robota

Podoba mi się. Po prostu konkretnie zestawione najważniejsze rzeczy. Dobra robota. SOG

[...] Trzeba było się z tym pogodzić, w sumie i tak bym nie mógł ćwiczyć bo mnie nie było. Dlatego nie robiłem wojny%-) Dzisiaj większość dnia kopałem dosłownie rowy, ciężka robota ale trzeba było pomóc, przyjechałem ok 19 patrze na forum a tu mega wiadomość ;d wygrałem suple Activlaba;-D z radości zrobiłem jeszcze aero 20min, zjadłem ostatnie 2 [...]

Po co twarz zamazales jak wczesniej na filmikach i tak widac ?? Dobra robota ladny progres :-)

[...] innego serwisu Niestety, często tak jest lub coś co jest zepsute, nie uda im się zlokalizować i wymienią coś innego i co? I trzeba i tak zapłacić bo panie no qrwa przecież robota... Krew mnie zalewa gdy patrze na tych januszy motoryzacji. Sam byłem na praktykach w takim zakładzie, 0 poszanowania dla cudzej własności, nap*****lanie młotkiem to [...]

Tadziu to chodzące kompendium wiedzy. Znakomita jakość merytoryczna dziennika. Świetna robota. Pozwól, że odniosę się do posta powyżej. :-) Dlaczego Twoim celem nie było schodzenie poniżej 3tyś. kalorii podczas regresji wartości energetycznych na redukcji? Być może wypadłem z kontekstu, bo nie czytałem szczegółowo wcześniejszych stron. [...]

Zdarza się najlepszym xdd, aczkolwiek u mnie nie lepiej, spakowałem dzisiaj torbę treningową przed robotą, wziąłem plecak (system error ), wsiadłem na rower i dopiero pod samą siłownią dotarło do mnie co najlepszego zrobiłem :D Tadeuszu, podbijam jeżeli można w sprawie wrzucanego na fb przepisu na tort/sernik truskawkowy. Zarzucisz przepisem tu [...]

BRUTUS DOBRA ROBOTA,TERAZ JADE NA SWOIM PLANIE,ALE PO ZAKOŃCZENIU WYBIORE COS TWOJEGO.SOG. ja pier*ole

No to ja też odświerze, bo właśnie też szukałem jakiegoś dobrego masowego treningu i musiałem przekopać forum zanim tu trafiłem. Dobra robota. Pozdr,

DObra robota. Sog

No juz myslalem ze nigdy mnie odwiedzisz. 1.Cissusa kupilem duzo wczesniej ze wzgledu na moje urazy w tym roku Activlab niestety niema 2.Trening jest robota thiba i nic niezmieniam.Trening niby jest lekki ale jaka pompa.

[...] jestem o 7 ide spac wstaje o tej 12-13 jem potem po 1,5h na trening i juz wieczór...a o 21 trzeba wjechac z domu robie na 3 zmiany, co innego jak sa nadgodziny to wtedy lipa, ale widomo jak to z robota bywa dużo trace na dojazdy z robotą źle, ale bez niej było by pewno jeszcze gorzej... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-15 14:12:54

[...] a różnica wizualna była ogromna. czyli nie odbiegam od normy ze zrzucaniem wagi, to cieszy... czasami się podłamywałem, bo waga spadała 400 g w 2 tygodnie ... Świetna robota, różnica widoczna ;) U mnie też początkowo zlecialo w pasie kilka cm. a waga const. dzięki SnicK! widać ! konkretnie z pasa poleciało, pomiary jakieś robiłeś ? [...]

Sam nie wiem ja oprócz siłowni nic nie robię aktualnie tylko siedzę. Robota przy biurku w chacie i jadę na siłownię, wracam i znowu robota:P Będę starał się trzymać 2300 kcal DT i 2200 w DNT zobaczymy czy coś pójdzie. Przed treningiem ograniczę węgle trochę a po treningu zarzucę 100 lub 150g ryżu w zależności od głodu. Muszę wymyślić coś na białko [...]

18.05.2019 Witam Dzisiaj dzień dość pracowity :) Z rana zrobione swoje 50min cardio. Zdjęcia i raport do Adama również poleciał :) Później robota w domu i trening :) na treningu git, siła w miejscu, gdzieniegdzie leciutko na plus w regresach :) więc idzie tak jak chcę że tak powiem :) pompa i wszystko na swoim miejscu :) Dzisiaj waga pokazała [...]

[...] rok, no i życie, zniknie na masie to zniknie :) i tak jest cały czas przykryta pod koszulką xD nawet na basenie w tym roku nie byłem a w urlop raczej nigdzie nie pojadę bo robota jest w domu :) Więc tylko tyle co na IG i tutaj się pochwalę że ją mam, co i tak dla większości nie jest dziwne bo każdy tutaj z działu mega się prezentuje i jest na [...]

06.08.2019 Bry Dzień rozpoczęty standardowo od 30min cardio Później robota w domu... Kocham ten mój urlop, codziennie cos robię a nigdzie nie pojadę odpocząć, po urlopie bardziej wyje... niż przed :D Ale kit już z tym :) Dzisiaj Push 1 :) Trening na plus, w płaskiej progress więc jest git, reszta tak na styk albo w regresach lekko więcej :) Ale [...]

09.08.2019 Standard cardio z rana na czczo :P Później jeżdżenie za kurczakiem i udało się coś upolować ;p Robota w domu, ogarnianie swoich spraw i o 16 trening Pull 2 :) Siadło fajnie, ogólnie dobre mam teraz treningi, czucie i skupienie eleganckie a nawet i powoli progress silowy idzie :P nie jakiś spektakularny ale powoli małymi kroczkami co [...]

[...] Poki co mam raz w tyg bramke, w miesiącu niecaly tysiak wpadnie dodatkowy i styka. Miałem teraz przerwe po tym zabiegu,jeszcze nie wrocilem stac i już dzwonią prawie co tydz czy wracam. Odzwyczailem sie od tych nocek. To tez specyficzna robota, nocki to jednak minus z regeneracją i w tych czasach trzeba się pilnowac bo o przypal nietrudno.

[...] dodatkowy i styka. Miałem teraz przerwe po tym zabiegu,jeszcze nie wrocilem stac i już dzwonią prawie co tydz czy wracam. Odzwyczailem sie od tych nocek. To tez specyficzna robota, nocki to jednak minus z regeneracją i w tych czasach trzeba się pilnowac bo o przypal nietrudno. Zgadzam się z Tobą, dlatego właśnie fajna by była siłka, w sumie w [...]

Nie przeglądałem ostatnio forum. Patrzę teraz na zdjęcia z raportu, dobra robota bo bf właście jak po dobrej redukcji :D