od 2 tysiecy do 2,5 tysiecy wejdz na strone polskiego zwiazku kulturystyki i oni takie kursy organizuja a czy jest robota , powiem tak wszystko zalezy kto ma jakie znajomosci bo samemu cos znalesc w tym kierunku jest bardzo ciezko Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2011-01-12 10:48:29
Fajnie chlopaki :) dzieki, ale jak mam trzemac diete w mojej sytuacji?? Otóż: robota 8h trwa a przerwy tylko 2 po 15min, wiec nie moge podjadac pod maszyną, z piciem wody to samo... niemoge wnosic na warsztat 5l wody heh. Wiec jedyna diete jaką moge przybrać to zdrowo i rozsadnie jesc. Moja dieta wyglada nastepująco (jezeli mozna to nazwac [...]
[...] pozniej jest to fizycznie niemozliwe nie jestesmy w stanie przerobic tyle tluszczu , pozniej jak to jest 0,5kg tygdoniowo to jest dobrze Nie traktuj swojego ciala jak robota, kalorie nie liczy sie tule weszlo =tyle wyszlo, zbyt wiele czynnikow zaburza ta matematyke. A ludzie uparcie usiluja walczyc z prawami przyrody, nie ma takiego co [...]
oki.nie będę wysyłał maila do adminów tylko napiszę tutaj (co oczywiście zostanie zaraz skasowane) przez ww. To już nie to forum co kiedyś(2lata temu) co chwilę ktoś albo usuwa ,albo przenosi twoją wypowiedź albo zmienia temat MOJEGO WŁASNEGO TEMATU!!! ??? ADMINI! Jesteście zbyt podnieceni swoją robotą ,to smutne ;( Wielebny Doctor Cienias
hmm rady marne... dostales odpowiedz na pytanie czego wiecej oczekujesz? moze napisac Ci gdzie robota jest lekka i dobrze platna? btw: 3-3,3g bialka? to przy robieniu pizzy dalej koks wpiepszasz???
Gratulacje! Super robota! Hahaha, ale mam dzisiaj dzień. Sorry za nagane. Telefon zwariował :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-22 10:36:16
Ja tak robię, jak radzi Anubis. 4 razy siłka + 2 razy interwały, same plusy.. Sylwetka lepszej jakości i mięśnie bardziej nabite.. Problem w dalszym ciągu mam z brzuchem ale to już raczej robota nerwicy która powoduje non stop silny stres w efekcie czego ten kortyzol pewnie wpływa na to..
mam znajomego co w niecaly rok zrobil ok 6cm w bicu:D (teraz ma bic 44cm) zadnych supli, tylko robota hardcorowa, w zakladzie plyt wiorowych, przeladowuje sie cale palety, niczym robokop:P 8h non stop przez 10 dni, potem 3 dni free i jazda:P lepszego treningu na wypelnienie rekawow koszuli jak taka praca nie znajdziesz:P
[...] jedzeniu, +treningi 4x w tyg na masę tylko mąż obciążenie i mała ilość powtórzeń, ale czy mietka do tego propa dołożyć? Czytalem że do tego winko dobre jest, kiedyś miałem cykl enana i dana Olu ale nic nie poszło bo się przepalilem, robota na budowie 10/11h później trening i tak 3tyg później to już mi się jeść odechciało, wstawać i robic...
dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]
[...] trening i suple !! jezeli przegniesz z białkiem i weglami to obrosniesz w fat jeslio bedzie zamalo tego to bedziesz traciłmieśnie !! wiec albo daj sobie sianka i jedz i roznij w brzusio albo sie bierz za robote !! PS nietraktój zony jak robota sam sie wez do roboty ona moze niezalapac o co biega i ile czego chyba ze nakrec ja na fitnesssssss
Nie sądzę, by komuś się chciało oglądać walki które ludzie mają z założenia przegrać. Owszem, można zbudować robota który będzie ważył dwie tony, i będzie praktycznie nie do ruszenia dla zawodnika, bo nie będzie miał słabych punktów-ale co to za frajda oglądać takie starcie? Sądzę, że te maszyny byłyby maksymalnie zbliżone do człowieka [...]