robota

Gitara :) Będzie do czego się odwoływać :) Solidna robota .

dobra robota sog oczywiście leci

Alexxa, sklepik w deche Ja osobiscie jestem fanka zlota, ale srebrem tez nie pogardze Dobra robota ps: to jest twoja firma czy spolka?

No, no, no... dobra robota A jak pięknie przyrządzone...mmm aż by się zjadło... Ode mnie SOG

Bo ten ser pewnie na Mazowszu tylko do kupienia... Donoszę, że wczorajszy SPINNING nie był zbyt udany. Jestem zadowolona z siebie, że przejechałam, ale było bardzo ciężko. Na początku prawie popłakałam się z powodu bólu nóg, potem było mi słabo i duszno, "zerwałam się" na ostatnie 15 minut i przykręciłam mocniej (na 80-85%), a większość [...]

[...] siebie bardzo surowa. Nie zasługuję jednak na dobre traktowanie, a z takiego sposobu myślenia wynikają własnie moje porażki i niepowodzenia, więc staram się zmienić tok myślenia, choć to napędza się samo Agnes, walczę walczę. Chyba jestem jednak zmęczona, albo dzień jakiś kiepski - nie wiem, ciśnienie niskie, cy co? Spać! A tu robota czeka...

Ty i robota

LadyG: Witaj w moich skromnych progach };-) biegam już jakieś 2 lata, dotychczas moim najlepszym wynikiem było 46 min na 10km:-) niestety brak czasu/chęci/motywacji sprawia, że biegam nieregularnie, ale czas nadrobić;-) marzy mi się udział w biegu rzeźnika w Bieszczadach- 80km ( albo coś koło tego) biegu po wszystkich okolicznych górach-limit to [...]

robota to glupota

[...] nie jest. Tym bardziej teraz gdy mamy ciągle jakieś awarie i przez to więcej pracy. To bardziej w siłowe niż cardio idzie. Powtorze za Jul- szacun. Tym bardziej ze to robota od ktorej nie ma wolnych weekendow, swiat i wakacji raczej. Pol biedy jak to lubisz w jakis sposob. Ja chyba bym sie nie widziala. Mimo ze pochodze ze wsi- ale nie [...]

Chlopaki widze zaciecie do sportu wyssaly z mlekiem matki. Moj synek wczoraj biegl przelajowy na mile. Cala szkola. Jak poszlo, pytam Top 20 Dobra robota, jakbys troche potrenowal bedzie top 10 a pozniej zwyciestwo, komentuje Ale po co, odpowiada Bozeee(mysle) i zagajam, to opowiedz jak to zrobiles No to mowi: bieglem kolo Alana i umowilismy sie [...]

Świetna robota Ronie. Rozsądnie przeprowadzona redukcja :-) Sylwetka estetyczna i jakościowa. Brawo. Zgadzam się, kaloryczność nie jest relewantna, ważny jest adekwatny podział makroskładników.

Poszło jak po maśle. Wyraźnie widać, że był jeszcze zapas. Dobra robota, trzymaj progres. Klamoty co raz cięższe.

Dobra robota

Dobra robota

[...] Tak jak Ci mówiłem, nie ja o tym decyduję i nie mogę nic powiedzieć. Nie wiem jak te sprawy wyglądają. Nie wiem czy będzie PPV. Ja trenuję w gymie – to jest moja robota. Od telewizji są ludzie, którzy to przygotowują i wiedzą jak zrobić, żeby było dobrze. W Polsce ostatnio głośno zrobiło się o medialnym konflikcie między Mariuszem [...]

Sobota Robota rano wykonana , plecy zrobione elegancko , dzis bez cardio. Trening Plecy 1.Ściaganie wyciagu górnego do klatki 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=E7BhVxKqFV8 2.Wiosło sztanga 4 serie 3.Wiosło na maszynie 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=x9fEa7Gg2_8 4.Wiosło jednorącz 3 serie 5.Narciarz 4 serie [...]

Veronia, świetna robota:-). Ciało masz super i nie ma potrzeby narzekać. Teraz je tylko oszlifuj, jak diament;-). Dzięki za odwiedziny.

A więc muszę się pilnować%-) A tak serio to postaram się względnie przyzwoity BF trzymać cały czas - bo już to świoniomasy nie planuję wracać:-) A im mniejszy BF tym łatwiej też nabijać czystego mięsa więc generalnie same plusy:-) Dziś pobudka 4:50 by zaliczyć poranne cardio przed robotą - po robocie siłka. Treningi od poniedziałku do soboty 2 x [...]

29.11.2011 (wtorek) Wypiski brak- dramaty życiowe.Mało jadłam, nic nie ćwiczyłam.Nowa robota mnie wykończyła.Pompki nie było.Sił nie było.Snu nie było. 30.11.2011 (środa) Kiepski dzień pod każdym względem. Wypiski miskowej nie zamieszczę bo nie ogarnęłam jej zupełnie pod względem ilościowym (jakościowo śmieci nie było). Straciłam apetyt i chęć do [...]