robota

Witam po tygodniu przerwy, nie miałem w ogóle czasu żeby coś skrobnąć. Tydzień był dla mnie okropny: Poniedziałek, wtorek i środa dzień wyglądał tak: praca od 6 do 14, 15 w domu gotowanie o 15:45 do katowic na uczelnie. Tak 3 dni z rzędu, w czwartek zrobiłem trening, na którym znowu odnowiłem sobie kontuzje barku. Piątek do 14 praca 15:15 w domu [...]

mnie sie gosc pytal czy bedzie dla niego robota w ochronie,mowi ze sie nadaje bo wymiary ma spore

[...] grecki)to bylbym ostrozniejszy.malo kto wie ze facet umarl w wieku 50 kilku lat na chorobe weneryczna,nie dbal o rodzine i byl stalym bywalcem burdeli,sypial rowniez z facetami..byl zakochany w sobie. Podobno nie ma nawet grobu bo mu rodzina nie postawila. a taki byl amerykanski. Dla ciebie wyrazy uznania za wlozona prace.dobra robota.pozdrawiam.

[...] jak i własną osobe trzbe promowac ale z żadnych z takich działań nie dostałem kasy i nikt kto tak wpada kasy nie dostaje, czy to jak byłem w telewizji czy radiu itd. Goryl_S Najprostsza sprawa na świecie wsypuje do robota kuchennego 80 g płatków, 50 g Whey Protein Isolate dodaje cynamon i kakao i dolewamy wody chwile miksuje i tyle ;-)

[...] ciekawi mnie jak zarabiales na te suple dajmy na to w tym wieku 16 17 lat dalo rade jakas robote znalesc ? bo od starszych na suple chyba tyle nie ciągnąłes a kazdy wie ze spore te cykle robiles i jak byla jakas robota to ile mniej wiecej zarabiales o ile to nie tajemnica:) i co robiles Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-11-19 17:56:18

ale to juz jak mial te 18 lat:) a mnie ciekawi jak jest z robota jako gówniarz bo tyle supli to kasa skads musiala byc:)

Zakupiłem niedawno film "Atlas Ćwiczeń" Świetna robota. Bardzo dobry filmik instruktarzowy dla każdego. No i Jan Łuka. Tego faceta należy tylko podziwiać. Świetna forma. Może ma ktoś jeszcze jakieś jego fotki. Warto by wrzucić kilka na forum.

Jutro robota

Niby lżejsza robota a k***a milion razy wolę łopatę

Alko to zło. Chociaż dzisiaj miałem zamiar walnąć jakieś wino, ale że jednak robota to niestety

ciężka robota :-D :-D

ja robota dzisiaj, ostry zapiernicz byl, a teraz siadam do pizzy:-)

ja musze wpasc w rytm.nie lubie jak robie w caly swiat bo sie ogarnac nie moge z zarciem i cwiczeniami a jak mam sie wkurzac to wole odpuscic%-) od 1 bedzie stala robota o stalych godzinach to sie wszystko pouklada poplanuje i bedzie szlo jak trzeba.

robota znowu jutro od 7 30

Cos ostatnio szybko robota idzie i puszczają

ale p***a nie chce mi się coś ost ćwiczyć , w czw tren w domu,a potem samo wolne eh...robota mnie nie zachęca

[...] w szkole jak trzeba było zejść po schodach i nie bardzo mogłam tyłem przy tych wszystkich rodzicach co tam byli %-) Jutro też planuję wolne od treningów, ale czeka mnie robota na działce. W środę chciałabym już wrócić do treningów góry i może uda się poćwiczyć na placu z drążkami. Od środy zacznę też testowanie supli, bo teraz nie ma sensu [...]

Hej hej, mam tyle pracy, że robota się w rękach pali - takie uroki mieszkania w górach i pracy związanej mocno z drewnem ... Wypiska z piątku i dzisiaj : 1.Przysiad z hantlą na stepie 4 s x 15/15/15/15 x 5.5/8/10/12 kg 2.Suwnica nogi wąsko 2 s x 20/20 p x 70/70 kg nogi szeroko 2 s x 20/20 p x 80/90 kg 3.Przysiady nogi na szerokość barków 4 [...]

O wieeeele lepiej, bardziej kobieco, dobra robota ;-)

Ganiam miedzy pierwsza i ostatnia strona i stwierdzam,ze zdecydowanie jest wiecej różnic niż tylko światło i bielizna;-) Dobra robota!