robota

K_PS - jest tak jak KruQ pisze, tutaj nie giną tak sobie %-) KruQ - problem jest zgłoszony do IT, ale z góry mówię, że są zawaleni robotą - jak masz możliwość to daj te screeny, na pewno nie zaszkodzi ;-)

jeden posiłem przed robotą jeden w trakcie jeden po robocie <posiłek przed treningiem siłowym> posiłek po siłowni -> posiłek lub odżywka wypadałoby jeszcze spożyć w trakcie roboty... nie masz jeszcze możliwości 10 minutowej przerwy?

wiec posilek przed robota pozadny musi byc w pracy mozesz dac ryz/kanapki i do tego jak bedzie biala brakowalo to troche sp80 przed silka posilek i po treningu cos ale to wszytsko strasznie pozno bo 19:30-20 bedziesz na treningu wiec do 21 co najmniej sie zejdzie i o tej godzienie ladowac sie weglami glupota - z drugiej strony posilek [...]

rynek ochrony jest bardzo duży, nie można się ograniczać tylko do lokalnych treningów oraz ofert, trzeba jeździć i łapać kontakty jak będziesz dobry to ktoś zawsze zaproponuje ci robotę jak nie w BG to w PMC. Żydzi są przereklamowani i obecnie ta robota nie wygląda tak różowo jak kilka lat temu.

[...] czasochłonne - jeden trening można zrobic wciągu do 1,5 gdziny. 4 razy w tygodniu w zupełności wystarczają. Nie zasłaniaj się takimi rzeczami jak sesja, cwicz, póki możesz bo potem przyjdzie robota i rodzina i dopiero nie będziesz miał czasu! Kolejna kwestia to Twoja dieta - masz w ogóle dietę, czy szamasz wszystko, co popadnie i nieregul;arnie?

Moim zdaniem dobra robota, wiem ile trzeba zapie****** na każdy kilogram, przyredukuj i będzie git :)

Wlasnie. Acard dopiero w jelicie cienkim sie rozklada. Wiec wole acard niz aspiryne. Po za tym dzielic na 6 to tylko dodatkowa robota %)

Praca trenera, nie ważne, czy masz 5 czy 100 podopiecznych, to robota "24h/dobę", więc jak chcesz pracować tylko z doskoku, dla kaprysu, to przemyśl temat.

Też pracowałem przy oponach i wiem, że taka robota może wykończyć organizm, trzeba dobrze jeść i znaleźć nieco czasu na porządny trening. Jak masz przerwy to weź sobie coś do jedzenia, węgle będą przydatne, do tego jakaś porcja białka też by się przydała. Ja brałem tradycyjnie ryż plus kurak. Przy oponach pracują głównie ręce i była to u mnie [...]

Nie nie mozesz, bo to głupiego robota hcg blokuje przyssadke a clomid ja pobudza.

[...] gości. Lubię to, choć jest bardzo ciężko. Jednak rękawiczki noszę i mam delikatne ręce (śmiech). A tak poważnie, to mógłbym przestać pracować na budowie, ale to dobra robota. Mam niezłe pieniądze i ubezpieczenie. Poza tym, to wyrabia charakter. Ciężka praca hartuje. Kiedy zaczynałem boksować jako zawodowiec, nie wiedziałem, że tak się [...]

Dobra robota!

[...] 80x80 %-). Jeśli przeczytasz regulamin i będzie odpowiedni moment to swoją sylwetkę do oceny możesz wstawić w galerii zdjęć. ;-) Jeśli chodzi o odżywki, to poczekaj jeszcze z nimi i zabierz się za jedzenie. Bo ważne jest co jesz, a suple to tylko dodatek. Aczkolwiek, robota się sama nie zrobi... Dział odżywianie i stamtąd zacznij :-) pozdro

Pierwsza sprawa to podziękowanie za komentarze i zainteresowanie. Dariosa29 informuje że to nie robota pająków, ale jednego z najbardziej uznanych tattoo-mena w regionie kujawsko-pomorskim(głównie zakład karny w Mielęcinie;ksywa:Lizak) A co do moich wymiarów to są to czysto amatorskie osiągi i nie ma się czym chwalić: [...]

Bardzo dobrze to się prezentuje. Zayebista robota, brawo.

jest ok. tez w DNT rano kreatynka 15 minut później sniadanko a po sniadanku kawka i robota :D:D

Mi natomiast chodzi o nadmiar mięsa i tłuszczu zwierzęcego w diecie, bo to jest nie mniej zgubne, jak nadmiar węglowodanów. Gudri - to życie wszystko komplikuje, bo jest - po prostu - skomplikowane. Przejście na dietę z bardzo dużym udziałem mięsa to późna adaptacja. Tendencję tę w rozowju homo sapiens obserwujemy gdzieś dopiero od 40 tys. lat, [...]

Wstaje o 5-tej przygotowuje posilki , jem, wychodze 6.30.Robota jest od 7-19

[...] przerwę od początku wakacji ponieważ chodzę do pracy żeby zarobić na dietę :p i stwierdziłem że odpuszczę sobie trening przez te nie całe dwa miesiące ponieważ nie dość że robota fizyczna to jeszcze nie mam jak diety trzymać i teraz pytanie ponieważ zamierzam za trzy tygodnie zacząć i teraz pytanie, czy mam już powoli organizm przyzwyczajać do [...]

[...] skóry jak jego brak). Wszystkie zabiegi pod kątem poprawy ukrwienia mogą trochę pomóc. Masaż, zmiany temperatury są ok, ale jak nie będzie warunków do regeneracji kolagenu, to psu na budę cała robota. Polecam morsowanie, saunę, komorę lodową. :-) Kiedyś stosowałem krem rozgrzewający Serum 3d.Z algami, kofeiną i kapsacyiną. Można się poparzyć.