Pewnie juz nie takie wkrety cisneli:) Pamietajcie tu na forum ze nigdy sam sie nie zabije :D Jak mi sie cos stanie to bedzie robota kaczora McDonaldaTuska.
no do tego robota kuchennego masz przystawke blender, wsadzasz ja w gorna dziure ale czy kostki lodu to zmixuje to nie wiem... dobrze tez smakuje dodatek masla orzechowego do shake'a. a moje CKD jest takie ze laduje po poludniu w sobote i niedziele (i wtedy uzywam suplementow typu piwo itp) od ok 16 do 2:00AM
jak ma mięsień rosnąć jak nie ma budulca? micha to podstawa i to dziwne że jeszcze w tej samej wadze jesteś i nie schudłeś jak sama dieta nie pomoże to odpocznij z tydzień/dwa zmień trening i zacznij od nowa żeby dać nowy bodziec. Tylko tym razem z dietą bo jak wszyscy Ci piszą (ja też inny nie będe^^) bez diety to ch*j nie robota pozdrawiam
Wallid znając jego obecną niechęć do Graciech na pewno nie koloryzuje na ich korzyść(btw. świetna robota thrall).Najlepszy jest ten kawałek jak wszyscy uciekają przed policją( 80 letni Helio też)
siłka 3x w tygodni FBW i 3 razy aeroby po 30min i po siłce zawsze też 30min Bardzo podobnie jak ja masz. Narazie siedze na pupie bo lipa z robotą. Dałem współczynnik aktywności 1,6. Waże 80kg. Ale cos za duzo mi to wychodzi bo wyszedł bilans zerowy ponad 3000kal. Ciekawy jestem jak Tobie tu doradzą w tej kwestii, bo to też dla mnie cenna [...]
[...] zycie tez jest wazne ...no chyba ze wychodzisz z zalozenia zyj krótko badz wielki albo jak ci przyjdzie poruchac wyrwiesz wy***ana dupe to sobie tyle co na nia popatrzysz bo robota nie pojdzie chyba ze na ołówek podwiązesz ;p nie mowie tego zlosliwie tylko kazdy stary wyjadacz tutaj powie ci cos podobnego tylko im juz sie nie chce w kółko takich [...]
Moim zdaniem jest nieco wiecej niz 9. Z tego co piszesz duzo kg spaliles, dobra robota. Jesli masz dosc redukcji wejdz na mase. Nastepnym razem zredukujesz bardziej.
kuzwa juz powinienem wychodzic i lipa nie moge bo nie zdazylem z robota grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr chlopaki usprawiedliwcie mnie aha i powiecie co bylo narka
Dlaczego chcesz ochraniac dyskoteki? Przeciez ani to przyjemna robota, ani bezpieczna? No chyba ze nie o robote chodzi a.. Poza tym zeby "wyprosic" kogos z dyskoteki potrzebujesz Licencji Pracownika Ochrony conajmniej I stopnia, przeszkolenie i "papierek" z zakresu ochrony imprez masowych jest dodatkowym wymogiem cobys [...]