sog

Erulf - konkretna odpowiedź Też mi się wydaje że lepiej katować się 3 dni z rzędu niż wcale nie ćwiczyć. Dzięki SOG poleciał.

Hmm a nie moge ćwiczyc tak jak ja chciałem od początku?? Przypominam: PIĄTEK: klata+tric SOBOTA: plecy+bic+przedramie NIEDZIELA: barki+nogi + tak z 2-3 razy w dni nauki szkolnej ćwiczenia na brzuch(tyle to zdąże). No jeśli jest jakieś znacznie lepsze rozłożenie parti tak żebym się nie przetrenował to proszę podać. banan14_88 SOG poleciał Dobrze [...]

No o spaniu i jedzeniu wiem Damy rade A brzuch trenuje według planu Arniego i bardzo dobrze idzie Pozdro, dzięki, SOG poleciał.

Oczywiscie sog. A moze zrobic tak: 1)spiecia 2)unoszenie 3)brzuszki na lawce rzymskiej z tym ze raz lokciem prawym dotykam kolana prawego i na odwrot-4 x po 15 p naprzemianstronnie. Jest moze jeszcze cos o czym powinienem pamietac. Co ile czasu zwiekszac obciazenie i o ile(5kg co jakies 3-4 tyg)?

Paabloo- sog dlaciebie za napisanie czegokolwiek (uzasadnienie to może niejest ,ale jest chociarz cokolwiek )A inni może niech doczytają-ma być uzasadnienie a nie klikanie na ankiete (to oczywiście też ,ale..... )Jeśli uważam ,że dany zawodnik wygra to powinny to podpierać jakieś argumenty/przesłanki/powody którymi się kieruje myśląc ,że to on [...]

wez z tesciem ps aleks to Ty w avku? sog leci

Testabol Propionate Tajlandia, British Dragon PropioJect Ukraina, Eurochem Propiobolin 100 Chiny, Unichem Labs Testosteron Propionat Ukraina, Farmak Propio Testabolon Holandia, EAP Testop-100 Chiny, Hubei Hungshi Testosteron Propionat 5% Rosja, Farmadon ok eor dzieki sog poszedl ktory wybrac?

ZMA mozna potraktowac jako dodatek do innych cykli, na rzezbe HMB zdecydowanie lepsze, na sile polecam ZMA Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

ok. 4-6 tyg Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

sog Macciej

Ok, dzięki. SOG.Przez ostatni miesiąc nie było żadnego progresu na ciężarze. Tak więc będę ćwiczył tak: Uginanie hantli jednorącz na modlitewniku 4x8-6, uginanie naprzemienne 3-4x8-6

ładnie to andro rozpisalas sog jak wejdzie

no ten sog by sie przydal :)

Dzięki miczelx, sog juz niestety nie wejdzie. Który to puścił tą famę o Syli, bo nie chce mi się cofać Koolwa, nie pale już, albo się przeniose do działu "Uzależnienia"

jestes wielki kolego, rozwiales wszystkie moje watpliwosc i niejasnosci. Zaczne od 3000 tys. kalorii tak jak wspomniales wyzej i oczywiscie zasluzony sog dla Ciebie. Napisz jeszcze czy moim przypadku kupowalbys jakis lajtowy spalacz? Wiem, ze bcaa bardzo by sie przydalo, ale czy spalacz?

To mówisz ze Normalnie wlatywac na silke i nauczyc sie machac zelastwem ? Troche trema samemu tam wleciec. ale potem bede sie pewnie czul jak w domu... ;) Dales motywacje Sog leci ;D Ktoś Jeszcze ma jakies opinie na temat czy warto od trenera wziac Plan cwiczen ?

YEAAAAAAAA...SOG. (publicznosc wyje z zachwytu) .

i tez sog za wiedze, a co tam za to sie zawsze nalezy

Sog jak nic za***isty

super pies.....sog