TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

zycie to nie bajka
nikt nigdy nic nie dostanie za darmo jesli sobie na to nie zapracuje wczesniej
tymbardzije zadna firma nie bedzie rozdawala swoje produkty na lewo i prawo bo 'ktos chce sobie zjesc ich produkty'

zdarzaja sie testy jakies
czy jest tez np. olimp - ale olimp to ewenemet
z reszta jego stac na pewne zagrywaki
ale one tez sluza czemus


fajnie by bylo jakby nawet jedna osoba na tysiac czy kilka tysiecy juz po 'miesiacu' cwiczen dostawala suple za free
przez n lat do czasu az wejdzie na scene
o ile wejdzie!

ale co firma przez te n lat bedzie miala z tej osoby?
reklame?
pojawia sie wywiady w gazetach czy w tv?
bedzie 'twarzą' tej firmy?

..to tak samo jak isc do salonu AUDi i powiedziec ze zawsze nam sie ich marka podobala,
i zeby dali nam za free najnowszy model
pewnie zeby jeszcze nam dali kilkuletnie tankowanie za free
- to bedziemy jedzili i ich reklamowali
dadza nam?

dopoki nie bedziesz Kubica to mozesz dalej sobie marzyc!




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-12 01:16:52

do mnie pijesz z Olimpem?

pzdr/

Solar, pisze tu bo widze, że masz w podpisie że nie odpowiadasz na PW Piszę prace licencjacką, na temat najczęściej stosowanych odżywek przez mężczyzn uczęszczających na siłownie. Wiem, że dysponujesz wieloma badaniami na ten temat, ale mam pytanie, posiadasz linki do opublikowanych artykułów naukowych poruszających temat suplementów? mógłbyś dac namiar albo wysłac kilka pdfów mailem?
Wiem, ze na necie jest wiele badań, ale chodzi mi o to, że potrzebuje materiałów z konkretnych czasopism naukowych, gdyż muszę miec podane w piśmiennictwie- autor artukułu, tytuł, gdzie opublikowano i kiedy.

Pozdro

Od jutra jadę znowu na całego
Będę się trzymał sztywno diety, aż do urlopu czyli do 1 lipca.

DIETA:
1. omlet (5 białek, 1 żółtko, 50 g owsianych) smażony na Pamie + owoc
2. 150 g piersi z kurczaka, warzywa, 10 ml oliwy
3. 150 g piersi z kurczaka, warzywa, 50 g ryżu brązowego, 10 ml oliwy
4. 150 g piersi z kurczaka, warzywa, 50 g ryżu brązowego, 10 ml oliwy
5. omlet z samych jajek z warzywami (5 białek, 2 żółtka)

+ dużo wody mineralnej w ciągu dnia + wyciąg z pokrzywy

SUPLE:
to co mi zostało:
czyli witaminy do śniadania
przed treningiem Superpump
po treningu Size On
do snu melatonina i ZMA

+ co 3 godz. po 1 tabl. Mitotropin i 2 tabl. przed treningiem

będzie hardkor

wszystko do wyczerpania zapasów

TRENING SIŁOWY:
PON - nogi, WTO - klatka, ręce, CZW - plecy, PIĄ - barki i ręce
+ brzuch 4 razy w tygodniu (omijałem całkowicie jego trening)

TRENING AEROBOWY:
codziennie po 40 minut na rowerze stacjonarnym (oprócz niedzieli)


Narzucę sobie takie tempo i chciałbym tak zejść do tych 95 kg.
Jestem zmotywowany do działania i na pewno pokażę Wam foty przed urlopem

Teraz pracuję do końca miesiąca po 10 h i w każdą sobotę 8 h...
Ale dam radę

Chłopaki jak forma podlało trochę ?

Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-06-12 14:39:05

Ooo widze że juz po redukcji, gratuluje więc dotrwania do końca a głos oddam na Zabrzanina, jak dla mnie największy progres.

Pozdro.

REVEN-33
Dzięki za głos.


Tak jak powiedziałem to jeszcze nie koniec.
Żarcie mam porobione, także jutro zaczynam reżim ponownie

ja tak samo glosuje na Zabrzanina , dobra robota, oby tak dalej powodzenia zycze w dążeniu do celu Pozdrawiam

Zabrz jeśli dostaniesz te suple za 400zl, to oby były one przydatne przy redukcji bo jak będa typowo masowe to kicha :D

Pit81, pointeresuj sie srodkiem ColonC, ktory znajdziesz w kazdej aptece ! Nie jest to tania sprawa, ale dosc skuteczna, na wlasnie przeczyszczenie jelit...

pzdr,

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-06-13 07:27:16

anon63
Dziękuje za głos

klata20
Ja się na nic nie napalam, ja po prostu cisnę do celu. Mam 18 dni do wakacji i plaży
Myślisz, że za 400 zł by były same gainery ? ? ?



Dzisiaj żarcie zgodnie z założeniami. Trening nóg też był, jedynie brak aero, ale nie będę już hałasował w domu, żona śpi i synuś też

Wciekło mi jałowe żarcie Gotowany kurczak, mniam, mniam pyszności