodzi, to na początek powinny Ci wystarczyć hantle regulowane z możliwością obciążenia 15 - 20kg, na początek powinno starczyć, jeśli nadal będziesz chciała ćwiczyć w domu, to później trzeba będzie inwestować w większe obciążenia i gryf. Warto też kupić gumy do ćwiczeń i różnym stopniu "naciągu", przydają się zwłaszcza na [...]

Czwartek 05-02-2015 Plecy Dieta: 3500 kcal, B/W/T: 250/370/100 Waga (rano): 90,8 kg https://dl.dropbox.com/s/hql9ktuk15oxmjc/Trening-05022015.JPG?dl=0 Cały tydzień walczę z jakimś przeziębieniem, na szczęście jest coraz lepiej i obyło sie bez wizyty u lekarza. Trening wyszedł całkiem fajny, pomimo tego, że robiony był trochę na wariata tzn. [...]

czy np kiedyś ocierałeś się o trójbój albo coś w tym stylu? Jak kończyłem swoja przygodę z trójbojem siłowym to na treningach osiągałem około 800 kg (300-200-300) (w kategorii wagowej do 90kg lub 100kg - zawsze oscylowałem z wagą tak, żebym mógł wybrać kategorię po rozpoznaniu sytuacji na zawodach). Z tym, że to były inne czasy - nie było [...]

Niestety Marcin choruje, więc musiałem iść sam. Ponieważ trening wyszedł mi bardzo długi, to w zasadzie nawet miałem wrażenie, że się obijam :-) Zresztą solidnie to zrobiłem tylko wiosło - reszta była na pompę :-) Jak chodzę sam, to korzystam z innej siłowni - bliżej domu, a tam w piątek wieczorem, rzadko można kogoś spotkać, więc nie ma problemu [...]

Raczej leah chodzilo pewnei o kupienie uzywanego, bo czesto ludzie kupuja wypasiony sprzet i 2 razy machna po 10 minut. Nastepnie wedruje do 'pokoju goscinnego/skladziku' a pozniej na ebay ;-) Sama mam nienajgorszy rowerek treningowy, ktorego nie uzywam w ogole, bo nie lubie, wole pojezdzic na zwyklym

Foty będą w tym tygodniu jak uda mi sie załatwić sprzęt żeby zrobić.

Mnie na takich targach bardziej interesuje jak producenci wystawiają nowy sprzęt itp.

Przez martwy nie mam żadnych problemów z plecami mimo tego iż moja technika jest taka, ze powieninem na wózku jeździć. Powiedziałbym, zę wręcz przeciwnie. Po hardcorowych seriach czuję, że żyję Pomocnicze do ciągu, dociąganie(czyli mc ze sztangą na podwyżseniu), dzień dobry, rózne skłony izolowane. Warto popracować nad dwugłowym uda. Co do [...]

Dzień 14 Trening Łącznie około 16km biegu. 11km to test trasy zawodów.......5 mocnych podbiegów :-D Tempo rekreacyjne bo bieganie ze znajomą więc i gadane było. Dieta Wyszło około 2300kcal. Białko, ciut mniej tłuszczu, podobna ilość węgli. Całkiem spoko rozkład. Zobaczymy jak to się się sprawdzi w późniejszym etapie. Suplementacja Felx, Scorch 2x, [...]

awaria komputera, sprzet w naprawie, diete i trening trzymam ladnie wiec prosze nie myslec ze sie obijam :)