robota

Wojtku robisz sie specem od rekompów. Świetna robota. Pogratulować! Musisz już dobrze znac swoj organizm jeżeli Ci tak fajnie wychodzi recomp. I oczywiście plus za prowadzenie testu! Czekamy teraz na weterana Marcina };-)

Dobra robota na redukcji, teraz dobrze widzieć, że odpoczywasz i nabierasz energii dodatkowej. Widać, że z głowa podchodzisz do tego wszystkiego więc myślę, że mase też dobrze poprowadzisz. Widzę, że robisz vacuum - od jakiegoś czasu robiłem nieruglarnie, kiedy mi się przypomniało, a od paru dni codziennie rano - zobaczymy jakie będą efekty po [...]

Witam, Wracam na forum. Ogólnie jest kiepsko. Zła dieta, błędy, niedobrane leki, zawieruchy w życiu zrobiły swoje i jestem prawie 10 kg cięższa i nie są to mięśnie bynajmniej. Były momenty, że nie mogłam ręki podnieść, taki zupełny brak sił i ciągła niedoczynność. Na parę miesięcy przestałam w ogóle ćwiczyć cokolwiek poza spacerem. Nie wiem czy [...]

Cześć, dziś był trening w kuchni z pieczeniem zapiekanki warzywnej i takie tam obowiązki w domu, że nie dało się nic zrobić. Plus @ skutecznie mnie unieruchomiła od wczoraj. Warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, marchew, kalafior i brokuł z wody. Leki ibuprofen i rano Novothyral. Suple: wit b12, wit c, wit d3 i żelazo Dziś zamówiłam sobie Armour [...]

a ja juz soga dalem. masz duchownego. Kolejny z cykli "Porusz..." dobra robota

31.12.03 ma sie odbyc na tej gali Pride walka w formule K-1 Ernesto Hoost vs Montana Silva!! Dobra robota Detonate!! Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

aha BTW Detonate świetna robota ale mam mała prośbę.....Jak dajesz tytuł MMA Newspack # XXX to daj jeszcze w nawiasie aktualną date.Ktoś będzie grzebał w wyszukiwarce to mu będzie łatwiej sie polapac jakiego okresu newsy dotycza:) "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" [...]

[...] jajeczne, w środku kurczak + warzywa. Świetna sprawa link do przepisu - http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html koniu- dobra robota ! 3 posiłek: jw. + makaron durum Trening (przed i po BCAA) 4 posiłek: białko + owoc 5 posiłek: łosoś + makaron durum + warzywa 6 posiłek: białko 7 posiłek: twaróg + [...]

[...] brak, dlatego muszę jakoś kombinować. Moje przemyślenia nt. diety podczas mojego okresu pracy Od przyszłego poniedziałku jest możliwość, że podejmę się pracy. Będzie to robota na budowie, czyli napewno będę potrzebował trochę mocy tam. Zastanawiałem się czy CKD będzie odpowiednie do tej pracy, czy na ketozie dam radę pracować i jeszcze [...]

ja jutro ide w koncu do roboty znaczy sie jeszcze nie jest pewne czy bedzie robota ale tak na 90% bedzie to do konca miesiaca zarobie jeszcze tak 600-700 zeta

Bazylia88-O Jestem w szoku jakie spadki!!! Gratuluje! Swietna robota ...weż no kawałek pokaż...no pokaż8-) te spodenki na tyłku choć:-D

Chorwat, dobra robota. SOG

[...] - 8kg było za cieżkie 3B. Wyciskanie sztangielki oburącz zza głowy siedząc 12 x - 10/10/10 - na drugi dzień miałam zakwasy na trickach Znaczy że weszło gdzie trzeba. dobra robota. 12 x - 10/10 10 x - 10/10 8 x - 6/8 - za lekko 4. Wznosy kolan do brzucha OK Odczucia treningowe ;-) Zdecydowanie widzę poprawę w sile oczywiście, ale także w [...]

[...] i wyrzeczenia to + efekty na zdjęciu - to właśnie czyni z Ciebie wymiatacza i to przez duże W nie wspominając już że jak sam mówisz masz trochę pod górkę. Niesamowita robota. Dzięki Wam za dobre słowo i zainteresowanie tematem. Z tym że Grimgir, to nie do końca jest tak że utkwiłem i brakuje mi motywacji. Z utkwieniem to oczywiście prawda [...]

Dobra robota Konrad. Rzucam ten sport w ch**

[...] że "all hands on deck". I teraz jak taki suchoklates przysiada na maszynie do uginania w dobrze zaciśniętym pasie, to subiektywnie może odnosić wrażenie, że łatwiej mu idzie robota. I faktycznie tak będzie, bo będzie pracował na wymuszonym przypięciu brzucha. Nie wiem tylko czy suchej klacie chodzi o taki rodzaj pracy, bo ideałem maszyny jest [...]

Trening Godzinka na spokojnie. https://www.strava.com/activities/2529442307 Przy okazji złapałem zlecenie na robotę. Umówiliśmy się na "nie wiem kiedy, bo wcześniej nie mam czasu tak jestem robotą zawalony" i w poniedziałek podpisujemy umowę na wykonawstwo %-)

dobra robota!!! powodzenia!!!

Sog dobra Robota

Dobra robota Michał! Fajnie się czytało!