robota

dobra robota z takiego świniaka sylwetka konkret%-) Widać że środki nie idą na marne pogratulować:-))

takze czekam na podsumowanie ;D . Ogólnie dobra robota ;)

Ja sie tez przylaczam do gratulacji ! Dobra robota, kolego... Podciaganie kozackie, a ja wczoraj cos przy podciaganiu uszkodzilem w lapie, ale do piatku mam nadzieje bedzie ok...

co nie dam rady jak dam tylko teraz najgorszy okres sporo na głowie prawko robota studia dochodzą i załatwianie formalności. Mało czasu, ale to kwestia kilku tygodni i wszystko wskoczy na normalne tory.

Hej Hej to fajnie ja wszystko pamiętam, to nie moja robota u mnie juz jasno :D:D co do skinów.. wczoraj widzialem kobiete.. z 30 lat... w glanach.... w sloncu z 35' a Ona... jaki hardcore ? łozko i pociel wypiore i pewnie jeszzce raz sie przespie :DD: Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-27 05:37:44

Tak piękna pogoda!! kostka ciężka robota nic tylko brać przykład - mimo ciężko fizycznej pracy jest chęć i SIŁA na walkę z ciężarami!!!

Tak piękna pogoda!! kostka ciężka robota nic tylko brać przykład - mimo ciężko fizycznej pracy jest chęć i SIŁA na walkę z ciężarami!!! Dzięki,dużo ludzi się dziwi że mi się chce po pracy lecieć na trening-może mam nierówno pod sufitem :)

[...] robocze 2x50/60/70kg.,12/10/10powt. Prawde mówiąc po tym upalnym dniu nie miałem znowu ochoty na trening,mam dość psychicznie brak kasy,ciągle „coś „ wyskakuje do zapłacenia,robota się kończy,jeszcze fałszywi koledzy(kiedyś jeden z drugim dostałby w mordę a teraz …-Poznań w budownictwie stanoł z inwestycjami Łydki dzisiaj odpuściłem,po treningu [...]

Czworogłowe uda 1.Przysiady ze sztanga na barkach 5serii,5powt 130-160kg. 2.Przysiady na hack maszynie 4serie,12-11powt.125-175kg.,REKORD Dwugłowe uda 1.Uginanie nóg leżąc-4serie,45-80kg.,12-8powt. 2.Uginanie nóg siedząc-4serie,2x50-70kg(jedna)x2.,12-10powt.REKORD 3.Martwy ciąg na prostych nogach ze [...]

Azzi szczeka mi opadla ale czad. Nie wiem jak sie nazywaja te miesnie na plecach wokol bioder no i te drugie chyba prostowniki wygladaja fantastycznie. Jestem laik wiec nie umiem ponazywac wszystkiego powiem tylko: kobitko dobra robota łał. Urlopuj sie bo zasluzylas na odpoczynek, pa,pa

Dobra robota

swietna robota wlasnie tego szukalem SOG

Świetna robota :D Nareście wszystko jest w jednej kupie :D SOG

extra robota :p

Dobra robota SOG

swietna robota wlasnie tego szukalem SOG

super robota oczywscie sog !!

dobra robota przyda sie wciagaj soga!!!

rudy_lysy dobra robota sog leci :)

Ale ładny progress widać! Świetna robota, Twoja i pani trener :-D Ja też chcę walczyć o szerokość teraz.