drugi. spalem 4,5h i rano bylem bardziej wypoczęty niż po nocy weekendowej gdzie spałem 11h %-) przez j**ane utrudnienia w komunikacji dojazd do pracy wydłużył mi sie o 30min. co za padaka. i tak przez 2 miesiace o ile się wyrobią z robota
Zgadza się, mnie tam znowu robota nie trzyma bo dość ze slaba kasa mało spie to jeszcze mnie lubia wk***ic nie raz ostro. :) A co to za okazja z tymi piernikami szczerze tam jeszcze nie byłem i nie jadłem. Jedyne pierniki to z biedronki chyba 8-)
[...] ; 11 +4,6 x13 ; 11 + 2,3 x17 +RP x7 Trening niezbyt udany, po dobrym jego początku szybko zaczęło brakować sił od połowy serii. No nic nie ma sie co spinac, nie mój dzień po prostu, ale i tak praca była wykonana do upadku więc robota na maksa aktualnych możliwości. Za tydzień bedzie lepiej :-P Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-07-13 09:54:44
[...] na tyl.barkow 20x12 ; 20x13 6. Uginanie stojac z supinacja 16x25 ; 14x24 7. Uginanie gryf lamany wyciag dolny 32x14 +RP x5 +RP x4 Ciężar w górę w porównaniu do poprzedniej sesji. Trening jak trening - robota zrobiona :-D Fota z rana na czczo /SFD/2022/7/16/58daf6b1cb5b4874962949b6e1f3e558.jpg Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-07-16 10:28:26
DOMSy bicepsów i pleców świadczą, że wczorajszy trening to była solidna robota :-)) Jako, że humor jest dobry na wszystko może i na DOMSy też? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/defc9fa7377945cf977ff804a2a6c301.jpg
"Ale zimno,ale mróz,ci heca z tem Celsjuszem! Ciągle minus a nie plus,z robotą dziś nie ruszę" W taki mroźny poranek warto się rozgrzać:-)) Wspomnienie lata - czyli Larissa i koleżanki wygrzewające się na plaży{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28a8193a9f9e415897aa2c2a2b8c5c98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90381529e33f4aa1955315c666cdaf54.jpg
[...] za pilota Ponaciskam w nim guziki Będę w dupie miał wyniki E tam myślę - to gadanie Przecież lubię pakowanie Syzyf także toczył kulę I on także miał pod górę Trening to robota syzyfowa Wciąż zaczynam ją on nowa. No bo jaka z tego jest afera gdy zaczynam wciąż od zera. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42bee5dd7d0d4d6fbad8644a516df339.jpg [...]