robota

Ładnie skierzi ładnie. Waga,barki i łapa ładnie skoczyły w górę. Dobra robota. Czekamy na następny test Ja niedługo zaczynam. Pozdrawiam

to zależy kwasior co rozumiesz po przez stwierdzenie piłkarz kompletny ... wiadomo że nie ma robota który ma wszystko najlepsze ... każdy atrybut dopracowany do perfekcji ... i dobrze. Ale ten temat założyłem z myśla o wyłonieniu tego piłkarza który jest nalbliżej ideału, najbardziej uniwersalnego

Swietna robota. Zawsze milo wiedziec co tam u jednego z niewielu hamburgerow ktorych lubie, a i widac ze chlopakowi sie w dupie nie poprzewracalo bo i dobrze gadal.

Świetna robota, robi wrażenie. Ładne barki (no i tyłeczek oczywiście ). W pełni zasłużony SOG. P.S. Plecy masz chudziutkie, trzeba bedzie popracowac nad gruboscia - no, no, Pani Izo .

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a52b5099fc846c6aff2a57322a9e8ba.jpg Dzień 65 – 17.07.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/700003d538644c99a1247dee995d962f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0b67909059546538d96aed0169d67ee.png Warzywa: kalafior, pomidory, papryka czerwona, ogórki Napoje: kawa x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, [...]

Bardzo fajnie wyglądasz - niby nie ma wielkich zmian, ale sylwetka nabrała charakteru:-)). Jesteś proporcjonalna - świetne nogi, łapki, plecy. Ja bym masowała :-D. Gratuluję, dobra robota:-)

Łydki i dwójki to jest to:-D a mnie się plegar także podoba i ojej, dobra robota! Powodzenia na nowej drodze życia w stolycy:-))

Gratulowałem Ci osobiście w Sopocie! Ale zrobię to również tutaj! Mega sylwetka! Mimo problemów z pozowaniem itp itd pokazałeś, że potrafisz się ogarnąć jak trzeba! Zayebista robota Jędrzej! I ciśnij dalej :>

[...] tułowia 20x24, 20x24, 20x24 -Pprostowanie przy wyciągu podchwytem 5s 15x75 -Uginanie modlitewnik jednorącz 9x22, 15x16 -Uginanie młotkowe siedząc na ławce skosnej 9x32, 9x32, 12x24 komentarz do trenignu Bardzo dobry trening Wszystko wyszło rewelacyjnie Wszedzie pododawane Dzisiaj klata i biceps mocno obolałe, czuć że robota była solidnie wykonana

Progres sporo, a bf jakby bez zmian. Super robota!

wytrysk - to jakby na ulotce pisało "prawdopodobne skutki uboczne: waga +10 kg", to też byś tyle przybrał? No nieźle, czyli to prawda z tymi skokami wagi na +. Sog Niech mi tylko Zalasta wpadnie w łapska... + propek, winko i testuje 1pudel ostanie pytanie do Ciebie - duże są koszty kuracji na tym środku tak ogólnie? (jakaś refindacja [...]

Witam! Dobra robota, widac wymiary poszly, a to najwazniejsze. Tez mam takie zdanie nt aerobow, musze niezle sie naruszac aby nie zalewalo fatem. Jaki teraz plan? Zalozysz kolejny test? Pozdrawiam, dzis moje aero, 60km rower po czym 10 biegu, to tak powoli pod triathlon :)

Dobra robota- dzieki Jaki teraz plan? Zalozysz kolejny test?- Plan jest taki, ze teraz w nagrode tydzień RELAXU! , a po .... mam w planach "The Ultimate Diet 2.0" widząc efekty u pitbull61, bądz tez bardziej hardkorowo, coś koło 1000kcal dziennie bialko+zdrowe faty+w uj BCAA i tak przez 4 tyg<-- takie coś polecial znajomek z silki [...]

Wczoraj plecy 34 serie Cardio 30 minut Dzis NOGI Ale najpierw robota bo piekna pogoda i ostatanie podrygi lata;-) /SFD/2018/8/17/0083f8335f9a47a2bee1386336bc2636.jpg

Robota%-)

[...] strony;-) Koszta zabawy co raz większe dobrze ze tego nie licze tylko co trzeba, zamawiam place i zapominam%-) Waga dzis 103.5 Wczesna pobudka 4 40 Zaj**alem cardio przed robota 45 minut Teraz 8-20 na silce ale off wiec nuda%-) Zaczynam dzis solenie i picie;-) Od jutra orka znowu do czwartku;-) Nocleg oganriety w Legnicy 15km od kunic czekam [...]

[...] 4x15-12 4. Leg press 20/15 4x12 https://youtu.be/Hx2qgw-36bY 5. Leg extensions 4x15-12 6. Calf press 5x20 7. Allachy 5x15 Cardio 40 minut rowerek Dziś off Miała byc znowu fajna robota na plazy jednodniowa za bdb siano ale wiatr nad morzem mimo fajnej pogody i dupa nic z tego Pozostaje czekać na rozpoczecie sezonu W poniedziałek juz jade do siebie

Wczesna pobudka bo ma rano robota i jak zwykle mam wtedy tryb bezsennosc%-) spalem moze z 4h szarpane LEGS 1a. Seated leg curl 3x10** 1b. Bulgarian split sq 3x12 20/25/30kg 2. Smith squat to bench 3x8** 110/120/130kg https://youtu.be/hdSVJ3T_t9Q 3. Leg press (half reps) 3x20** 300/340/380kg https://youtu.be/CcnGkkexlGI 4. Walking lounges 4x12 5. [...]

[...] nie pomogla wiec pewnie temat tez przetwornicy;-( Wracalem na przeciwmigielnych wiec widoczność lekko z dupy%-) Dzis rano próba ogarnięcia tematu ale oczywiście zaj**ani robota mechanicy i sprawa nie do ogarniecia od reki... jutro czeka mnie wyprawa do siebie, zostawię auto i wezme drugie od ojca na dojazdy do roboty bo inaczej nie da rady [...]

Dzien off Tylko 2x60 Cardio Juz sa wstpene info ze szkoly itp.do swiat minimum pociagna z zamknięciem wiec nic kolorowego Niby ta pomoc rzadu nawet dla pracujących na zlecenie bedzie ale co tam w praniu wyjdzie trudno powiedziec kiedy i jak wypłaca kase Nie ukrywam ze przygotowania pochłonely troche kasy która mozna powiedziec poszla w p***u. [...]