robota

Yes, sir:-D Taką mam refleksję, po ostatnich dniach nieliczenia miski z powodu, ekhm, spiętrzenia obowiązków słuzbowych - nieliczenie mi nie słuzy, bo nie dojadam węgli, co powoduje napady głodu. Dalszy wniosek - rzucić pracę. A tak na poważnie, mam jakaś starą dietę, rozpisaną na 150/150/50 - z podziałem na posiłki na zasadzie 100 g mięsa plus [...]

Miał być dzień treningowy, był survival w pracy. Jak jedna koleżanka wróciła ze zwolnienia - druga poszła. A mnie robota lubi;-D Dzięki temu jestem wq.. zdenerwowana, może się troche na piłce poturlam, jakiś brzuch zrobię, żeby te złe emocje wyekspirowały Żarcie Niewpisane - dwie kawy z mlekiem i 300 g rzodkiewki (zważyłam rzodkiewki:-D), ale nie [...]

Miał być dzień treningowy, był survival w pracy. Jak jedna koleżanka wróciła ze zwolnienia - druga poszła. A mnie robota lubi;-D Dzięki temu jestem wq.. zdenerwowana, może się troche na piłce poturlam, jakiś brzuch zrobię, żeby te złe emocje wyekspirowały Żarcie Niewpisane - dwie kawy z mlekiem i 300 g rzodkiewki (zważyłam rzodkiewki:-D), ale nie [...]

Jak Busek Będzie na bombie to nie ma dla niego mocnego hhe Busek: ale ja będe uczył sie zaocznie hehe raz w miesiącu w sobote i niedzielę hehe a robota będzie mniejsza u mnie bo na jesień mniej wesel itp..

100 % racji!!!! Nie trenowałem u Sifu Darka, i nie wiem co tam sie dzieje na treningach... i nie hcce wiedziec bo wole sie zając swoja robota. A o traktowaniu uczniów pisałem ogólnie a nie personalnie... Wiec tak jak juz padło zajmijmy sie praca aby spotkać sie za rok na zjeździe który przez froumowiczów został zorganizowany (na którym niestety [...]

Wrócił Neo :-) Jesteś wybrańcem siły :-) Solidna robota.

No i już lepiej. Sam widzisz, że z czasem będziesz coraz lepszy i poprawisz wyniki. Dobra robota:-)

Dlatego u mnie bieganie schodzi na dalszy plan. Nie jestem w stanie/nie mam motywacji/ochoty na obecną chwilę poświęcić tyle czasu na bieganie żeby coś z tego było. Bieganie na ukończenie/doczłapanie do mety nie interesuje mnie bo ten etap mam za sobą a jakbym miał biegać to jednak chciałbym, żeby to miało ręce i nogi. Poćwiczyć odważnikami lub [...]

Hexe nic mądrzejszego nie wymyślę ponad to co już padło. Dodam tylko w kontekscie twojego marudzenia na łydki - mnie sie twoje nogi bardzo podobają, szczególnie łydki :) A co do partii nad którymi pracujesz- dobra robota!!

[...] do połowy ramienia. Minął (w ok 90%) po zakończeniu drugiej serii wznosów sztangielek w opadzie. I tak wyszło bardzo ok - nie ma się do czego czepiać. Pomimo słabszego dnia robota wykonana jak należy. 2a. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia tzw. odwrotne rozpiętki 8/10/10/10/max 2b. Rozciąganie międzyseryjne 30 s na każdą stronę [...]

Kleine co tu dużo pisać jak już wszyscy napisali,że jest ekstra :-) Świetna robota aż miło popatrzeć :-)

Będzie się działo!!!Nie porównywałbym go z Ruhlem,myśle,że jest bardziej proporcjonalny.Widziałem go w maju na żywo i nie moge uwierzyć,że tak sie dotyrał.Dobra robota!!

Znakomita robota sog niewiem czy policzy Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

dobra robota - nareszcie wszystko w kupie tzn. w jednym miejscu sog juz polecial

[...] od razu chciałem kończyć. Podczas treningu myślałem o wszystkim tylko nie o ćwiczeniu. Ostatnio rzeczywiście jakieś przesilenie mnie wzięło. Źle w pracy, w domu kumuluje się robota, nerwowa atmosfera (wszystko szybko, wszystko spóźnione...) Ledwo dotarłem do końca treningu. Miałem zamiar polecieć jeszcze z aero (rozgrzewka poszła nawet ok na [...]

Witam! To ja też wtrącę swoje 3 grosze :) po mojemu to równaj bilans do zera, rotacja węglami i utwardzaj, czas na muskle :) Dobra robota!

Witam! To ja też wtrącę swoje 3 grosze :) po mojemu to równaj bilans do zera, rotacja węglami i utwardzaj, czas na muskle :) Dobra robota! Dzięki sul Mógłbyś rozwinąć: równaj bilans do zera, rotacja węglami i utwardzaj? Dziękuję z góry

[...] takich obolałych mięśni pleców i kapturów to jeszcze nie miałem w mojej ośmiomiesięcznej karierze kulturysty %-). Tym lepiej, że na wczorajszym treningu byłem słaby, jednak robota zrobiona została dobrze. Suple: Na czczo Kreatyna 5g, Po sniadaniu: Vitamina A-Z x2, Testoplast x2, Glucozamine x1 Przed interwałami: BCAA15g, Spalacz nr 1 x2, [...]

szacuneczek stary, dobra robota

szerokości Rafcio Dzięki Kuba, właśnie klapnąłem do wyra. Jechało sie OK, chociaż myślałem że szybciej ogarnę tą trasę. Wyszło 5,15h szacuneczek stary, dobra robota Dzięki Rychu_. Walczymy dalej ;-)