robota

Świetna robota z ziomkiem! A Ty czasem nie przesadzasz z tym urlopem?! O.o Miałem prawie cały zeszłoroczny i musiałem wykorzystać do końca września :-)) Teraz tylko tydzień w domu ale przyda mi się taki odpoczynek, od połowy września ruszam ze zdwojoną siłą do pracy (mam trochę nowych pomysłów na rozwój w tej materii :-D ) i pewnie też już z [...]

[...] omlet (platki owsiane, jajko, jagody mrozone) #4: plaster karkowki pieczonej, jajko na miekko, warzywa z mlekiem koko., pieczone ziemniaki 27.03.2016 - DNT DNT, ale za to robota przez wiekszosc dnia (Swiat jako takich nie organizujemy, siedzimy z TZtem w domu, a robota sama sie nie zrobi). Wykapalam jednego kota %-) (drugiego mam w planach [...]

Naszło mnie na kilka rozkmin w pracy, wiadomo robota robotą, ale myślami gdzie indziej :-) tak sobie myślałem o dietach zbilansowanych, dochodzimy do momentu w którym : - albo podbijemy węglami - albo podbijemy tłuszczami jak podbijemy węglami, to niby metabolizm powinien lekko przyspieszyć, ale guzik tak się dzieje, bo tłuszcze go spowalniają w [...]

[...] ed, 5x trening w tyg i robotą tam po 10h. Kcal nie dodawałem ani nic i wszystko konsultowałem z Adamskim. Cardio miało się zgadzać ale zamiast 1.5h robiłem wtedy pol h +ta robota. Jak skończyłem z taka robota leciało nawet 2h cardio, ale wszystko było planowo robione wg planu, kcal żadnych więcej nie bylo mimo ze na tej budowie uj**alem sie [...]

Bardzo dobra robota Sogacz juz nie wejdzie A ciekawi mnie środek o nazwie sus 500. Bardzo ciekawie opisane jest jego działanie i zainteresował mnie. Jezeli ktos moglby cos o nim napisac bylbym wdzieczny.

[...] się przekonac do tych prohormonow , bo narazie z powodow osobistych nie chce iniekcji, ale nie moge przełknać zasadniczych barier, jak dla mnie po 1 bez testosteronu to nie robota , na ph libido spada , samopoczucie itp po 2 .. powiedzmy sobie szczerze , w 4 czy tam 6-8 tygodni na ph mozna zbudowac tylko wode i tluszcz a nie miesnie, [...]

Dobra robota Iverson Sog tylko duchowy...

dobra robota osttanio nic nowego niema w tym dziale wracajac do goscia to lapka niezla ale klaty chyba nie cwiczyl

Iverson łap soga. Bardzo dobra robota!!! demien - takie inteligentne i wartosciowe komentarze zostaw dla siebie

Dobra robota, ogolne podsumowanie metod treningowych z przykladowymi treningami. Moze chociaz w jakims malym stopniu zniweluje te glupie posty.

Dzieki delly dobra i robota i duzo sie mozna dowiedziec

Dobra robota sog

Gratuluję, świetna robota, co tu więcej pisać. Obrany cel, konsekwencja, realizacja celu i dojechanie na maxa. Chapeau Beau!

Jak już pisałem: sylwetka piękna, rewelacyjna robota :) Żeby tylko co niektórzy nie wyciągnęli zbyt daleko idących wniosków i nie robili redukcji tylko na "parówkach" etc zapominając od zapyerdolu na treningu %-)

[...] '15 to staje się trywialna. Punkt wyjścia odrobine inny, prawdę powiedziawszy mase zaczynałem robić mając większy %bf niż teraz. heh Czyżbyś zaprzeczył powszechnie funkcjonującej opinii jakoby nie dało się robić masy paląc fat ;) ;) Wyszedł rekomp? ;) :)) I ostatnia rzecz - jaki masz teraz %bfu? A tak swoją drogą to gratulacje. Zaj...ta robota!

Sol, masz rację. Za 4 tyg będzie miazga. Popatrzyłem na fotki z ub roku i z dzisiaj, jest prawie tak samo - a to przecież teraz jeszcze nie ostatnie słowo. Mega robota.

Po polsku jest generalnie malo informacji, nie tylko o fat nite (no chyba że artykuly o ryżu i kurczaku). Gdyby nie robota Solarosa pewnie dalej bym nie wiedział np o Kieferze

Dobra robota Solaros. Nogi wymiatają a dieta rozpier dala system. W ogóle forma kozak tylko zastanawia mnie jak Ty możesz tyle słodkiego wciągnąć, nie brzydzi cię ta ilość słodyczy przez tyle czasu? Albo frytki tez bym nie dał rady takiej ilości frytek którą pochłaniasz. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-21 11:35:55

Niesamowita robota! Mięcha doszło sporo, a bf na koniec masy idealny :-) Już któryś raz - wielkie brawa!

Świetna robota i ogromna niespodzianka z tymi zawodami. Gratulacje!!!