Miejsce jest ok. Niskie sufity, ale można przywyknąć, sprzęt rozstawiony całkiem pomysłowo. Mam nadzieję, że Pan M. powiesi gdzieś worki bokserskie Jedyne minusy to odległość od centrum, brak natrysków oraz fakt, że czasem trzeba przedzierać się przez tłum biegających po korytarzu dzieciaków Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-09-26 10:49:36
Droga ale warto sam chodziłem na osir 1,5 roku jak jescze nieprzeniesli, teraz wole agavera może drożej ale lepszy klimat, sprzęt pierwsza klasa, i dużo osób co chodziło na osir teraz chodzi do agavery.Polecam
stx rc to kultowy sprzęt jak pokazesz komus znającemu sie na rzeczy taką korbę to będzie ją bardziej podziwial niz XTR 2005 Ja bym to brał , bo za taką cenę to w sklepie masz acere a tu taki wypas
nie zależy od cieżaru max kto jak pojdzie np z walizkami ja w przysiadzie 240/ mc300 a zdaza sie ze pokonam tych co mają 320 w przysiadzie zależy od tego kto w jakim stopniu ma sprzęt opanowany
Sry nie było mnie. Można lekki trening klatki zamienić na dynamikę albo przejść na trening 3x na tydzień w stylu PON - MC, SR - WL, PT - P. Co do ćw pomocniczych to w temacie są pokazane raczej przykładowe i najlepiej dopasować je do siebie. Zauważcie, ze w oryginale jest sporo ćw typowo kulturystycznych, gdyż wtedy pisałem to z myslą o osobach, [...]
Mariusz Pudzianowski Wolę ciężary od wódki Nie chciał być rolnikiem, ekonomistą ani gangsterem, więc został atletą. Jest aktualnym mistrzem świata w arcytrudnym konkursie Strongman i najmłodszym zawodnikiem w historii tego sportu. Żyje jak pustelnik - tylko on i siłownia. Waga Płaczu, Uchwyt Herkulesa, Spacer Buszmena - takie nazwy [...]
[...] strone firmy kelton to odradzam jezeli nie chcesz wydawac zbytni kasy bo tam jest po prostu drogo np: gryf krotki 40 centymetrow kosztuje 30 zlotych + koszty przesylki a na allegro kupisz za 40 dyszki dwa takie gryfy osobiscie kupowalem sprzet na allegro i to z tych tanszych nie z firm stayer itp i jestem w pelni z nich zadowolony pozdrawiam
No dobra. Może i jest drożej ale przynajmniej pewnie i jest to bardzo solidnie wkonany sprzęt. W jedenj paczce możesz zamówić 2 gryfy więc żaden problem. Wyjdzie to jakieś 15-20 zł drozej. Pozatym gryfy krótkie firmy Kelton mają wytrzymałośc 200kg a na Allegro?? 80 kg??
Sztangielki - bardzo dobry pomysł. Też od kilku lat prawie nie używam sztangi :-)). Ale poza tym zwróciłbym uwagę na kilka innych kwestii. Z doświadczenia wiem, że ludzie - szczególnie z niewielkim doświadczeniem popełniają nagminnie pewne błędy. Po pierwsze - trzeba z pedantyczną precyzją chwytać symetrycznie gryf. Po to są znaczniki na nim, [...]
[...] z siebie 100% na sparingach to powiem ci tak.. u mnie w klubie nie ma ochraniaczy na nogi ani kaskow.. kazdy sobie kupuje szczene i walczymy na 100% !! a ty jak masz taki sprzet i bijesz sie nie na full obrotach to po co w ogole sie bijesz? idz na worku pocwicz z takim podejsciem.. na kazdym treningu trzeba dawac z siebie 100% pamietaj to! czy [...]
no widzisz kolego, nie spróbowałeś wiec mało wiesz... jak ty korzystasz z tych 50 urządzeń no to ci gratuluje, ot co mam pytanie, ile godzin na tym spedzasz? 5-6 czy w ogole nie wracasz do domu :D swego czasu tez sporo chodzilem na silownie i wiesz co? nie widze roznicy. rozumiem ze masz takie małe pomieszczenia w domu że dla ciebie sprzęt domowy [...]
1 dzień jest Siłowy wszystko robię siłowo .. jestem tutaj nowy na siłce trenuje ponad rok i z 3 lata piłka nożna.. Potrzebuje jakiś dobry plan na Masie mam sprzet domowy tylko ławeczka, hantle, 80kg obciążenia, gryf . Mam szybką regeneracje wgl brak zakwasów czy jakich kolwiek oznak tam zmęczenia
ile byś radził dokupić? jakbym miał ze 100kg to by było coś przynamniej, wiem. + tak na dobrą sprawę potrzebowałbym ławki regulowanej, gryfu prostego 180cm i sztangielek 40cm porządnych, najlepiej z marbo sport. Bo ten sh*t co ja mam to jest chiński i się nie nadaje... a ławka prosta z podkładem żeby był skos to żalmogłem się bardziej [...]
[...] obicia na lawki slaba konstrukcja..." gdzie spotkałeś się z takimi opiniami ? ja z taką negatywną oceną sprzętu się nie spotkałem na tym forum "ja mam caly sprzet masiv bardzo sobie go chwale bije na glowe marbo i keltona" jak możesz mówić o sprzęcie firm konkurencyjnych jeśli nawet na nim nie ćwiczyłeś To może już napisz [...]
Hehehe. /Ja wiem o tym. Ale mimo wszystko jestem juz na cos zdecydowany. Kupie sobiie jakis sprzet do aerobów. Tylko dalej nie wiem jakii. Pomoze mi ktos?
MASS XXL na czczo?
