sog

Spoko czyli w plaskiej ne ibede stosowal progresji okej I ostatnie pytanko Michail mowisz ze od 70-95% MC brac na sile to kurde obawiam sie ze jezeli np: biorac max na klate przy moich mozliwosciach bylo by to 80kg to serie ostatnia np: 3 robilbym ciezarem 76kg to kurde nie wiem czy dalbym rade wyrypac nawet 6 powtorzen !! A mi sie ogolnei zdaje [...]

Okej spoko poczytam cos jeszcze tutaj na forum na temat robienia sily ale oglnie bede stosowal sie do robienia massy jednoczesnie robiac jakos sile :) takim ciezarem jaki dam rade :) (najciezszym) okej dzieki i nara ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

ale nie rozumie ja biore po treningu bialko serwatke z olimpa he juz nie mam 2 miearki i na noc dwie miarki a teraz juz nie mam to co moge kupic lepszego a jeszcze lepiej by bylo nie wiem dwie kostki sera po treningu i na noc o to mi chodzi ale dzieki za odp sog rasty

tego ćwiczenia nie znałem, sog dla huberta, a co do czworobocznego to Imo szrugsy są najlepsze, znam 3 kolesi, którzy na siłowni byli może z raz, ale za to zapieprzają z wiadrami itp codziennie, i każdy ma za***istego 4 bocznego...

yakuza sog za "brzydali za sklepow kulturystycznych..."

Dzieki wielki, leci SOG do Ciebie!

ciekawe sog

Dałbym SOG'a, ale abonament już mi się dawno temu skończył, musicie się zadowolić zwykłym - dzięki! %-)

..: JAK BRAĆ KREATYNE :.. czy to jest najlepszy sposób??? Przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i wzrost ten jest zależny od insuliny. Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach [...]

Hmm, to chyba jeszcze kolejny raz zrobię HST,tym razem z kreatyną,która niedługo przyjdzie pocztą, a później pomyślę o splicie. dzięki za odp sog dla Ciebie

Dobrze powiedziane SasiadxXx , sog, mam nadizeje ze wejdzie ;-) Ja akurat interesuje sie sw wiec taka masa byla by nie na miejscu (spowalnia) ale tak jak napisales .. kadzy ma inne cele i inne wyobrazenie o idealnej sylwetce ;-) PS: Ale ten Bobrowski to faktycznie wyglada kozacko ... Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2012-02-05 14:12:42

Doradco sog się należy dzięki.

Dzieki sog

dzieki, sog polecial

Vadim o tym kiedys pisał.Sog

Si2uel - sog za artykuł Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Junior - plecy za***iste. sog. Ale nie wszedł. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-06 22:23:31

Ja z tym samym co kolega wyzej napisz mi na maila jak mozesz,z gory dzieki [email protected] SOG za te barki... ..:: Free Style Fighting ::..

powodzenia lap sog`a zycie jest walka ... .. .

Widać ,że ćwiczysz SOG poszedł "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."