robota

oby tak dalej przyjacielu . swietna robota .

Remiza strażacka najlepsza. Ja mam klucze, idę kiedy chcę. Sprzętu mało, ale mi wystarcza. Doszedłem jednak do wniosku że przez wakacje nie poćwiczę, bo albo robota albo impreza

a przed robotą jak znalazł

pojadłem ww na dzisiaj już, ze 400 weszło, na dzisiaj tylko białko i warzywa, a zaraz pójdę na trening brzuch i cardio zrobię, albo robota wieczorem chyba na wixę idę, ale już wiem że mi się nie chce

w sumie to może cv do lidla wyślę %-) spoko robota

Automatyka... jedynie tyle mi to mowi co moja robota w syfie, jestem operatorem automatu %-) ale wpisuja Automatyk, w papierach operator automatu formujacego.

Smak super. Mega motywacja do treningu - nawet gdy czasem zdarzają się dni, że w myślach sobie mówimy "nie chce mi się" np. będąc zmęczonym robotą - wystarczy wypić WF i można spokojnie jechać na trening:) Po nim piję sobie FA Xtreme 3R, co też mogę polecić. Jest to dobry zestaw między cyklami kreatynowymi - może WF trochę słabiej działa [...]

przeesrana sprawa ! kiedyś pracowałem na 3 zmiany, robota fizyczna... siłka otwarta od 13 a na 14 do roboty, więc nie dawałem rady zupełnie. Teraz lux 8-17 dziękuje dowiedzenia. Co zrobić trzeba spiąć poślady i cisnąć. Powodzenia życze !

Powitać :) Dideek - dobra robota, zostały Ci detale - dół brzucha i boczki jeszcze. Ja bym wrzucił to co u mnie zadziałało - UD2.0 w wersji Tadzia, joszkę i 2-3tyg jesteś ogarnięty. Martyna by Ci na pewno to dograła :) @Martyna - dopiero teraz Wasz dziennik zobaczyłem. Kibicuje - jest git! Będąc pod opieką Tadzia nie ma opcji niepowodzenia :)

super robota , kawał nogi pośladek super ręce barki na duzy plus będzie ok

Na youtube ma dużo filmików z treningami :) polecam luknac Ogólnie ta sympatyczna Pani zajmuje sie tylko/az moja dieta. Treningi to moja robota Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-07-04 08:25:30

[...] Trening załątwiony w 50min wraz z rozgrzewką. Mega tempo i mozna uznac że trening życia :-D Aero na dzis juz zalatwione: na czczo 30min rowerka po treningu 20 min rowerka + robota przy lopacie koło domu z 1-2h %-) Filmy/Zdjecia: ostatnia seria ściaganie (1cw) https://www.youtube.com/watch?v=GZZlK9neShg&feature=youtu.be Ostatnia superseria + [...]

[...] max dopięciem Wyciskanie hantel na skosie ujemnym z supinacją 4 x 12 4 x 12 x 20kg Brzuch: kolo 3 x max 20-18-15 Spięcia na drązku 3 x 20 Aero: 30 na czczo 20 po treningu + robota kolo domu 1h Filmy/Zdjecia: 100 https://www.youtube.com/watch?v=SgZhbQDulEU&feature=youtu.be 3s https://www.youtube.com/watch?v=NeCw79FPALA&feature=youtu.be Jedzenie: [...]

Dobra robota :)

Bardzo dobre proporcje, dobra robota :-)) ile w pasie siedzi ?

Dobra robota :) Piękne skosy i plecy najlepsze :-))

Czekaja na mnie 2 wypiski, dzis wrzucę bo mam taki zap****** ze masakra. Od 8 do 17 robota, potem od 17.30-19trening, w domu jestem na 19.30, Jesc cos itp, zrobić żarcie na next dzien, i od 21.30 zaczynam sie cos uczyc %-) generalnie czasu nie ma nic ;-D btw dodalem wczoraj 250kcal i dzis kg w dol polecial %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Czekaja na mnie 2 wypiski, dzis wrzucę bo mam taki zap****** ze masakra. Od 8 do 17 robota, potem od 17.30-19trening, w domu jestem na 19.30, Jesc cos itp, zrobić żarcie na next dzien, i od 21.30 zaczynam sie cos uczyc %-) generalnie czasu nie ma nic ;-D btw dodalem wczoraj 250kcal i dzis kg w dol polecial %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

SOG, dobra robota. Smieszna walka z Thompsonem, ogólnie jakos nie przepadam za tym zawodnikiem, fajnie Jerome pozamiatał nim w K-1

Jakby nie było ta robota Ci się przyda w chvj, niedość że sporo się pewnie dowiesz o suplementacji, zarobisz sobie hajsu, jeszcze suple po taniości masz a też nie wiadomo co tam nie robisz tylko sprzedajesz, jest czas sobie oyebać dobre żarcie pewnie więc gitarka żyć nie umierać rośnij