Potrzebna rada

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: potrzebna , rada

Ilość wyświetleń tematu: 1235

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Micr0_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27

Witam
Chciałby prosić o pomoc/radę jakie ćwiczenia mogę dodać/jak ułożyć aby osiągnąć niżej zamieszczony cel. Nie mam miejsca, funduszy i możliwości na korzystanie ze sprzętu itp. Plan/cele w linku niżej,

http://imageshack.com/a/img540/4299/GbQXpV.png

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30809 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272020

co znaczy nie mam miejsca? Kawałka podłogi w domu nie masz?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Micr0_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27

Mieszkam w wąskim pokoju więc zbytnio na same ćwiczenia nie mam a tym bardziej na jakikolwiek sprzęt do ćwiczeń.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30809 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272020

to pozostaje Ci ćwiczyć na dworze. Wystarczy że wpiszesz sobie w youtube cokolwiek w stylu "street workout"

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Domowa siłownia - opinie o sprzęcie.

Następny temat

Co doda,zmienić, proszę o radę.

Polecane artykuły

Potrzebna rada

Trening w domu

Domowa siłownia - opinie o sprzęcie.

Co doda,zmienić, proszę o radę.

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!