ja o aero i tak z rana sobie moge zapomniec .. wystarczy robota w ktorej biegam jak pyebany :) co do porannego posilku to zrobie tak jak mowiecie chlopaki przed pojsciem spac zaleje wzatkiem p.owsiane a po 4 godzinach i tak wstaje wiec zrobie mixa z tych skladnikow (zona mnie zabije jak bede walczyl o 2 w nocy z tym mixerem) wypije i spiepsze [...]
[...] szkód(kontuzje),niż pozytku dla trenujących.Owszem mając motywację i będąc zobligowanymi do opisywania swoich poczynań,niektórzy trenują intensywniej,niż sami byliby w stanie się zmusić i trzymać się ściśle planów,ale ja nie widziałem,żeby ktoś dokonał drastycznego postępu.Tak jak mówiłem robota za 600pln,przez 14 godzin,siedem dni w tygodniu.
[...] posiłek przed treningowy Makaron+indyk=spaghetti 7:20 trening (i to był błąd, za szybko po posiłku, myślałem że zarzygam salę) II Śniadanie godz 15:45 (niespodziewana robota, dlatego tak późno) Makaron+indyk=spaghetti 19:00 Obiad/Kolacja Kanapki z chleba pełnoziarnistego+schab ze sliwką 21:00 Serek + tarte jabłko + orzechy REWELACYJNY [...]
Mi się narazie nie przyda, ale świetna robota! jak zawsze zresztą! pozdro sog już był i niewchodzi. ale napewno bym dal Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-07 20:45:54
[...] się nagle pięknie i gorąco zrobiło :-D Dzięki :-D Mnie się też nic nie chce strasznie (właśnie z pisiej szkoły wróciłam) ale kupiłam ziemie i muszę różne chabazie poprzesadzać. Ale najpierw chyba sobie poleżę, robota nie zając, nie ucieknie :-D Jeszcze mam taki podstępny plan żeby męża namówić na robienie obiadu. Jak kocha to niech karmi };-)
Wczoraj robota była od 16:00 i dupa z treningu, no ale kasy coś wpadło na karnet. 09.23.2011 -Góra 1. Wyciskanie leżąc: Gryf x 10 40kg x 5 70kg x 5 85kg x 5 85kg x 5 85kg x 5 2. Wiosłowanie sztangą: 40kg x 5 70kg x 5 83kg x 5 83kg x 5 83kg x 5 3. Wyciskanie żołnierskie 30kg x 5 50kg x 5 61kg x 4 61kg x 5 61kg x 3 4. JM Press 20kg x 5 40kg x 5 [...]
Ostatnio widziałem fajne ogloszenie z robota "Zostan Tajnym Klijentem " Mianowicie kontrola jakosci obsługi w sklepach praca nie normowana godzinami i 1300 na łapke , latasz z dyktafonem i kamerka po sklepach
haha zaraz mu znajdziemy robote, max opowiedz o sobie,, gdzie mieszkasz co umiesz robic co juz robiles itp,jakas robote ci sie ulozy za 100 zlotych,wiem ze nietanio ale robota bedzie konkret
Robie animacje do tego w fleshu plus pisze w PVP wszystko czarna robota teraz mysli kupic licencje do flesha za 4 tysie. Wszystko robi w domu. Jak bedzie na GG to poprosze go o linki do stron ktore zrobił. od stronki bierze od 300 do 700zł zaleznie od podstron