robota

Dziękuje :-) cieszę się że ktoś skorzysta z porad rad itp napędza mnie to do działania. Pozdrawiam :-) Gratuluję świetna robota :) Śledząc dziennik można jedynie nabrać motywacji:) Powodzonka

tykoos... dobra robota

Dobra robota. Kochają to co robią, dzięki czemu odnoszą sukcesy. Treningi 7 dni w tygodniu, a tu mi ludzie płaczą w DT jak chce wyjśc poza utarte już trzy dni treningowe :)

[...] postanowili podzielić się wiedzą i dać nam kilka wskazówek. Zajęcia okazały się bardzo pomocne ,a Hania dała z siebie wszytko ucząc nas chodzić i pozować:) Świetna robota :-) Poniżej kilka fotek z tego wydarzenia ............ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b753b5984d64aa89e09daa2a5c3faae.jpg [...]

Jak zwykle świetna robota dacheng ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Igor jak i Meju - b. dobra robota, bardzo dobrze to wygląda u Igora, a Meju dokończ redukcję i narzucaj w miarę możliwości czystego mięcha, bo przy Twoim wzroście już to bardzo dobrze wygląda i na pewno na żywo wzbudzasz grozę :-). Dzięki za szczerze opinie supli, beż ściemniania, tak powinno być, bez zbędnego koloryzowania ;-). Zmieniony przez - [...]

[...] nie zarobił. Już nawet przyszedł do mnie z rodzynkami w czekoladzie i powiedział: "Mama odpuszczę ci zjedz parę.." A ja najmniejszej ochoty nie miałam. Schab, indyk - własna robota, nie jakieś kupne. Kapusta - w bigosie to i policzyłam. Warzywa: dziś pomidory, ogórki, sałata, cebula. Do picia: 2,5l wody, kawa 2 kubki. Ziółka dzisiaj won. Apteka: [...]

Dobra robota Sog już nie wejdzie niestety

Obli - dużo wina %-) - tak w połowie drogi między Tuluzą a Bordeaux. A potem Niemcy i na koniec Belgia i od lipca do zimy będę miała już w zasadzie spokój - już krótsze wyjazdy... Taka robota. Ale łatwo się nie dam :-P. Za bardzo mi się spodobało machanie ciężarami i mniej obwisły tyłek ;-).

Żeby wypełnić limit w klasyku przyzwoitą jakością to pewnie jeszcze z rok albo dwa Ooj żeby tylko 2 lata starczyły... to robota na lata moim zdaniem :-) Z fotki na fotkę wyglądasz coraz lepiej, może nam się jeszcze uda wspólnie zapozować w Śremie szykując się do MPJiW :-)) pozdro i życzę wytrwałości ! Start coraz bliżej, a najgorsze przed Tobą [...]

Ja też noszę dużo jedzenia a będzie jeszcze więcej.Omletów nie zabieram a jem przed robotą.

[...] dyskomfort w dolnej części przedramion i na przegubach rąk. Trzeba podbić kalorie żeby regenerację poprawić %-). Dołożone na barki co cieszy, przepompowane ramiona czyli robota wykonana. Tu dwie fotki cyknięte po seriach na barki. Świniomasa jeszcze nie dotarła, chociaż Maacek to już by chyba rozważał małe redu %-) :->. [...]

[...] podchwyt jednorącz - wznosy wisząc Cardio: orbi 30 minut avgHR 116 fajny trening wyszedł bo pustki w piątek wwieczór :-), nie spotkałem też żadnej gwiazdy przed FIWE chociaż wcześniej widziałem na FB że TREC team robił trening na tej siłowni ;-), niestety ból barku sprawiał, że nie było w pełni komfortowo, ale robota zrobiona :-)) pozdro

Cisza jakaś, to muszę posta pod postem. A chciałem powiedzieć tylko, że dwa tygodnie zleciały całkiem szybko. Świetnie sobie poradziłeś, kabo dobra robota. Ja dziękuje za wspólnie spędzony czas, było mi bardzo miło. Jakbyś chciał się "pobawić" przez następne dwa tygodnie to jestem do dyspozycji i pobawię się z przyjemnością. I, i idę do lasu bo [...]

Cisza jakaś, to muszę posta pod postem. A chciałem powiedzieć tylko, że dwa tygodnie zleciały całkiem szybko. Świetnie sobie poradziłeś, kabo dobra robota. Ja dziękuje za wspólnie spędzony czas, było mi bardzo miło. Jakbyś chciał się "pobawić" przez następne dwa tygodnie to jestem do dyspozycji i pobawię się z przyjemnością. I, i idę do lasu bo [...]

[...] by było trochę jakiegoś terenu a nie sam beton, no i odpuszczamy na chwilę dłuższe niż 8 km. Wstrzymajmy się do poniedziałku z konkretami, a i ładuj, ładuj te baterie, bo się przydadzą. A w ogóle, bardzo dobra robota, idziesz jak burza. Jeszcze trochę i uwierzę, że znam się na bieganiu.8-O Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-06 20:22:26

Dzień Dobry. Kabo, gratuluję z całego serca. W pełni zasługujesz na pochwałę, fantastycznie wykonana robota, a Twoja sumienność i zaangażowanie są godne podziwu. Dziękuję za wspólną "zabawę", było miło, dziękuję również za zaufanie. A i bym zapomniał, jestem pewien, że na szybkiej, "nośnej" trasie połamałbyś te 24 minuty, a za chwilę 23:00 /-)_ [...]

W niedzielę wieczorem wróciliśmy, ale nie mogę się odnaleźć po urlopie. Przywalony jestem robotą. W tym tygodniu ćwiczymy już standardowo 4x. Przywiozłem prawie 5kg obywatela więcej }:-(. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-06-24 19:11:21

dobra robota uzupełniłbym jedynie o to, że bardziej tłuste mięso to nie tylko kwasy nasycone, ale również i jednonienasycone oraz wielonienasycone. Jest zbyt dużo izolowania danych produktów do danej grupy kwasów. Nie tylko oliwa z oliwek posiada jednonienasycone, tłuste mięsa również. Są zdrowe i generalnie biodostępne (podroby prowadzą prym)

jabi----super to wygląda. Własnie tez sie redukuje i tak poczytalem, patrzylem na twoj dziennik i zdecydowalem ze zrobie redu na weglach. U mnie dopiero tydzien takze ciezko cos powiedziec...ale mam nadzieje ze sie uda i robota ani czas nie pojdzie na marne U ciebie elegancko