sog

Dziękuję za SOG-a Staram się. Z tym obciążeniem,to wiem, nie ma co przesadzać(technika!), dlatego te niedokończone 3.serie

sog się należy za wytrwałość i efektywność treningów i diety! jest bardzo dobrze!

5oDollarsdobry text Thx za SOG-a HadesSquadz tymi zaległościami to był żart Ale faktycznie miałeś przerwę, pamiętaj wytrwałość i upór to podstawa!

SOG - już dałem, nie wszedł Ayla, nt. wczesnego wstawania to już dyskutowaliśmy Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-08 11:11:38

Za ostatnie zdanie sog

taka dieta to na moja logike spowoduje ze po pewnym czasie zabraknie co sil do tych wszytkich wymienionych zajec... Jak Missy juz pisala napisz w jakich ilosciach to spozywasz. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Veronka szybsza byla oddemnie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

qrce teraz ty lucek... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Wiec tak... moim zdaniem zabraknie ci energi jesli bedziesz spozywac te posilki w takich ilosciach ja bym conajmniej pomnozyl wszytko razy dwa. Podczas takiego wysilku fizycznego twoj organizm nie bedzie wlasciwie funkcjonowal jesli nie bedzie mial zapewnionego doplywu energi. Rano szczegolnie bym wzbogacil twoja diete o jakies zrodlo wegli. [...]

Bieganie w miejscu moze nawet byc, ale nie daje tego efektu jak bieganie normalne. Podczas biegania w miejscu sa tylko w uzyciu miesnie lydek, ud, nieznacznie brzucha i ramion. Jednak intensywnosc jest taka niska, ze bym sie tym nie klopotal. POlecam razo 1h aerobow przed sniadaniem. A pozniej porzadny posilek z wegli i bialka zeby zatrzymac [...]

A zapomnialem o jedzonku dla bobasow Wlasciwie to nie wiem... Nigdy nie probowalem. Ale moge sie rano przejsc do sklepu i zobaczyc co tam daja do srodka Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

Paputka, po odpowiedź na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń zapraszam tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ (atlas cwiczen Michaila) i słuchaj Missy, pod Jej wypowiedziami zawsze się podpisuję ps witam Ravenlord ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

Ja sie jeszcze dopisze jesli chodzi o saune. To jest to bardzo wskazane po cwiczeniach, ale prysznic musi byc lodowaty (czyli jak przerembel) po prysznicu wracamy do saumy i pozniej jeszcze jeden prysznic. A wyjdziesz jak nowonarodzona Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj [...]

gdzie konkurs? jaki konkurs? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Faku...a w takim razie spojrz na to...moze nie jest to skrajny przyklad...ale tez dziwne to..http://www.sfd.pl/temat131783/ Ale zdarzaly sie wypadki "sog za sog" bez wiekszego sensu. Po prostu wydaje mi sie, ze to wypacza sens samych sogow.

Fajny art sog jak wejdzie !

Jest co w końcu poczytać... Sog

j/w szkoda, że już nie powrócił do sportu, może teraz byłoby o nim głośno. Sog

SOG poszedł, chociaż przydałoby się mniej byków... szczupły czas-tzn taki chudziutki, drobniutki "czasik"?? wspaniałą harmonię mięśni-czy chodzi o taki instrument?? Niby nic, ale gdyby nie to co przytoczyłem i brak znaków przestankowych, czytałoby się o wielę płynniej i przyjemniej.