robota

[...] jeszcze raz za około rok ćwiczeń na sucho. Może będzie lepiej. Po prostu ćwiczę nieregularnie i to jest aktualnie największy problem chyba (poza dietą). Tylko widzicie - robota jest jaka jest. Jeśc mogę oficijalnie o 14tej (w pracy) a robie od 9-17. Wczęsniej śniadanie tylko a po pracy obiad. Lepiej byłoby obiad wrzucić na tą 14tą czy zostać [...]

i co, przerwa? A tak w ogole poprawka nog i czegotamkolwiek co zawadza to nie robota na jedno proste odchudzanie ha ha 55kg... ty w ogole mozesz nadal wiecej

No super po prostu Zobacz, straciłaś "tylko" 0.5kg, a jak masakrycznie poleciało z talii, bioder i brzucha Dobra robota

dobra robota

Bardzo dobry HL SUPER ROBOTA

[...] na mysli to co kryje sie tez pod nia. No chyba ze znasz mase osob z takim wygladem, wytrzymałoscia, szybkoscia, dynamika i siła nie tylko w nogach. A to jzu nie jest szybka robota, dla wiekszosci nieosiagalna. Haha no wez daj spokoój, wystarczy przeczytac temat działu , same tematy o siłowni szok. Wiadomo ze lepiej sie kisic we własnym sosie i [...]

łap soga, dobra robota

Też bym się wybrał ale robota... Pozostaje czekać na relacje ;-) Dobrej pompki życzę };-)

Super robota, przemiana konkretna, ale jest jeszcze dużo do poprawy więc nie zwalniaj.SOG.

Nice fajnie to wygląda super Robota Sog'a wbijam Mógłbyś napisać ile mniej więcej zżucałeś kg na miesiąc ? i co robiłeś tzn chodzi mi ile razy w tyg robiłeś aeroby czy bieganie (ile min) czy rowere itp itd ... jaka dieta ?

Super robota:) napewno sie przyda :)

Dobra robota Macciej. Nie zebym sie czepial, ale chyba przesadziles z tym wymachem nogi w bok na poprzedniej stronie przy zakladaniu balachy, bo Ci ktos szybciutko ucieknie, a nawet garde przejdzie. Za duzo luzu zostaje. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej [...]

Maciej dobra robota. Jak tylko skonczy mi sie sesja to tez postaram sie wysmarowac jakies techniki z opisem i ze zdjeciami. Moderator dzialu Grappling

No pieknie, takie instruktarze podstawowych technik dla ludzi ktorzy nie maja dojsc do tego typu szkol walki sa bardzo mile widziane :) Swietna robota, dobrze by bylo gdybys nie zapomnial o tym poscie i co jakis czas cos dodawal :) Sog oczywiscie i wielkie dzieki :) And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

Niezłą robota, ale do czegoś się przyczepię 1) Często widzimy n.p. "trening na klatkę Colemana" i widzimy przykładowe 3-4 ćwiczenia. Panowie - jeżeli my zmieniamy trening co 6-8 tygodni, to gwarantuję, że zawodowcy robią to samo. Nie ma czegoś takiego jak "czyjś trening". Nawet mój trening jest co kilka tygodni zupełnie inny. [...]

Mozna dodac ze bardzo dobra robota!

Tutaj juz robota. Budujemy na tamik ogrodku. Tutaj aktota przy stawianiu murku... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

gorzej niz piaskownica ,a tak serio to mi tez bez powodu zabanowali dwa konta:(wiem czyja to robota, "saib"mam nadzieje ze jak odszedl na to drugie forum to juz tu nie moze banowac.

ja bym to podsumował trochę inaczej: kp - w dużych hotelach najgorsza robota, zasuwanie non stop, a jak skończysz i przypadkiem nie masz co robić to idź szoruj kubły śmieci, chyba, że chef cię lubi to szorować kubły na śmieci będzie twój kolega a ty obierzesz ziemniaki. Polacy którzy tam pracują to 100% bez angielskiego (albo tylko podstawy ledwo [...]

świetna robota! teraz pozostaje tylko budować ładną, suchą mase sog ofc