sog

Dzięki naprawde,dużo mi pomogło wiec sog musiał być dla was dwóch.Czytałem ten artykół już kiedyś wiec wiem co jest w nim.Przed wf to tylko w dwa dni i pojawia sie problem bo w piątek diety nie bedzie po szkole ew tylko białko wypije +zjem jajka może coś innego wiec jakoś sobie poradze ale w sobote nie zabardzo bede miał diete bo mnie nie ma wiec [...]

Cichy, powiedz mi jeszcze, po jakim czasie moglbym mniejwiecej cos od czuwac? i czy wezly powiekszone tez nie maja znaczenia? ps. sog polecial ;) a Panie Cien, za przeproszeniem ale po co sie wypowiadac jak nie odpowiadasz na pytanie? Zmieniony przez - Zuczekk w dniu 2014-03-10 15:44:21

Przyda sie napewno Postarm si epozneij i ja cos dozrucic i jak wyrwe jakoms promocje od razu si epochwale info:] SOG

Cenowo calkiem niezle mieszcze sie w gornej granicy. Co zaraz zagłebie sie w to głebiej (maslo maslane) Pozatym strasznie chaotycznie to wpisales prawie tego nie ogarnelem ale i tak wleci SOG. Czekam na dalesze propozycje

oczywiscie kreatynka jakas i bialeczko do niedoborow dziekuje i sog dla ciebie a hmb? 2 lata czy cos kolo temu babka w sklepie mi "wcisnela" hahaha no niestety dopiero zaczynalem i dalem sie wrobic xd dziekuje:)

dzięki sog dla Ciebie

hmmm..mam na stanie od dłuzszego czasu liquidowe hmb treca raptem cale 60mlz ekonomicznego punktu widzenia moze sie nie oplaca,ale skoro juz jest to nie wyleje i w koncu sprawdze na wlasnej skorze,a nóż widelec zdarzy sie cud ps.sog dla kozaka ktory wypije 60ml kwasu masłowego duszkiem

dzieki eczek sog polecial ale jeszcze czekam na inne opisy jakies zdjecia racic zaznaczone gdzie walic a co z tym ze czuje za***isty opor ?? to kosc ?? :-/

Fajna kolezaneczka. sog

BARDZO ŁADNA SOG

[...] MALE PARTIE 9-12S W SAM RAZ. (OK) sTALY CIEZAR TO NP 10/10/10 Myślałem że jeśli robie jedno ćwiczenie w każdej seri np. 20kg to stały ciężar, PROGRESJA TO 10//8/8/6 I LICZBA SERI NIE MA NIC DO TEGO. Ale jak robie 12x10x8x8 to dodawać do kazdej seri jakieś odważniki ? Dałbym Ci sog'a ale niestety nie moge, ale jestem bardzo wdzięczny

Seweryn_Sł heheh Dość ciekawie to wyglada byle nie służyła jako eksponat, podpatrz jak inni prowadza dziennik. czy lepiej bedzie prowadził tym wiecej bedziesz miał komentarzy i pomocnych informacji narazie SOG odemnie na zachete.

no tak rozumiem tylko martwi mnie ten nie równy przyrost mięśni ale poczekam jeszcze na odpowiedź davidooo ale to co mówisz też zastosuje, SOG

cały czas patrze i coś tam czytam:) dzięki za pomoc. SOG'a Ci dałem:)

sog.

elemelz sog za ten link, masakra

EleMelZ sog must be

edek sog

Najlepiej to jakbys sluchal osob, ktore sie na tym znaja. Pogadaj z nimi i dokladnie analizuj odpowiedzi osob, ktore maja po 10 sog'ow... Ja tez nie mam sogow.

Prosze cie o dokladne ulozenie ..niechodzi mi o to zeby napisac jakie bledy zrobilem tylo o poprawe .. czyli plan treningowy z poprawkami (sog dla ciebie)