[...] ...rano I na noc wegle 50gram wszytko z pelnoziarnistego ryzu badz makaronu oraz owsa. 2 poslili 150 miecha plus 50 wegli 1 polsiek 150 miecha oczywiscie warzyw do woli nie licze tego... Pod koniec przestalem az tak zwracac uwage I jadlem wiecj o wiele... Libacje sie tez zdarzaly I obrzeranie slodyczami I fastfoodami ale robota zrobiona...
na nfza trzeba skierowanie nie chce mi się kombinować a widziałem u siebie gościa po także elegancka robota Zmieniony przez - niwix w dniu 2013-06-21 13:08:57
[...] na zmiane z SX od WXN a w ostatnim tyg clen z lyki + 3 x 1 tabs tussi. dieta low fat.w koncowce proporcje takie mniej wiecej 250b 250w 0,1-0,2 t. aero codziennie 1-2h %)) + robota fizyczna i silka 4 x w tyg. moze za rok sie pokusze na start w klasyku juz teraz wszyscy mnie namawiali.ale nie widzi mi sie prezyc w slipkach miedzy nagimi [...]
normalnie superowo, robota po 10-11h na dobe (po odjeciu czasu na sranie, zarcie i przegladniecie netu). a z dobrych spraw to mi sie morda jak u kryminalisty robi od tego tescia a ty jak tam strefan? kiedy powrot na ojczyzny lono?
bierzecie kase na start tak po 300f przyejzdzasz znajjduejcie pokoj najwazniejszy ,jakies 70 f za tydz i lazisz po agencjach robota na bank bedzie lepiej jakies maniejsze miejscowwosci Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-26 17:48:57
no molu86 ; ) dzieki bardzo . skusze sie raczej na talarie chociaz sa zawsze gorszymi modelami ale bardziej mi sie podobaja ; ) no molu86 dobra robota ; p
Co rok na 2 miesiące na szparagi. Dużo ludzi narzeka ze ciężko, ale dla mnie robota ok. Najzwyczajniej zaperdalam w polu :-) ale bede się starał jakas prace tam azalatwic na późniejszy termin (wrzesien-grudzien)
/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......20. 04. 2015..( osmy tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY /SFD/Images/2015/4/20/5d8eb932d88446c7ae2f09d98e9d8630.jpg Dzisiaj miałem dzień zakręcony (coraz częściej mi się takie przydarzają co nie jest dobre). Jestem sobie na siłowni a tu dzwonią do mnie i pytają [...]