kilka z animalpaka Nie jestem jak inni. Nie żyje jak oni. Nie jem tego, co oni. Bez pączków. Bez kawy z cukrem i śmietanką. Bez porannej gazety. Jest 6:52, a ja jestem już po drugim posiłku. Kiedy wszyscy inni na******lają w "drzemkę" na swoim budziku, ja za******lam z robotą Najtrudniejsze, to trzymać się ścieżki, sprostać miażdżącemu [...]
[...] ale zamierzam się poprawić). Czasem zdarza mi się zjeść coś masakrycznego (typu parówki) - ruch to trening piłkarski 2 razy w tygodniu (po 2h) i w weekend jakiś meczyk (też koło 2h) do tego czasem rower lub jakaś dorywcza robota na kilka godzin w tygodniu Czyli ani dieta nie jest idealna ani ruchu za dużo a mimo to chudnę, więc chyba działa :)
[...] kg 10x30 kg 10x30 kg Barki wyciskanie sztangi za głową 14x30 kg 14x30 kg 6x50 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg dzisiaj był bardzo ciężki dzień dużo spraw na głowie później robota w domu trening zaczełem lekko przed 20 i nie trwał długo. Obecuje poprawe na następny raz http://www.youtube.com/watch?v=qOxV6vkQtRc
[...] ważyłem mięcho po upieczeniu/gotowaniu co powinno być robione przed ,no ale cóż teraz już wiem i będę robił jak należy. A pozatym to dzień jak co dzień praca i w domu robota z remoncikiem do późna. dieta Posiłek IRyż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + warzywa Posiłek IIPieczywo pełnoziarniste 180g+Pieczona pierś z indyka 250g + [...]
Bardzo fajnie przeprowadzona relacja:) fajnie sie oglądało, do samego końca miałem nadzieje ze Brandon wygra, trzymało w napięciu... dobra robota:) Pozdrawiam.
Iti- a dlaczego mam znosić toksyczne teksty o niczym? . Hmm:-) bo jesteś Moderatorem i " musisz" być mocno powściągliwy i nie zasłaniać się regulaminem... (z Twojej strony patrząc to fakt przekichana trochę robota no ale ... ) Jawor50 Ci nie uchybił Wyraził swoje zdanie , opinie :-) trochę luzu ... Proszę przywróć jego post :-))