robota

Lecisz młody z tą robotą, sam nie zarobię na utrzymanie całego socjalu w tym kraju %-)

[...] że uyebałem kolosa...%-) to pogodziłem się z przyjaciółką po 3 miesiącach prawie no i dzięki Przemkowi dostałem posadkę na jego siłowni jako trener personalny %-) W końcu robota jaką chciałem za ludzką stawkę 8-) W dodatku 500 metrów od domu i idealnie nie koliduje mi z uczelnią. A tak dzień nietreningowy. Jutro wypada klatka i biceps. [...]

[...] patrzę czy on ją leje czy co, a ona nawalona i ten ją ogarnia. Wziął ją w końcu na ramię i zabrał jak jaskiniowiec %-) No ale snu może z 3h w dodatku przerywane. Potem robota do 11.00, prosto na uczelnię i z uczelni na schodki nad Wisłą. Wszyscy pili, obok jakieś laski z wielką pizzą, inni burgery, obok te food truck'i, no myślałem, że [...]

[...] mieli igły 0,45 do wbijania w boczki. Nigdzie nie mają insulinówek... No i to był pierwszy trening od powrotu. Wczoraj nie dałem rady bo miałem egzamin rano, a potem robota. No i co mnie zdziwiło - wczoraj było sucho, a dziś kuźwa odbicie %-) Na nogi najwiecej wody podlazło, ale w trakcie treningu dosłownie lało się ze mnie. Tak ze mnie [...]

Nie zbadam bo tren leci. Skoro nic mnie w stawach nie łupie, libido mam dobre i nic mi nie dolega związanego z niskim estro to znaczy, że do zera go nie uwaliłem. Zresztą Miczelx pisał, że tym się nie da. Parę innych osób to samo. Miałem też nolvadex do tego dać na smalec na klatce, ale tam w sumie go nie mam. Chyba tylko woda, więc samo letro [...]

Szczerze to mi to lotto. Nie obchodzą mnie starty zawodowe. Sopot to tyle pretekst by zrobić w końcu fajną formę i poczuć klimat, który widziałem jedynie na youtube ;p A póki co jadę zaraz z kotem do lecznicy niestety go uśpić. No, ale cóż... A jutro na trening przed robotą. Pewnie będę ponury przez kilka dni i nie będę dawał wpisek, ale [...]

Jak bedziesz mial kwitek z robota nie ma problemu

MASA 2017/18 Yoł. Z rana robota, a po robo postanowiłem iść do domu zjeść 2 posiłek z WW i zrobić sobie drzemkę. Pomogło. Wleciały nogi z akcentem na dwójki. Priorytetu na nie nie ma już, ale po macoszemu już ich nie traktuje jak to zawsze było. Kolano póki co też ok - cały trening w rebhandzie i było git. Siady 4 serie po 3 powtórzenia bo w [...]

Dobra robota, nie wiem jak ogarniasz apetyt na dnp, ale naprawdę poszło. No i props za Pezeta, ten album długo umilał mi życie %-)

No nic, ogarnę temat z robotą do końca tygodnia i wtedy jak coś napiszę i może coś się uda zgadać ;-)

Zawstydziliście mnie bardzo ,a uwierzcie nie jest to łatwe z moim tupetem i bezpośredniością ... Bezpośredniość w Twoim przypadku ściągnęła do konkursów nawet tych co chcieli udawać, że ich nie ma %-) i o to chodzi. Dobra robota, bardzo fajne ubarwienie całej imprezy :-))

[...] dupę na imprezę i wrócił mega zadowolony znaczy że było naprawdę dobrze! Cieszę się że mogłem spotkać tylu znajomych po tak długim okresie czasu, niestety więcej czasu musiałem spędzić na backstage niż na targach ale dzięki temu mogę powiedzieć że i w tej sferze było ekstra. Dziewczyny na backstage? zaj**ista robota! byłyście niezastąpione!

[...] tylu znajomych po tak długim okresie czasu, niestety więcej czasu musiałem spędzić na backstage niż na targach ale dzięki temu mogę powiedzieć że i w tej sferze było ekstra. Dziewczyny na backstage? zaj**ista robota! byłyście niezastąpione! A tak właśnie się zastanawiałem czy to Ciebie widziałem na targach i jednak dobrze mi się kojarzyło:-)

[...] mnie okropnie gorący pot, no i jednym słowem była tragedia... Trening dokończony, w większości ćwiczeń dołożone, ale finał był taki, że ledwo wróciłem do domu... Gorączka 39,4 i ledwo co z narzeczoną ją zbiłem. Jutro czeka mnie DNT i robota 12h zobaczymy jak to będzie %-)%-)%-). Jak nie minie trzeba będzie interweniować, bo trwa to juz 4 dzien...

[...] być... "ugryzienie z pozoru przez końską" nie zmniejszało się i wyglądało podejrzanie... https://iv.pl/images/28656019237703852712.jpg Finał Szef mnie zwolnił z pracy (bo robota jest ważniejsza od zdrowia %-)}:-(%-)}:-(%-)) Mam zaawansowana bolerioze na cale szczęście bez zapalenia opon mózgowych Dzień zaliczam do mało udanych, od 24:00 [...]

Poniedziałek 23.12.2019 r. Cardio 25min wieczorkiem Dzień nietreningowy Dieta DNT B: 350g W: 180g T: 85g DNT B: 350g W: 180g T: 85g 1. B: 70g W: 45g T: 10g 2. B: 70g W: 45g T: 10g 3. B: 70g W: 45g T: 10g 4. B: 70g W: 45g T: 10g 5. B: 70g W: 0g T: 40g Dzien bez fajerwerków, robota + chill. Jako tako tatuaz sie wygoil, jutro na obroty !

[...] biceps 2 1. Uginanie młotkowo r8 - 34kg 2a. Uginanie sztangą modlitewnik r8 - 35kg 2b. JM press 4x10 - 60kg 3a. Uginanie hantlami siedząc r10 - 14kg 3b. Prostowanie z linką wyc górnego 4x12 - 45kg 4a. Uginanie hantlą w opadzie 10/12/15/15 - 16/14/12/12 4b. Prostowanie podchwyt 4x12 3s faza neg - 40kg 9-16 robota, pozniej personalny i trening :D

"automatycznie przyjął na siebie wyrok" lol A ja mu się nie dziwię wcale. Chce chłopina zarobić po prostu. Nadstawi ryja trochę i pare tysięcy wpadnie. Robota jak robota. Po co ma się przykładać jakoś specjalnie do treningów, przecież dobry nie będzie nigdy, a tak złapie trochę grosza. Skoro japończykom nadal się podoba to problemu nie [...]

Witam! Dobra robota Odin!Bardzo dobry i przydatny temat.Jako że sam zacząłem ćwiczyć w domu,szukałem różnych ćwiczeń do których nie potrzeba tego całego żelastwa z siłowni.Dołączam adres ciekawego filmiku z ćwiczeniem na bary.Uważam że wart dorzucenia go do reszty.Tu naprawdę nie trzeba żadnego sprzętu a barki puchną :)By zwiększyć zakres [...]

sog dobra robota:)