robota

Khaine, no taka robota - jedna z podopiecznych ma ospe , wiec mimo dosc fajnej pogody , nigdzie nie moglam pojsc - ani basen, ani jezioro, ani centrum handlowe. Zero atrakcji - tylko dom :/ A poza tym - to moj jedyny taki "dorazny" kontakt z Polska , lubie przesiadywac na forach i jak mam czas tylko to czytam, czasem cos pisze . [...]

Big zalezy z czym ten ser, choc ja i tak pewnie bym zjadla mnie jak jutro nie bedzie, to znaczy ze walnelam robota

[...] kupic wyciag z prawdziwego zdarzenia z lawka plaska ... i to nie z aluminium :P A co poza tym? Pracowalem w UK Total Fitness przez 2 miesiace ale kasa marna IMHO chociaz robota za***ista, to ja z tymi tumanami jednak za dlugo nie wytrzymalbym i tak, angole to banda przyglupow nic im do lba nie przemowi teraz w koncu zabralem sie za robienie [...]

[...] tak jak pisalem wczesniej WF stracil cos swoje wlasciwosci dzisiaj nawet nie czulem mrowienia mimo 1,5 porcji odzywki;/ oj nie wiem dlaczego to wszystko sie tak sypie;/ najpierw brak czasu i robota. potem kontuzja, a teraz znowu przestaje czuc odzywy... jakbym wracal do poprzedniego stanu, gdzie nic mnie nie ruszalo;/ Oby nie zobaczymy pozniej...

Dobra robota :-) Piękna zmiana. Najważniejsza jest ta przemiana w głowie ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-10-16 21:20:57

Ciało jakościowo jak zupełnie nowe! Dobra robota! :)

Dobra robota :-) Gratulacje zmian };-)

solaros masakra!! świetna robota!

ee, Wy tu gadu-gadu, a ja musze na****iać stany graniczne nośności... nie ma czasu na paker-hale nawet Nie ma co, chłopaki, za***ista robota!

ja tak samo glosuje na Zabrzanina , dobra robota, oby tak dalej powodzenia zycze w dążeniu do celu Pozdrawiam

No dobra robota btw= by the way

Niezla robota przyda mi sie..

Bardzo przydatne dla początkujących którzy dopiero wchodzą w świat redukcji ;) Dobra Robota :)

[...] i do pracy. Ku@wa rano trzeba już skrobać przednią szybę %-). Do pracy, odgrzebałem się z prywatnych klientów i zrobiła się 16.00. No trochę jeszcze czasu zajęła mi firmowa robota.. %-) Po pracy do domu, ogarnąłem trochę w kuchni, bo dziś Żonka mega dużo pracy też miała i zrobiłem trening. Po treningu coś tam pokręciłem się po domu udając że coś [...]

https://i.imgur.com/qa991NL.png Pobudka przed 8. Od razu obrobiłem się z robotą, zjadłem śniadanie i poleciałem na rower celem wykonania mocnego treningu. Był udany, po powrocie dalej praca, serwis roweru Żonki, już na stałe będzie jeździć na zewnątrz. Potem dalej do pracy i na spacerek. Po spacerze już relaks, może się trochę porozciągam, ale nie [...]

https://i.imgur.com/QOIWmvW.png Pobudka o 6.30. Do pracy. Od rana robota, online w sprawie kilku projektów Na-Osi. Potem trochę pracy cateringowej i pisanie artykułów. Po pracy trening, chwila pracy w domu i spacerek z Żonką. Niedługo kolacja i czill. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Gołąbki wieprzowe z ryżem i kaszą gryczaną, warzywa w sosie [...]

https://i.imgur.com/ADj0QSS.png Pobudka o 6.40. Do pracy. Mnóstwo roboty, łącznie z online z klientami. Ciężki to będzie tydzień. Po pracy czeka mnie jeszcze robota i parę domowych rzeczy. Może uda się spacer. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab z duszonymi warzywami, orzechami i awokado 4-5. Sałatka z kurczakiem i orzechami +++W ciągu [...]

https://i.imgur.com/eRrxjbR.png Pobudka o 6. Robota. Istny dzień świstaka. Po robocie trening, gotowanie, sprzątanie i spacer. Wieczór z Wife. ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab w cukinii z kaszą, ryżem i kalafiorem 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i proteineo bread [...]

jak już tak wkręcony jesteś w kulturystykę, zdrowe odżywianie i trening to cheaty odpadają, jedz po prostu więcej. Co do regeneracji... zależy jaka to robota fizyczna, jeśli przerzucasz całe tony, nosisz ciężary na słońcu ja bym radził dodać jakieś BCAA. Poza tym, to tylko 2 tygodnie, nawet nie zdążysz pewnie poczuć skutków zwiększonego wysiłku [...]

Dobra robota Chudzio :). W sobotę mam zawody i myślę jak to rozegrać. Jeśli mógłbyś mi zaproponować rozpisanie wody , byłbym wdzięczny.