12.02.2015 DNT - a miał być treningowy niestety robota się wydłużyła do 19 a w ciągu dnia od 6 rano zdążyłem zjeść o 6.30 potem o 14 i kończąc pracę dopiero miałem czas zjeść 3 z 4 posiłków :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0919f6f088dc4463990216a5e0c2c7ef.png
łomatko! Donarius... tak na moje oko, to usiłujesz sprowokować ludzi do dyskusji. Zamysł szlachetny, ale wykonanie funta kłaków nie warte! Twoje teksty wyglądają, jakbyś z artykułu o patologiach treningowych powywalał wszystkie 'nie' i 'nie należy'. Weź się chłopie postaraj bardziej następnym razem. Jako że z natury leniwa jestem i paskudna, [...]
Fajnie zbudowany. Dość proporcjonalna sylwetka i nie przepakowana jak dziś jest w modzie. Dobry wzorzec i dobra robota Michail. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet
ok wyprubuje ten nizoral,kurva nigy nie mialem tego dziadostwa od dwoch tygodni mam, siwy a nie chcesz sobie sam byc pracodawca?kup odkurzacz jakies wiadro ,szmatki, plyny czyszczace i masz firme sprzatajaca,u angoli napewno duzo roboty ulotki wydrukuj poroznos i jedziesz z robota
[...] topiacego sie slonia, wsiadla szybko do swojego ferrari i w oka mgnieniu wrocila z ogromnym pontomem ktorym uratowala slonia jaki z tego wniosek? kto ma prawo jazdy te nie nie ma ch.u.j.a :D ja docelowo to celuje w bycie premierem, stawki dobre, robota fajna ale jak mi lekarz przpeisze dobre tropy to zejde na ziemie, czego i tobie zycze :D
[...] jest esencja dążenia do rozwoju i super, ze tak mamy! Inaczej siedzielibyśmy w najlepszym wypadku przy ognisku. Mnie martwi, kiedy nie zauważamy i nie cieszymy się z tego ca już mamy. I nie, nie jest to personalnie skierowane do ruskiego czołgu - raczej refleksja ogólniejszej natury w poniedziałek rano. Trza by było cieszyć się, ze robota jest:)
Dzień 67, 14-11-2017, Wtorek Rano pobiegane na bieżni. 3x 5' biegu + 2'marszu. Później robota do wieczora i wieczorem szybki trening. calość zrobiłem w 48minut. 7 serii przysiadów i 7 serii wyciskania zajęło mi łącznie 26minut. miałem iść już spać ale chora córa zatroszczyła się o dodatkowe atrakcje. Zaczęła wymiotować przez sen i dopiero [...]
Ja sie ucze... dokuczac innym Dawaj tu do mnie na zmywak, jest robota u ciapaka I pokoik sie u mnie w domu znajdzie pod schodami... Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-10-14 11:22:39
A juz chciałem wezwanie do stawienia się wysłać :) Wskaźnik 23,12 czyli utalentowany i "czysty" Wykorzystałeś 90 % potencjalu mieśniowego-możesz jeszcze ok 8-10 kg czystych mieśni zrobić- przy wadze 96 kg Ale to robota na lata-3-5 lat 3-4 kg możesz zrobić w 1,5 roku ale trzeba się przyłożyć mocniej niż obecnie do diety i treningów.
[...] tu na myśli wszystkie te rekordy świata nowe i nowsze. nie jest taka wiedza zbyt pomocna,my możemy starać się poprawiać,dbając o nasze zdrowie pewnie,że fajnie bawić się pulsometrami,mierzyć dystans za pomocą "gps",mierzyć poziom zakwaszenia w trakcie i po treningu,ale analiza tych danych to robota dla sztabu trenerów i lekarzy.
[...] nasze zdrowie pewnie,że fajnie bawić się pulsometrami,mierzyć dystans za pomocą "gps",mierzyć poziom zakwaszenia w trakcie i po treningu,ale analiza tych danych to robota dla sztabu trenerów i lekarzy-ten artykuł szczególnie mnie zaciekawił,wiem,że tym powinni się zajmować lekarze i trenerzy,tylko mi chodziło o wyciągnięcie wniosków,bo [...]