robota

[...] 60% populacji , żeby organizm zaczął sam Wytwarzać ochronę . Dziękuje . Na ta chwile zarażonych jest około 850 osób . Maja w ch**u. Tylko czekać aż powtórzy się włoska robota Bo tam podobno w tym rządzie UK sporo "antyszczepionkowców" jest :) Taką mają filozofię. Dziś na Twitterze ktoś fajny tweet wrzucił - to co dziś obserwujemy na [...]

jak sie chce tone slodkich smieci wystarczy ze zrobie polslodkie kakao i robota zrobiona,

[...] większy/mniejszy zap****** i jak jednego dnia myślę że mam normalnie założone 500kcal deficytu tak drugiego czuje się tak zj**any że to ch** i nie wiem czy nie zrobiłem 1500 deficytu ale jeść na oko to też ch** nie robota jak walka żeby zejść poniżej 10proc bf. Może ktoś mądry ma jakiś dobry pomysł Dział odżywianie i dla początkujących

W mojej siłce normalnie ale z robota lipa klienci odpadli. Więc robię sobie wakacje może od wrzesnia

[...] kupil, jakis konkretny atlas U mnie połowa rzeczy to jeszcze w spadku po poprzednim pokoleniu siłaczy (między innymi zawodnicy MP i dla tych co pamiętają Mistrzostw LKS - wbrew nazwie zawsze mocno obsadzonych), a niemal cała druga połowa to moja robota i pomysł. Na atlas i tak nie byłoby miejsca bo wysokość pomieszczenia to nieco ponad 2 metry.

[...] treningami to sylwetka jest ulana i nie ma pompy? Ja jestem zajechany to sylwetka w lustrze potrafi zepsuc sie z dnia na dzien! i nie wazne co bym wbil ahh np. robie rano trening, caly dzien ciezka robota, wygladam dobrze wieczorem. Rano wstaje przemeczonyi wszystkie miesnie oklapniete Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-19 15:20:53

Wrzucacie johe z kofa z rana nawet jak nie macie wysilku tylko szkola robota niefizyczna, ofc posilki 2 pierwsze bez wegli, nie wiem czy warto

Panowie Od jakiegoś czasu mam problemy z zasypianiem . Myśle ze to przez saa , macie jakieś patenty ? cos wiecej napisz jaki cykl/dawki trening robota nerwy itd.

po ilus tam latach , wiem sam po sobie, ze mi by najlepiej szlo na IF, ale moj tryb zycia, robota/trening itd itd , poprostu nie pozwala mi na to :-D

no wlasnie nie, dlatego lepiej nie ryzykowac %-) za daleko i za drogo, zeby ryzykowac, wybor twoj, co zrobisz :-) jak bym mial tam leciec ba dluzszy okres, wakacje, czy robota, to bym se w ogole lba nie zakrzatal saa czy silka hehe

Lux ja usnę bez problemu. Właśnie problem jest taki że ja usypiam na siedząco. Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. A jak tego dnia nie położę się 20-21 spać żeby wstać o 5:30 to będzie tak jak mówię, w ciągu dnia gdzie usiądę tam śpię. A deload miałem 10 dni temu. Jak na masie takie problemy , to ja [...]

....Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. ....A deload miałem 10 dni temu.... no nie jesteśmy zrobieni na 1 kopyto ,ale tu chyba coś kuleje... Zmieniony przez - acidm w dniu 7/14/2019 3:06:46 PM

Ja akurat tren master 20 tyg + dodatki na zmianę i libido lipa może z 2x w.tyg mi się chce ale też robota ciężka w ch** + treningi robią swoje ale było dużo lepiej teraz tragedia estro nawet nie zbijam bo cwiartka exe to mi praktycznie zbijał estro do zera stawy siadały odstawilem exe to przynajmniej.stawy okej , prolka była zbita bo było brane [...]

[...] 400-600mg nie więcej bo fajnie robi , co do zylakow to niestety mam.genrtycznie po ojciu, mam skierowanie na zabieg za.ktory muszę się wziąść, ja jestem po 20h na nogach, robota fizyczna w.ch** akordzie zap*****lam a wszystko kosztuje tak ze nie mogę sobie pozwolić na zbieg teraz , tak wiem pozowanie leży ale wszystko można poprawić [...]

[...] 400-600mg nie więcej bo fajnie robi , co do zylakow to niestety mam.genrtycznie po ojciu, mam skierowanie na zabieg za.ktory muszę się wziąść, ja jestem po 20h na nogach, robota fizyczna w.ch** akordzie zap*****lam a wszystko kosztuje tak ze nie mogę sobie pozwolić na zbieg teraz , tak wiem pozowanie leży ale wszystko można poprawić [...]

[...] 400-600mg nie więcej bo fajnie robi , co do zylakow to niestety mam.genrtycznie po ojciu, mam skierowanie na zabieg za.ktory muszę się wziąść, ja jestem po 20h na nogach, robota fizyczna w.ch** akordzie zap*****lam a wszystko kosztuje tak ze nie mogę sobie pozwolić na zbieg teraz , tak wiem pozowanie leży ale wszystko można poprawić [...]

Czasem nic nie zrobisz, sporo osób żyje z takimi lipidami latami %-) 10g o3 może być za dużo, ogólne zalecenia są o wiele niższe, nie pamiętam dokładnie, ale coś ok 250 mg EPA + DHA dziennie. Trzeba kombinować, niektórzy zwiększają podaż zdrowych tłuszczy i poprawiają w ten sposób lipidogram, ale wtedy musisz ograniczyć węgle i najlepiej nie być [...]

Ile mniej więcej zwiekszyc kcal jak jestem 24h na nogach od 05 do 12 robota potem trening, ogar , żarcie i od 20 do 05 do drugiej roboty , 2-3h snu i trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś [...]

Ile mniej więcej zwiekszyc kcal jak jestem 24h na nogach od 05 do 12 robota potem trening, ogar , żarcie i od 20 do 05 do drugiej roboty , 2-3h snu i trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś [...]

Ile mniej więcej zwiekszyc kcal jak jestem 24h na nogach od 05 do 12 robota potem trening, ogar , żarcie i od 20 do 05 do drugiej roboty , 2-3h snu i trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś [...]