Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra robota ;-) Teraz podejmij decyzję czy jedziemy dalej czy kończymy. Zrób jak uważasz jeżeli czujesz że nie chcesz dalej prowadzić nie ma sprawy a jeśli chcesz dale prowadzić to dobrze ;-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-29 10:37:49
[...] po wypłacie, a już nie mam jej 70% (rachunki, koszty użytkowania auta, itp.). W dodatku waga stoi, a powinna spadać nieco. Co z tego jak włączył mi się jakiś nienaturalny apetyt i żrę więcej niż teoretycznie dla redukcji powinienem. Eh... Jutro robota i chyba dlatego włączyło mi się narzekanie. W dodatku w robocie też się psuje, ja pier... :-/
[...] - 3s x 12p x VII - 16 x VI 7. Brzuch: wznosy nóg, spięcia na skosie, allahy Trening zaczęty na wkvrvieniu i WL było cholernie nieskładne. Widać to po ilości reps. Pyerdolona robota mnie ostatnio coraz bardziej wpienia. Wolno się rozgrzewałem i ogólnie jakoś po chvju, ale poszło. Na poprawę humoru dobiłem regresami. Wycisk na skosie - byłem już [...]
[...] narazie mnie interesuje chill out i zabawa Juri, ustne to pol 13 i ang 15. Nie potrzeba mi wiecej, ale majcy raczej nie zdałem pisemnej i nie wiem jak z polskiego. To jest prawda stary, całe życie nie przebimbamy, a robota nie udupi nas, ważne że są ludzie z którymi zawsze można wyjść na piwko. Hajs przychodzi i odchodzi a tacy ludzie pozostają
Chciałem tylko wtrącić że mój film nie był konkursowy. Wykonałem to poza konkursem jako zawodnik WW. Dobra robota sędziowska podoba mi się ta wnikliwa ocena filmów.
Nigdzie nie wcieło Mistrzostwa Polski,kolos,robota,pare pomysłów do wprowadzenia na forum(które jednak wymagają jeszcze pewnej analizy)-doba jest zakrótka ,ale spoko spoko jestem tu
[...] siedząc(9) 50x12 40x16 -Crucifix leżąc(5) 30x16,12,10 - Prostowanie jednoracz nachwytem 50x9.5 40x11 -Prostowanie za głowa z hantlem 10x12,10 Dzień sie mocno „rozjechał” wstępnie planowałem trenować o mojej porze czyli 11-13, a finalnie wyszło, że udało mi się wybrać jakoś po 21, ale robota zrobiona. Progres zanotowany względem ostatniego ;)
Robię to co kocham i staram się to robić jak najlepiej.A co do policji to uważam że jest to dobra robota,państwówka itp.Można by wiele plusów wymieniać.Jak w każdej robocie są i minusy ale ja tutaj widzę więcej zalet niż wad. No i będzie kasa na przygotowania do zawodów;)hehe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] środa - 5x5 min na worku, mieszane z parterem Generalnie mam się ograniczać do 2 mocniejszych treningów w trakcie leczenia. Mimo, że teoretycznie każdego dnia jakaś robota, to do tych bardziej wymagających zaliczam niedzielę i środę. No i biorę poprawkę na to, że któregoś dnia pewnie trening wypadnie ze względu na jeszcze nie idealną [...]