robota

A nawet wydaje mi się że w DT + 10%;)... chyba I jeszcze jeden chochlik. Punkt 6 na samym wstępie "6 Dni wolne: jedz mniej tłuszczu i więcej tłuszczu. Pierwszy posiłek największy. " Powinno być więcej tłuszczu, mniej węglowodanów. Ale ogólnie dobra robota, sogacz leci. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-06-01 01:16:51

No Zwiewrz'u; chyba kolejna robota dla Ciebie. Przy okazji mógłbyś też skrobnąć coś o 'skutkach ubocznych?' thyroid boosterów. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] musze przyznac ze to byla dosc droga kuracja=)trwajaca dwa miechy prawie ale efekty byla bardzo przyjemne, miesnie sie fajnei zarysowaly i obwody skoczyly. Niestety to bylo przed wakacjami i w w wkacje byla robota, dupiate jedzenie prawie brak silki i dupa. No nic trzeba ciulac na kolejne tego typu kuracje=) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Kurczę, naprawdę niezła robota! Stronka czytelna. Wziąłeś esencję tego topicu, teraz tu będę odsyłał nowych *w związku ze stosowaniem dodałbym info, że dobrze zrobić dzień przerwy w tygodniu (i napisać dlaczego) *BCAA rano...? Chyba raczej nie. *nowsza TP ma 3mg efki Pewnie pojawi się więcej pytań i odpowiedzi na Twojej stronce, trzeba tylko [...]

Grasik dopra robota, ciekawe kiedy ktos znowu o to zapyta "Possible Interaction with Other Substances INTERACTS WITH COMBINED EFFECT - Marijuana: Rapid heartbeat, possible heart-rhythm disturbance. " - oj tu maja racje pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]

Już czytałam, dobra robota

Dobra robota nino, ale jakos widze brak zainteresowania. Tak to jest, czlowiek cos zrobi dla innych, a tu nawet nikt nie podziekuje Czekamy na wiecej

Serio? Hmm, mogę jakoś się zastanowić nad zmianą godziny treningów bo tak to jestem zawalony robotą. :) Będziemy eksperymentować. :D

16.01.2018 Dzień treningowy. Jestem wykończony. W pracy już czuć nadchodzący termin wydania planów na luty, wiec i przyspieszamy z robotą. Po pracy postałem w korku, spakowałem się i na trening. Dzień Push, więc klatka, barki i tricepsy. Ciężary są małe więc pracowałem na czuciu i wolnym tempie, typowo kulturystycznym pompowaniu (jednak z [...]

Nie pisałem, ale to nie znaczy że nie trenuje ;-) Trenuje, może nie super regularnie, ale robię co się da ;-) Aktualnie od piątku do pierwszego weekendu lipca zostałem sam na Sekcji. Pan Naczelnik pojechał sobie na urlop i zostawił mnie z całą robotą samego w jednym z najcięższych okresów w roku. Weekend spędziłem w pracy 2 x po 10h. W tym [...]

Panie taki koszul to + 15 do siły, ja na treningu z miesiac nie byłem, robota 7-19

Pizza zjadłbym taką, widać że swojska robota. Pewnie zona zrobiła :-)

Jak kur.wa wytrzymam w tym burdelu jak to mawia mój szef jak ja się wqrwiam - "wyluzuj się, zdystansuj, to tylko robota" :-D

[...] liniowej, bo to najlepiej się sprawdza w moim przypadku. Nie lubię się za bardzo zastanawiać jaki mam ciężar dobrać. Najlepszym rozwiązaniem dla mnie jest z góry narzucona robota do zrobienia i jazda :-)) Pin Squat 90kg/1, 97,5kg/1, 85kg/4 https://youtu.be/2HjjyIhZXRs https://youtu.be/uV0ijjI2PcY https://youtu.be/qhfaUIxKtZE Close Grip Bench [...]

robota lekka, prawie 100zl dniowka, tylko jednak od 7 do 19 na nogach. bede jesc cos o 5 rano, o 6:30 kazeina, w robocie kolo 12-13 przerwa i normalny posilek, a pewnie dalej o 16 podbije jakims prochem (bo wypic mozna, gorzej siasc i jesc:D)

lipy nie ma, a Marianem musi byc solidna robota

No faktycznie, oglądam ustawkę od Wojtka Pieli i przy nim nawet wydajesz się duży, szeroki i suchy! Ten rok mega robota wam wyszła! Wielkie dzięki, miło mi to słyszeć i nie chciałbym brzmieć fałszywie skromnie ale każdy wie jak jest, liczy się to co zostanie na scenie wiec ja się na razie nie podpalam tylko spokojnie robię swoje :)

Gregar, Ty nie masz życia poza gotowaniem? %-) Dobra robota, tu, jak i na całym forum :-)

tez myslałem ze jesteś wyzszy;-) ale pod kulturystę twój zwrost idealny ;-) z ta robotą przeyebane, na siłowni cieżko nawet w tym krk... a powrót do normalnej fizycznej nie przemawia za mną bo wiem jak to było zawody+praca fizyczna nie daj BÓg na 3 zmiany....

dobra robota, sylwetka wydaje sie twardsza i bardziej ubita , jw, graty :-)) tak zapytam caly ten okres masowales na jakich ilosciach kcal ?