robota

dobra robota

Świetna robota, klasa. Nie wiem jak się czujesz psychicznie. Ja mając taką sylwetkę już bym nie redukował, ale może chcesz się wyciąć jeszcze bardziej? Moim zdaniem naprawdę możesz być zadowolony.

Marian Odpuść już sobie z tym rzeźbieniem , na plażę i tak jak wyskoczysz wszyscy głowę podniosą z leżaków Mięcho poszło na pewno w jakimś procencie , to nieuniknione . Jeśli te foty bez pompy to mogę rzec - Dobra robota a teraz się rozglądaj za planem i suplami na masę

Dobra robota Marian. Mówisz, że słaby efekt w porównaniu do tamtej redukcji, to popatrz na zdjęcia pleców. Mocno przytyrałeś najszerszy. Mi się wydaje, że z BF stoisz na podobnym poziomie jak wtedy, a skoro waga 4kg większa, to jest to mięcho. Wiesz, z czego powinieneś być dumny? Powtórzę to, z wytrwałości i trzymania diety, co w ostatnich kilku [...]

[...] sie nawet dobrze zaobaczymy jak bedzie na kolejnym treningu który zrobie albo jutro albo we wtorek, bo dzis ide na dozynki wiec wróce poźno i bede spał, a popołudniu bedzie robota ze słoma rossi nie pstrykam zadnych fotek bo jest nędza z bieda;/ nie chce sobie psuc nerwów jakbym porównał je z innymi zdj...chociazby z tymi jak było rok temu w [...]

Bez jaj to nie robota! Progres leci wiec jest fajnie, tak trzymac ;)

[...] mi ok. 1300 kcal qpa *** zastanawiam się jak z treningiem - w tygodniu 5 będę musiała jechać w conajmniej czterodniową dlegację, z czego 2 dni (11 godzin) to podróż, a dwa robota od 7 do ok. 19 w obcym małym mieście. pewnie te 4 dni nie będę trenować. w tygodniu ósmym majówka na wsi (cały tydzień) siłowni nie ma. Czy w takim razie przedłużyć [...]

To potraktuj to jako styl życia, trenuj, żeby mieć z tego fun, a nie traktuj jako sposób na odchudzanie, bo szybko się zniechęcisz. Na poczatku tak do tego podeszłam - teraz przytłoczyły mnie obowiązki zawodowe i trochę innych problemów - może stąd taka załamka - myślisz wtedy "qr*a nawet to mi nie wychodzi. wszystko jest do dupy. i ja też [...]

[...] - znowu coś za dużo białka wyszło (mogłam nie żreć już tych krewetek). Wytłumaczeniem jest kolejny zawalnony dzień w biegu (tym razem odwiedzam brata w szpitalu, do tego robota i treningi ). Wczorajszym treningiem (na regeneracji) był body pump. Chociaż się nie uchetałam jak zwierz, to 5 min przysiadów non stop ze sztangą 21,5 kg, kolejne 5 [...]

Yosis, Ovieja - dzięki Laseczki za miłe słowa i swierdzenie, że coś tam widać rezultatów moich zmagań najważniejsze było to, żebym sama ze sobą czuła się lepiej. I pewka, że jestem zadowolona, choć jeszcze pracy przede mną dużo oby tylko cycki nie spadły bardziej, bo jak chłopczyk już wyglądam Yosis - było cudownie; Tropea jest dla mnie rajem [...]

Zerowy miałam chyba B/W/T-130/100/reszta. Poczekam na 4nn z tymi zmianami (jest w temacie, więc pewnie rzuci konkret jakiś). Póki co lecę po staremu - jeszcze ten tydzień i następny, potem odwodnienie na koniec cyklu (więc z odpowiednią dietą). Margot (dziękuję za posta)- praca nad samooceną, głową itd. we własnym zakresie, przy ED jest o doopę [...]

Yosia - nie mam wyboru - Klient nasz pan, mam termin i choćby chuy na chuyu stawał MUSZĘ go dotrzymać. Taka branża, taka robota. Gdyby nie siłownia i ostatnio Body&Mind gdzie się mogę uyebać jak zwierzę fizycznie, chyba miałabym już głęboką depresję; no i dieta - to też mnie ratuje, bo choćby nie wiem co i o jakiej godzinie - jem choćby o 23, [...]

[...] to możliwe, żeby wiesiołek mnie naprawił??? Z tym spuchnięciem/tyciem się okaże - napisałam, że zobaczę jak to wygląda za parę dni, teraz już wiem kiedy - jak skończy się okres. Póki co staram się dojść do siebie do poniedziałku (robota). Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-10-29 21:39:21 Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-10-29 21:40:20

[...] się, że jutro po robocie muszę do wrocławia w delegację jechać i będę dopiero w środę w nocy. Więc wt i śr odpada treningowo. Dziś z kolei mam jazdy do 19.30, w domu będę pewnie koło 21. Muszę się spakować, uprasować i zjeść. Więc lipa z treningiem. Znów. I jeszcze mi jazdy przepadną. Nie lubię jak mi robota koliduje z planami prywatnymi. k***A.

dobra robota hehehe

pitbull robota jest tylko tzreba wysylac wuchte ofert aalbo dobrze jest pojechac do jakiegos posrednictwa pracy i zostawic swoje cv, kup sobie poniedziałkową gazete wyborczą albo wejdź na www.gratka.pl lub www.pracuj.pl itp tam jest wuchta ofert ps. ja tez będe musiał zaczac szukac jaknie dostane sie na studia dzienne ale dzisiaj mialem jazde na [...]

wróciłem, że szkoły o 17, wyjee... zmeczony fch**, spiacy, strzeliłem kave dalej to samo, wiec ide spac taki dzień jutro i tak robota od rana, wiec bede wypoczety ból zęba jest prze***any, przykry bol ide w kime joł

Domis on pytal czy trneing i diete ulozylem a nie czy uderzylem na trening Trening w piatek ****a wrocilem z roboty juz mi sie nudzi stale tylko robota

[...] Power Clean, więc zrobiłem wyciskanie sztangielek, lekko, w pełnym zakresie. Francuz też nie tak źle, w każdym razie lekko, ciężar szybko wróci muszę jednak przyzwyczaić do niego stawy. Co do aerobów – nie wiedziałem, że steper to tak ciężka „robota”. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-25 00:00:27

aleś zleciał. baaaaardzo dobra robota gratulacje :D teraz czekać na konkurenta.