to co polecacie tzn rozchodzi mi się o dodatkowy bodziec na spalanie tluszczu bez utraty mięśni ( skończyłem brać spalacz tłuszczu, i chciałbym go czymś zastąpić.) Dlatego sobie pomyslałem że poranne aeroby naczczo przed fizyczną robotą mogą być czymś takim. PO południu mam jeszcze trening na basenie na przemian z siłownią.
[...] maratonu na który szykowalem się cały rok. Na 27 km znów dup i tak do dzisiaj. Od 3 miesięcy nawet na kibel nie idzie porządnie usiąść. Szkoda słów! Kolega polecił mi kręgarza ale tego też się boję żeby większym dziadek nie był. W planach triathlon, Iron Man, treningi a poza tym robota na kopalni ale kręgosłup zaczyna weryfikować moje plany...
[...] intensywnym treningu. Po jakimś czasie przychodzi taki moment, gdzie nie widać już tak szybkich postępów jak na początku i to też demotywuje, poza tym nie ma już tego zachłyśnięcia się nowością, tylko ciężka robota i szlifowanie techniki. Do tego jeszcze pewnie osłabienie wiosenne Spróbuj po prostu przejść ten etap, szkoda byłoby odpuścić
To samo miałem, pracowałem w klubie "Analintruder" po nocach i teraz nie usnę przed 2 w nocy. Pig, słyszałem że przyjąłeś się zaraz po mnie Dobra robota, chociaż miesięczny przydział wazeliny trochę mały.
[...] w szafie. Ale może kiedys do mnie wpadniecie to odkurzę sprzęt i przypomną się stare czasy... Pig Killer - słyszałem że pracujesz jako bierny. Czy to prawda? Niby dobra robota bo namachać się nie trzeba. Niektórzy lubią, ale ja zrezygnowałem bo zawsze musiałem mieć krzesła podusiami wyłożone <yes> No tak teraz rozumiem dlaczego [...]
[...] trzymać michy. A zresztą to chudnięcie czy nie to od genów zależy. Tak jak napisałem wyżej 1,5 miecha bez siłki, trzymałem miche może ze pół kilo spadło. Sierpień, wakacje, robota się zaczeła, po robocie wieczorkiem piwko czasem dwa, poszło 2 kilo w dół, na siłke nie było czasu, a chlałem dzień w dzień do września. I nie myślałem jak pije czy [...]
Całokształt powiadasz... łapiesz mięsień, przyrosty są za jakiś czas zrobisz redukcję i bedzie bf o jakim marzysz. Naprawdę solidna robota zarówno z Twojej strony, jak i Antka. Sog ode mnie wędruje :)
Dobra robota Dec ;-) Ja tylko dodam od siebie, ze chyba musicie na brzuch uwazac bo sie zawiazuje lekko no i bf w ryzach trzymac. Powodzenia, bede hejtowal dalej.
WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]
Pytanie nasuwa sie podstawowe skad pewnoc ze w kazdej tabsie jest taka sama dawka skoro jednego rusza pol a innego dopiero 3? Tolerancja tolerancja ale troche duza rozbieznosc. Osobiscie srodkow typu clen sally t3 bym nie dotknal UG. Tymbardziej ze to piwniczna robota i watpie w dokladnosc dawki;)
świetna robota, tylko nie popadaj nam tutaj w samozachwyt bo chłopaki strasznie słodzą dzisiaj takze jedziesz dalej z tym zalastwem sog oczywiscie leci